セントラルウェルネスクラブ南千住

9分 1セット

冬眠から目覚めたのか（ぇｗ）ジムもスパも気持ち人多め
けどサウナは空いてたｗ

12分 1セット

今週から短時間でもこまめにジムに来よう！
って事で週4達成ｗ

10分 1セット

脚トレしたので、膝ガクガクｗｗ

13分 1セット

早い時間だとジムは混んでる
けど、サウナは空いてるｗ

9分 1セット

いつも水風呂入ってからサウナってたんだけど、今日は水シャワーからのサウナ
だからかな？9分で丁度いい感じ

今日は1日休みにしたので、
朝かるからのジムサウー

やっぱ全然違う（当たり前ｗ
けど、じっくり入れば汗かくし
運動後のサウナ → 休憩は別の良さがある

ただ最近匂いが気になる時あるなー
タオルにアロマでもたらしてみようかな？

11分 1セット

サ室の時計直ってた(*´∀｀*)

12分1セット

サ室の時計が壊れてたｗ

体感で多分12分ｗ 1セット

帰り、買い物ついでに散歩したら汗かいたｗ
今日は暖かいねー

12分 1セット

今日は夜仕事なので運動は軽めに

サ室、いつもと匂いが違う気がした

久々平日に夜勤だったので、ひとっ風呂浴びにｗ
運動後も良いけど、仕事で疲れたあとのサウナもいいねえ

14分1セット

12分1セット

本日夜勤なので、運動は軽く、、、
と思ったのにガッツリやってしまったｗ

サ室いつもと香りが違った気が、、、

12分 1セット

ガッツリ追い込んで
どっぷり休憩、、、

うーん、ジムサウナの醍醐味ぃ

10分 1セット

12分でも物足りなかったのが、10分でちょうど良くなった！
温度上がった？

良きかな良きかな