ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
9月1回目のホームサウナ。会社帰りに利用、18時前には現着。前日の出張疲れから、トレーニングは無しでサウナのみの利用。
この日は2セット、上段8分→上段12分。やっぱり辛いけど、12分こもったあとでは開放感が違うと実感。とはいえ、ガマン大会ではないし、身体に負荷をかけすぎるのも良く無いと思ったりして、悩ましい。
サ飯は、とんかつ美濃屋さんでロースかつ定食。特選、にはしなかったけれど、やっぱり美味。
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