対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ大塚

スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ

イキタイ
77

ひげの湯

2024.10.23

189回目の訪問

水曜サ活

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ひげの湯

2024.10.22

188回目の訪問

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ぶっちーな

2024.10.22

11回目の訪問

トレーニング後に2セット。季節とともに水風呂も冷たくなっておりいい感じです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
2

ひげの湯

2024.10.21

187回目の訪問

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Kazuhito Kidachi

2024.10.20

148回目の訪問

10月4回目のホームサウナ、千葉の実家に帰省した帰りがけに、15時過ぎに現着。

まだ、前回の山行で転倒したダメージが両膝や胸に残っているので、トレーニングは軽めにエアロバイクをL4で30km。しかし立ち漕ぎが埋まっていたので、超久しぶりに座り漕ぎを漕いだわ……感覚的には、座りのほうがケイデンスを維持しやすいし、心拍も低めで、60分で29.5kmまで走れたのでスピードも速い?汗の量も少なめ。

サウナは1セット勝負、中段12分でサ飯はなし。

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6

ひげの湯

2024.10.19

186回目の訪問

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T.T.GARAGE(ふくらはぎ)

2024.10.19

13回目の訪問

個人的に思う大塚ジェクサーの欠点の浴室内全体のムシムシが浴室入り口のドアが故障で開きっぱなしになっていることで緩和されていた。快適!

臭いがこもりがちなサウナ室は、最大限対策がされており、本日は清々しい2セット!

この2つが対策されていれば、向かうところ敵なしの大塚ジェクサー。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17.6℃
40

ひげの湯

2024.10.18

185回目の訪問

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にゃにゃん

2024.10.18

3回目の訪問

サウナ飯

他店(板橋・上野・新宿)が休館日で混んでいる印象のある金曜日、今朝8時台の「ジェクサー大塚」スパ・サウナは何故か すいている。

ここ大塚店には40.7℃の二股温泉露天風呂があり、その横に3脚置かれた椅子で外気浴ができるのが嬉しい。
やや遠くJR山手線の発着音と施設内のやや昔風ヒーリングBGMとの協奏曲を聞き流しながら‥‥

大塚店と板橋店にも、上野店や新宿店みたいにサウナハット掛けがあると もっと良いのだけどなぁ‥(ハットかぶってる人が少なすぎて、ニーズがないらしい💧気さくで話しやすい早朝勤務のスタッフさんにお伝えしたから、声が届くといいな)

サ室3回+外気浴休憩 ✕ 2セット
開放されたスタジオで自主トレ

退館して大塚駅付近でサ飯を探そうかなと思ったら小雨が降っていたので、ジェクサーがあるアトレヴィの2階「スタバ」に寄る。
駅ビルは便利だなー

スターバックスコーヒー アトレヴィ大塚店

トルティーヤキーマカレー

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.7℃
26

おしん

2024.10.18

2回目の訪問

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ひげの湯

2024.10.16

184回目の訪問

水曜サ活

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Kazuhito Kidachi

2024.10.16

147回目の訪問

水曜サ活

会社帰りに10月3回目のホームサウナ、夕方17時前に現着。前日に来ることも考えたけど、さすがに4泊5日の山行の直後だったし、その山行中に転倒して左膝に痛みが残ってたから以下略。

トレーニングも、上記の事情を踏まえ軽めに、立ち漕ぎのエアロバイクをL4で30kmをダラダラと。HRは終盤で130台前半、まぁそんなもん。汗はしっかりかけたけど、床を拭くモップが先週までと逆サイドに置かれてたせいで一瞬焦りました。

サウナはお手軽に1セット勝負、上段8分。サ飯はなし、自宅に直帰?してから夕飯を食べました。

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7

ひげの湯

2024.10.15

183回目の訪問

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⚾️

2024.10.15

399回目の訪問

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ぶっちーな

2024.10.14

10回目の訪問

サウナ飯

新宿ジェクサーまで行く時間が取れなかったので、久しぶりの大塚へ。半年以上来ていませんでしたが、明らかによくなっていますね!下の汗だまりになっていたところにはスノコが敷かれ、タオルを絞っている人がいなくなっていました。匂いもあるにはありますが、過去のジェクサー大塚を知っている人からすれば、なくなったといってもよいレベル。整うためのご協力を促すチラシも張られており、リテラシーが上がった気がします。

3連休の最終日ということもあり、非常に込み合っていましたが、これだけ環境が良くなったならば、また来たいと思います。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.3℃
8

駒太郎

2024.10.14

117回目の訪問

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ひげの湯

2024.10.13

182回目の訪問

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駒太郎

2024.10.13

116回目の訪問

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⚾️

2024.10.12

398回目の訪問

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