喜楽湯

本日は喜楽湯さんです。

この地下に降りてく感じ好きです！


サ　8分×2

スチームサウナ　8分×1

水　1分×2
30 秒×1

休憩　5分×3

久しぶりのサウナで整うの最高ぅ！！

炭焼き とり天狗

餃子&天狗サワー

精力増大？？

昨日のお休み、久しぶりに同級生と朝まで痛飲&締めの山岡家のフルコース完結。

回復を期して喜楽湯でラドン吸入とサウナ
で超回復。

問題ナッシング。

サウナ：10-8-10
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ごまそば遊鶴 南８条店

日帰りなめこおろし蕎麦　大盛り

くもり　12度　風やや強め　16時45分


引っ越しました。

喜楽湯までの距離が300メートルから400メートルに延びました。

そんな近隣引っ越し（笑）。

昨日と今日はバタバタと段ボールを開け続け、なんとか目処がたった。

しかし引っ越し前日からの洗濯物が溜まりに溜まっている…ってことで、コインランドリーに洗濯物をぶち込みに行く。
無印のでっかい買い物袋（店舗に戻したらしたら300円キャッシュバックのアレ）２つがパンパン！

洗濯＆乾燥コースにぶち込んだら、ワタシ自身もスッキリしに行くぞ！
念入りに洗って蒸して、そして冷やすぞ！と、そのまま喜楽湯へ。


熱気浴 : 10分 → サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット


いつも通りの熱気浴＆地下サウナ、そして水風呂！

やはり普通の日常を過ごして…からのサウナではなく、いわば連日の肉体労働のあとのサウナ。
いつも以上に沁みるぅ～～～！！！

首肩、背中、脚…全身をグリグリ押したり伸ばしたりしながら蒸されて、さらにツボ押し、コブシをカッサがわりにリンパ流し。

滞っていたものがどんどん流される…。

水風呂のあとは水風呂のフチで体育座り。

はあ……ととのうわぁ～～。

水風呂の角、
』←のところに半分に折ったマイサウナマットを置いて浴槽のヘリに脚を上げ、タオル敷いて足をのせる。足がすぐ冷たくならないようにするオリジナル技（？・笑）

完全に体育座りっす。

場所をとってスイマセン。
人が多い時はもちろんやりませんが、ここの常連さんは休憩を取らない人が多いので、ほぼ迷惑になることは無い。

しかし今日は珍しく休憩を挟む若い女性が。

うむうむ。
休憩はしたほうがいいですよね、ホント。

サウナ→水風呂→サウナ…の繰り返し勢の心拍数はどうなっているのか…心配しちゃうんです、ワタクシ。

もとい。

マジサウナーさん利用も増えてきているのかな。

ラストセットの際はABiLさんのサウナハットをかぶっている若い女性が。

どんどんお客さん来て、喜楽湯がいつまでも続きますように。

サクッと3セット。

洗濯物の洗い上がりまで1時間👔
ワタクシの蒸し上がりまで1時間30分🧖‍♀️

どちらもスッキリピカピカ、フカフカに仕上がりました。

くもり　10度　やや強めの風　17時30分


うーん。
疲れておる（キッパリ）。

帰宅後、速攻でアイテムをトートバッグに詰めて自転車に飛び乗り、愛しのホームサウナへ。

行きたくて行きたくてウズウズするんだよな、この銭湯♨️


お久しぶりですねー
ご無沙汰してますー…なんて番台のお兄さんとニコニコお話をしてのれんをくぐる。

ああ、いいね、このザ・お風呂屋さんの香り～。

さあ、ホームサウナのルーティーンでじっくり身を清めましょう。


熱気浴 : 10分 → サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4ット


熱気浴後にじっくりしっかり、泡で丁寧に全身を洗うとホントにツルツルになるのである✨

地下サウナの最高具合の理由はなんなんだろう。
水風呂が最高だからなのか。

ちょっと長めに柔らかい水風呂を堪能、
休憩、

バチくそにととのう。

ととのい椅子もスペースもないが、ワタシは水風呂のフチに体育座りでととのえます。

このスタイルを取り入れてる人、他に見たことない（笑）。
（何人もこんなヤツいたら邪魔で仕方ないだろう）

いやあーホントに最高すぎるぜ。

よし、気持ちよく寝よう。
明日も元気に頑張りましょう。