対象：男女

ジェクサー・フィットネス&スパ大塚

スポーツジム - 東京都豊島区 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナー整司

2024.07.26

6回目の訪問

1910チェックイン。2セット合計サウナ 40分、水風呂合計8分。今日の夜中はオリンピック開会式か。明日からサウナテレビもオリンピック再放送ばかりかな。

男

100℃
19℃

ぽんちょ

2024.07.26

1回目の訪問

ジムにあるサウナとしては素晴らしい設備ですね。サウナ室も広くて水風呂も適温で一応外気浴も出来ます。

ですが、、サウナ室にほのかに異臭が漂っているんです。。
床や座面にタオルを敷いていないから汗が染み込んでしまっているのかと思っていましたが、斜め向かいのオヤジがサウナ室の中でおもむろにタオルを絞り出したのを見て、

お前が犯人かーーー！！このハゲ！！

と心の中で叫びました。

のだる

2024.07.26

4回目の訪問

ハーフセット

男

100℃
18℃

ひげの湯

2024.07.26

133回目の訪問

チェックイン

⚾️

2024.07.26

362回目の訪問

チェックイン

駒太郎

2024.07.24

107回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

けむな

2024.07.24

2回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

ひげの湯

2024.07.23

132回目の訪問

チェックイン

⚾️

2024.07.23

361回目の訪問

チェックイン

ひげの湯

2024.07.22

131回目の訪問

チェックイン

駒太郎

2024.07.21

106回目の訪問

チェックイン

ひげの湯

2024.07.21

130回目の訪問

チェックイン

Kazuhito Kidachi

2024.07.21

129回目の訪問

北アルプスの天気が悪く……いやそれ以前にセミナー準備が終わっておらず、どこにも遠出できなかった週末に、7月4回目のホームサウナ。14時前には現着。

トレーニングはエアロバイクL4 10km→L5 10km→L4 10km。走行距離と時間の両方を追うのは面倒だったので、給水は10分間隔ではなく5km間隔で。HRは平均138のmax 157、だったかな。まだまだ余力があった感じ。

サウナは1セットのみ、サ室滞在は中段6分。珍しく故障でテレビがついてなかったけど、通い始めてから初めての事態かもしれない。まぁたまには静かにサ室にこもるのも良いわね。