2021.11.06 登録

  • サウナ歴 4年 7ヶ月
  • ホーム ホテル・アンドルームス札幌すすきの
  • 好きなサウナ 外気浴を考えているサウナで ととのいたい! (室内でも窓の開閉などで外の空気が感じられれば良き)
  • プロフィール まだまだ 少しづつサ道に足を踏み入れている初心者です。 理想のととのいとセットを追い求め、全国のサウナをこれからどんどん楽しみたい。 毎日サウナを求めるあまり、ジムサウナは最強だと思う今日この頃。
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今日は、大盛況の日でした。入会して初めてサウナに入るのに並んじゃいました。

サウナ:6分 × 2
水風呂:2回
休憩:5分 × 2

みんな、サウナを欲っしてたんですかねぇ。

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名古屋の定宿ななりつつある、こちらにお邪魔しました!

やっぱり、いいの一言。
サウナの熱さも、水風呂の温度と深さがなんとも言えず。

テレビを見ると座る位置によっては、首が…痛くなるので、そんな時は瞑想タイムがオススメです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
21

今週も一週間、お疲れ様でした!
休館日なので、こちらにお邪魔。実は朝も無理して来てました。

金曜日のサウナは、いつも格別なんですが、今日は休憩で寝落ち寸前になるくらい身体に染み渡ったようです。

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23

出勤前のちょいサウナ、いよいよ、やめられないくらい早起きしてしまっています!

サウナ:8分 × 1
水風呂:1回
休憩:5分 × 1

今日は朝長めに蒸されました。夜もちゃんとランして、1日のととのいサウナも忘れずに。

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13
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今日も出勤前のちょいサウナ。朝もだいぶ涼しくなってきました。

サウナ:5分 × 1
水風呂:1回
休憩:5分 × 1

夜は、そろそろ身体を引き締めつつ、ランで体力を戻していく2セットをいただきました!

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24

日曜日に深夜バスにて、京都から移動。早朝に新宿着。からのサウナで身を清めるなんて、ちょっと贅沢な気分でした!

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10

最近はドーミーインさんなどビジネスホテル系に宿泊が多かったので、ひさびさに老舗感のあるホテルに。もちろんサウナが決めてでしたけど。

大きなサ室は、なかなかないかと。そして給水スポットあり、ととのい椅子がバリエーションにとんで複数あるなど。

日帰りの方も利用出来るようですが、混雑なく過ごせました!もちろん、朝ウナも。また来たいって思いました。

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19

雨が降っても、休館日のサウナはスルーできず。

軽めの2セットで、夜から深夜バス移動します。

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8

通勤前のちょいサウナ、だんだんルーティンになりつつある今日この頃。

サウナ:5分 × 2
水風呂:2回
休憩:5分 × 2

2セットしたら出勤ギリで焦りましたが、気持ちのいい汗でした。夜は飲み会だったので、帰りにサクッと行こうと思っていたけど解散が長引き、夜は行けず。明日の朝…休館日だった。

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25

今日も通勤前にちょいサウナ。

サウナ:5分 × 3
水風呂:3回
休憩:5分 × 3

朝は1セットだけでしたが、ランをしてから、久々に3セット。夜は雨だったので、朝と同じく混雑なく、いい時間でした!

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29

朝からサウナ。
モーニングショーでサザンを観ながら。

サウナ:5分 × 2
水風呂:2回
休憩:5分 × 2

先週の朝は、結構混んでるイメージでしたが、今日は外気浴も出来るほど、少なかったです。涼しい朝だからかもしれないですが。

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37

休館日なので大塚にて。

前回はサウナだけでお邪魔したけど、今日はランも。今まで利用したことがないトレッドミルで新鮮でした。

サウナ:5分 × 2
水風呂:1回
休憩:5分 × 2

サウナがいい大きさなだけに、水風呂がもう少し広いといいんだけどなぁ。1回スルーしちゃうくらい大盛況でした。

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33

3日連続で朝からサウナ。

サウナ:5分 × 3 ✖️2
水風呂:3回 ✖️2
休憩:5分 × 3 ✖️ 2

会社飲みがあるので、夜は軽くラン。
明日は休館日だぁ。

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29

今日も朝サウナから、帰り際にしっかりランで、怠け癖を取り除く。

サウナ:5分 × 3 ✖️2
水風呂:3回 ✖️2
休憩:5分 × 3 ✖️

このまま通い続けると、朝サウナがやめられなくなるかも。

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9

3連休でサウナに飢えていたようで、初めて出社前に早起きして、朝からサウナを満喫。利用者がそれなりにいてびっくりでした。

サウナ:5分 × 3 ✖️2
水風呂:3回 ✖️2
休憩:5分 × 3 ✖️ 2

そして、帰り際にもお邪魔。サウナ二本建。ランサボり癖がついてしまっているので、明日から頑張ります!

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29

ホームジムが休館日にて、サウナ巡り

サウナ:5分 × 3
水風呂:3回
休憩:5分 × 3

2回目の他店舗利用は、こちらに。
サウナ室が広い!水風呂も札幌で通っていたジムと同じくらいの広さで大満足。

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29

頑張ってランをこれまでのルーティンに。

サウナ:5分 × 2
水風呂:1回
休憩:5分 × 2

1回目の水風呂がタイミング悪く、そのまま休憩に。初めて2回目入る前に水風呂入ってから、いざサウナへ。これまでで一番熱いサ室だったかも。

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初めてのスイム。ただ今日は、ひたすら歩くのみ

サウナ:5分 × 3
水風呂:3回
休憩:5分 × 3

ひさびさに3セットで、外気浴も1回だけ混ぜて、今日もスッキリしました!

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24

昨日より少し距離をのばしてラン。

サウナ:5分 × 2
水風呂:2回
休憩:5分 × 2

ジムサウナですが、スッーとしたミント系が漂っていて、いつもスッキリしますが、これまでのサウナより、いつも熱い感じがするので、1分縮めてます。

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