印西温水センター

スポーツ施設でととのう

今日は、在宅勤務で夜に「印西温水センター」さんへ訪問しました。
いつもは、子供たちとプール利用で行くのですが、下の子が小さいので温浴施設にまでは足運ばないのですが、健康診断が近いこともあり、運動とかねて訪問しました。

まずは、ジムでストレッチ→下半身と体幹の筋トレ→自走式トレッドミルでランニングからのプールでクロールを25✖️6本実施しました。

その後、熱った身体で、スパに行き、サウナ→水風呂→休憩×3セットしました。
ここのサウナはTVがないので無になれるのも好印象です。

しばらく運動も兼ねて訪問したいと思います。

今日も気持ちよく整ったぁぁ〜

『隠れ家的市営施設』

空飛びパラグライダーが午前で強風となり、飛んでいい汗もかけたので帰りはサ活。さて、どこにいこうと考えた末、自宅最寄りで未訪の地が1つ。サ活もわずかな印西温水センターへ1530in。
印西市、白井市、栄町のクリーンセンターの排熱を利用した市営施設で、ジムやプールも。市外の方も3h520円と超破格値💞

フェイスタオルを借りようとしたらレンタル無し。スポーツタオル1本だけ持っていて良かった…。

#お風呂
プールやジムの後の汗流しがメインでコンパクトな造り。6個くらいのカランにぬる湯バイブラと白湯の湯船、片隅には寝湯と打たせ湯。特筆すべきものはないけど体を清め温めるには十分。

#サ室
意外と大きい下8+上7の15名。入口対角にレンガ造りの柵があり、その中には小ぶりながらも香花石の積まれたストーブ。オートロウリュを思わせる配管が通っているが稼働はしていない様子。

感染対策の間引き運用で下3+上2の5名上限。待ちはいないが入ろうとすると満員…というくらいの利用率。
温度計は天井付近にあって90度、下段が空いていたので座ると…んー80度ちょい？もう少し欲しい……上の方が出た直後に移動。うん、上ならなかなかいい温度、湿度も程よくあり、TV・ラジオ無しの無音系💞

間引運用だけど利用者のマナーが行き届いていて、上限越えで強引に入ってくる方は無し。ただサ室の扉を開け、そのまま人数確認して閉めるという方が多い。多分これがサ室の温度をを下げているような気が。
外から中を伺える窓もついているので、扉を開ける前に人数チェックするといいかも。

#水風呂
脇の打たせ湯は25度くらいの冷たくもなく熱くもなく。これで汗を流してから3名収容の水風呂。温度は体感19度くらい？もう少し冷たくてもいいけど、ゆったりと熱を取るのにはこれはこれで😇

#休憩
外気浴はなし。浴室もカランで使う椅子くらいしかない。湯船の縁でか…と思ったら、脱衣所の壁面にととのい椅子が6脚程。ポジションによっては扇風機の風が当たる。大きい船グラさんの扇風機前椅子席があると思っていただければ。
とにかくスポーツの後、この時が一番の至福を味わえる。黙々と座って汗を流すのは2週間ぶり…となればキモチヨ〜にならないわけがない😇今日はしっかり3set。

#外気浴
…はできないのだが、退館して駐車場に行くと広がった敷地にいい風が吹き込み、ついフェンスに体を預けてしばし優しい風を受ける。見上げれば電線なし、夕暮れでほんのりとオレンジに染まる雲。

市営施設なので21時までだけど、ここは意外と穴場かもしれない。

ガッツリ筋トレ。
サウナ2セット。
そろそろ水風呂で熱が冷えなくなって来た。

6月は浴場使用不可みたいなので頻度減るな。

サウナは休止中でした❗️

ジムやプールやお風呂はやってるけど
サウナは休止中ですね
水風呂はありましたね

水風呂の水温だけでも測って帰ろう❗️

次行ってみよー

#サウナ
平日19時頃トレーニングルームで筋トレした後に訪問。3-4人程度がコンスタントに出入りしていた。僕は初めての利用だったが、常連ぽいおじさまが数名。温度は少し高めで心地よい。サウナ室前の発泡スチロールの座布団を敷く形。マットは汗と水分でべとべとして少し気持ち悪かった。

#水風呂
温度不明だが、体感16度以下で少し冷たい。筋トレ後という事もあって普段より整うのが早かった。ような気がする。

#休憩スペース
無い。寝湯があったので、そこで休憩。とても気持ち良い...。

#セッション割
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

#一言
420円でフィットネスとサウナを楽しめるのはとてもお得である。