印西温水センター
その他 - 千葉県 印西市
スポーツ施設でととのう
今日は、在宅勤務で夜に「印西温水センター」さんへ訪問しました。
いつもは、子供たちとプール利用で行くのですが、下の子が小さいので温浴施設にまでは足運ばないのですが、健康診断が近いこともあり、運動とかねて訪問しました。
まずは、ジムでストレッチ→下半身と体幹の筋トレ→自走式トレッドミルでランニングからのプールでクロールを25✖️6本実施しました。
その後、熱った身体で、スパに行き、サウナ→水風呂→休憩×3セットしました。
ここのサウナはTVがないので無になれるのも好印象です。
しばらく運動も兼ねて訪問したいと思います。
今日も気持ちよく整ったぁぁ〜
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