駒ヶ峯温泉 ちゃっぷ林館

内サウナ：12分 × 2
外サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：主峰北海道駒ヶ岳を観ながらの外気浴はサイコ〜🤤

みなさん、ととのってますか？
仕事帰りのサウナ、今日はちょっと遠征して駒ヶ岳のちゃっぷ林館へ。
ここのサウナはなかなか熱いので、楽しみです！

身体を清め、中温温泉で湯通しを済ませていざサウナへ！

温度計は95℃、すぐに汗が吹き出してきます。
広いサウナ室は、3～4人入っても余裕。
ゆったり蒸されます。

室内の水風呂は、冷たすぎす気持ちいい。
2セット目以降は、外の水風呂へ。
外はなかなかキンキンでした！

1セット目は室内のイスで休憩、2セット目からは外のベンチで休憩。

気温は8℃、ちょうどいい外気で気持ちよく休憩できました。

6分→8分→10分→10分と4セット。
あまみもたっぷり出て、最高にととのいました！

サウナ　外13内12.10.10分
水風呂　1分❌4分
外気浴&休憩　5〜7分❌4

当初行こうと思ってた
サウナ
休みだったので
こちらへ
今日は
こちらで正解❗️
外のベンチで
仰向けで外気浴
ヤバかったです‼️
飛びました‼️
青空へ‼️
でも
木のベンチ
背中が痛かった