tank

久しぶりに生き返った！

露天デッキに💺ととのい椅子一脚発見👁

現場からは以上です。

「あ〜〜つかれたぁ〜」

1セットの最後、声が漏れた。誰もいない露天デッキでタオルを敷き、仰向けになり夜空を見ながら。

仕事がテレワークになってもストレスは尽きない。

ストレスを感じて頭の中がいっぱいになった時、それを開放してくれるのがサ活（サウナ→水風呂→外気浴）だ。

1セット目で80%は開放されただろうか。
その後のセットで少しずつ開放率を上げていく。

最近ではなかなか100%の境地に達することが難しくなったが、80%いけば今日が善き日だったことに記憶を書き換えられる。

ありがとうロスコ🙏

白プラととのい椅子が２脚、タオル掛けの前にドドン💺💺

サウナ→水風呂→椅子、と動線もよく素晴らしいのですが、外気浴も兼ねて露天スペースにあると最高なんだけどなぁ、なんて贅沢なことを考えてしまった。

なので、帰り際に受付で聞いてみました。

私「ととのい椅子、ついに設置しましたね！」
ロスコ「要望も多かったので設置しました」
私「中もいいですけど、やっぱり露天のところに1脚あっても皆んな喜びそうですよ」
ロスコ「そうなんですが、外はデッキが木製ということもあってメンテナンスをしてからでないと酔った方が椅子に座ってデッキが折れたりすると危ないので、今後、メンテナンスしてからの設置を検討しています」
私「さすが✨プロフェッショナルですね！」

常連ぶって「クイックで（90分コース）」。

連休ロスコは盛況。サ室では皆んなダマって大相撲11月場所を見入り、じっくり汗を流す。そして、🦁ライオン口の水風呂で全身冷やされて、露天スペースでゴロンと空を見上げる。ゆったりした呼吸で目をつむり、11月の気持ち良い風を全身で感じ入る🧘‍♂️

そういえば、サ室のテレビ下にある木製の物体は何か？ 上下に c ɔ と彫られた２つの物体である。他のサウナでも見かける物体は以前から気になっていた。サウナを設計したデザイン事務所の意匠なのか、はたまた何らかのサウナコネクションに加入しているというメッセージなのか？

思い切って帰りに受付で聞いてみた。
「あぁ、あれはスピーカーですね」
なるほど、木製のサ室で音響設備を熱から守るため、効率的に音を出すために彫られた c ɔ だったのか！！！

※画像はイメージです。

一日中歩き疲れた後の疲労物質を絞り出すために4セット！HSP（ヒートショックプロテイン）が増えたので睡眠中に細胞修復→明日も頑張れそう✨

肌寒い季節になって身体の芯まで温まるサンダーストームの遠赤外線に有り難みを感じる今日この頃。

夕方のサウナは満室。コロナ禍でも賑わっておりなにより。

帰りにカエル🐸に遭遇。
こんな置物あったっけか。

今日も混んでいたが露天の休憩スペースに座るみんなが目をつぶって良い顔をしていた

脳内の疲労物質を排出するため、久しぶりの大統領✨

暑い日が続いて😵クーラー漬けの身体は、自律神経が乱れまくり🌀

そんな期待に応えてくれた大統領✨

いろいろ書こうと思ったが、ととのっていて、これ以上書けない。ありがとう大統領✨

初訪問！いわゆる街の銭湯とはスケールが違い、スーパー銭湯系なのに価格は街の銭湯とコスパ良し。水風呂含めて五つの風呂、サウナ一つの湯ランド✨土曜日の16:00ということで風呂もサウナもお年寄りから若者まで大繁盛♨️ サウナは30名くらいの鮨詰め状態🍣 サウナ出てすぐにゆったり水風呂🌀 その後、露天風呂エリアで自然な風で身体を整える🧘‍♂️ 人が多いからなかなか集中できなかったけど4セットで、やや整い。また来ます❗️

仕事に疲れ、人間関係に疲れ、全身の血流をよくして心をリフレッシュするためのサウナ。

サンフラワーを選ぶときは、スペースを広く使いたい時が多い。

私が利用する時は比較的空いていて、サウナも水風呂も広く使えて有難い。

清潔感溢れるサンフラワー。
仕事帰りに90分コースで入ってサウナが終わって部屋着に着替えて、リクライニングシートで「あー、疲れたけどリフレッシュしたなぁ。最高だぁ〜」と横になって目を閉じると爆睡。。。

気がつけば翌朝、なんてことも。

そいう時は、飛行機のファーストクラスでフラットシートで寝たんだ、と思い込むようにしています✨

谷根千の用事につき、隙間時間にサウナイキタイので2回目、朝日湯✌️

前回は夏だったため、サウナは良いけど水風呂が恨めしいやぁ〜の感想でしたが、今日の気温は最低2℃、最高11℃と外気が寒かったのでサウナだけでも良いかぁー、とライドオン✨

銭湯ベースなので、この時期の湯船三種はかなり魅力的で、まずは身体を温めてから、銭湯系サウナ室にログイン♨️

自宅では高くて所持できないけど、自宅でこれくらいの大きさは理想的だなぁ、なんて考えながら、汗を流す。もちろん、TV無しなので、カランコロンと銭湯の中の音が心地よいアンビエント。

砂時計だけなのと、隙間時間に余裕があったので、いつものサウナ時間に縛られずのんびり入って出て、水シャワー🚿

この時期は水温が低く、20℃以下は確実で、やんわり整いましたYO✨

12月に入って週一、先週、今週は週三通いとヘビロテしているロスコ。

ひさびさに書きたくなったのは、
夜の外気浴が最高すぎる季節だから。

100℃越えの昭和ストロング系サウナ
　↓
20℃の水風呂
　↓
気温８℃以下の外気浴

外気が寒いからか利用する人が少ないジャグジー。その横のスペースにタオルを敷いて仰向けになって気持ちよくなっているオッサンがいたら、それ自分です。

気温８℃以下だけど、体感はもっと高いし、だんだん体の火照りが取れていく感じが堪らない。

2セットで良い感じに仕上がります。