ジェクサー・フィットネス&スパ大塚

前回はサ室に異臭が漂っていたのですが、今回は大丈夫でした。ジムのサウナとしては最強ですね。しっかり整いました。

レスタ→ジェクサー池袋→ジェクサー大塚、今ここ🤣
アトレの中とは思えない、ちゃんとした施設🥹
ジェクサーの中ではかなり好き❤️
こちらはリビあるなー。
またイキタイ🤩

週イチの休館日は、これまでもあきらめの日と考えていましたが。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2回
休憩：5分 × 2

近くじゃないですが、他サウナも利用できるシステムは嬉しい。

9月1回目のホームサウナ。会社帰りに利用、18時前には現着。前日の出張疲れから、トレーニングは無しでサウナのみの利用。

この日は2セット、上段8分→上段12分。やっぱり辛いけど、12分こもったあとでは開放感が違うと実感。とはいえ、ガマン大会ではないし、身体に負荷をかけすぎるのも良く無いと思ったりして、悩ましい。

サ飯は、とんかつ美濃屋さんでロースかつ定食。特選、にはしなかったけれど、やっぱり美味。