対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ大塚

スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ

イキタイ
70

ひげの湯

2024.04.23

83回目の訪問

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MakI

2024.04.23

68回目の訪問

3セット🧖‍♂

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8

ひげの湯

2024.04.22

82回目の訪問

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ひげの湯

2024.04.21

81回目の訪問

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MakI

2024.04.21

67回目の訪問

3セット🧖‍♂

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13

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ひげの湯

2024.04.20

80回目の訪問

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ひげの湯

2024.04.19

79回目の訪問

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MakI

2024.04.19

66回目の訪問

3セット🧖‍♂

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0

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ひげの湯

2024.04.16

78回目の訪問

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ひげの湯

2024.04.15

77回目の訪問

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Kazuhito Kidachi

2024.04.15

107回目の訪問

4月も半ばというのに、まだ2回目のホームサウナ。会社帰りに、18時近くに到着。

トレーニングはいつもの6種の筋トレと、エアロバイクL5を25分、あとはL4で30kmまで。どうも心拍数が高めだ。今回は珍しく左から2台目を選択、加えてサドルの高さを8→9に上げてみたんだけど、ペダリング自体は特に問題はなく、引き足もちゃんと使えてた気がする。

サウナは1本勝負、サ室滞在は上段6分。からのサ飯はバーガーキング、今日はちょっとうまく食べれなかったなー美味しかったけど。どこまで綺麗に食べれるか、毎回チャレンジしてる。

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10

ひげの湯

2024.04.14

76回目の訪問

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マーク

2024.04.14

9回目の訪問

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68

初のジェクサー大塚へ🚶‍♀️

【サウナ】
98度。湿度高め。ロウリュなし。テレビあり。3段15人程収容。サウナマットなし。ビート板あり。オープンしてそれなりに年数が経ってると思われるため、いい感じに味が出てる。もちろん、汗臭い。個人的にはここのサウナはジェクサーの中でかなり好みかも😆8分×3セット。

【水風呂】
16度。5人くらい入れる。頭まで浸かっていいと貼り紙があった。これは助かる‼️1分×3セット。

【休憩】
外気浴(実質半外気浴)にチェア3脚。内気浴にチェア6脚ほど。外気浴スペースのほうが明らかに良い。5分×3セット。

【総評】
サウナはかなり良い。水風呂も頭入れていいのは良いね。欲を言えば外気浴がもっと広ければさらに良い。炭酸泉、温泉もあって、サウナ以外も楽しめて良い‼️

また行きます‼️

大塚 幸龍軒

レバニラ炒飯

腹一杯‼️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
50

駒太郎

2024.04.14

89回目の訪問

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ひげの湯

2024.04.13

75回目の訪問

サウナ飯

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0

⚾️

2024.04.13

324回目の訪問

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⚾️

2024.04.12

325回目の訪問

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登録者: tsumaguro
更新履歴

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