2020.02.06 登録

  • サウナ歴 20年 2ヶ月
  • ホーム 天然温泉 湯どんぶり栄湯
  • 好きなサウナ 瞑想系、仕事の話をしている集団がいない、24時までやってる、90分コース、露天スペース、炭酸泉、温泉、今井健太郎デザイン。
  • プロフィール 基本東京東側、たまに遠征。
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蒸しデザイン研究所

2024.03.28

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日はルネサンスで筋トレ1時間とクロストレーナー30分でヘロヘロ。浴室は縦長で露天付き。水風呂はなくてもショーシャンクよろしくキンキンの水シャワーで冷やして外気浴。サウナ室のストーブはHARVIAでオートロウリュもあり、かなり良い。でもジムのサウナ室の床ってどこもなんであんな硬い格子のマットが引いてあるんだろう、毎回ひな壇から降りる度に足の裏が痛い。岸田首相のつまらない会見を見ながら3セット。
VAAM。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
12

蒸しデザイン研究所

2024.03.25

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

有酸素40分 & 筋トレ一周
ヘロヘロで浴室へ。炭酸泉に露天風呂、ジェット風呂とジムには申し分ないお風呂周り。報ステ見ながら3セット。
マルエフ。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
4

蒸しデザイン研究所

2024.03.25

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

有酸素40分 & 筋トレ一周
ヘロヘロで浴室へ。報ステ見ながら3セット。
マルエフ。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
4

蒸しデザイン研究所

2024.03.18

3回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

強風で空いてた。人が少ないと108℃まで温度が上がっていてかなり熱々。水風呂はキンキンでアウフもいただきました。ありがとうございます。
マッチ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13.8℃
13

蒸しデザイン研究所

2024.03.15

14回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今月も北欧へ。混み具合はちょうど良く。アウフグースは慎太郎くん。音楽はかけずに話しながら熱波スタイル。ありがとうございました。
水風呂は21度とぬるめ。12分計は故障中。
サ飯はビールと豆腐チゲ。
また来月。

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  • サウナ温度 110℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃
14

蒸しデザイン研究所

2024.03.13

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ: 8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ジムDAY
今日は時間が早かったせいかだいぶジム内に人が多い。
有酸素 45分& マシン筋トレ1周
水ダウ見ながら2セットだけ。ジムの日はこのくらいで十分。
食彩

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
2

蒸しデザイン研究所

2024.03.12

1回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

久々の新店。お風呂は少しぬるめのお風呂に1人用の電気風呂とジェットバスが。深めの熱湯という珍しいお風呂も。
ピカピカで新築の匂いがしてテンションが上がる。
サウナ室に入るといきなり友人に遭遇。かなり広めで一席だけおこもりシートみたいなのがある。3段目であぐらをかいているとオートロウリュが爆風で長い🌪️スパメッツァのドラゴンロウリュより長いのではと思うくらいで、すごい威力、たまらず退散🥵
すぐ目の前の深めの水風呂にドボン。外気浴までの動線もかなり良く、雨で空いていたのもあり快適。これはすぐに人気が出すねー。
また。
PSB

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

蒸しデザイン研究所

2024.03.08

2回目の訪問

サウナ飯

約2年ぶりのジートピア。もつ鍋が気になっていたので、着替えて即いただく。うまし。
サウナはやはり高温サウナの3段目は暑いですが、自分の感覚に合うというか、サイズ感とか雰囲気とか客層とかがちょうどよく居心地の良い感じが最高。通える距離ではないのだけど、一年に一回くらいは来たいと思わせてくれる素晴らしき施設ですね。
マッチ。

もつ鍋

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  • サウナ温度 66℃,110℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
2

蒸しデザイン研究所

2024.03.04

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

年始から来たかったのだけどようやく久々のかるまる。
120分コースは確かなかったですよね?
岩でスタッフ熱波→サンダートルネード
蒸→安らぎ
薪→アクリルアバント
ケロ→アクリルアバント
で4セット。
静寂は正義。薪からのアクリルアバントは何回やっても至福。今日はテレビもついてなくてより一層自分と向き合うことができました。この時間がたまりません。1クールに一回は来たいところですね。
オロポ。

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  • サウナ温度 80℃,50℃,95℃,90℃
  • 水風呂温度 24.5℃,13.7℃,25.7℃,6.6℃
20

蒸しデザイン研究所

2024.03.01

1回目の訪問

SPA:BLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

薙荒薙荒で4セット。
どちらも温度以上にロウリュでなかなか熱くなる。荒の方が暗めで好き。ストーブはHARVIA。雰囲気は和モダンでサウナ東京と遜色ないけどいかんせん3人組、4人組の雑音がデカい。あっちは完全默浴だし外気浴待ちすることもないのを考えると、カプセルに泊まる必要がなければサ東に軍配が上がるかなぁ。
マッチ

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  • サウナ温度 84℃,70℃
  • 水風呂温度 15℃
7

蒸しデザイン研究所

2024.02.28

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

筋トレ45分、有酸素35分
ノンストップで。
サウナ室は上野に比べるとややこじんまりしてるけど少し清掃が荒いなと思ってしまった。特にサウナ室はタオルが引いてないので汗が椅子に溜まりまくっていて、マットを足元にひかないと潔癖ではない僕も躊躇う。水風呂は潜れるし外気浴できるのはとても良いので、もう少しこまめに清掃していただきたいな。
マルエフ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
11

蒸しデザイン研究所

2024.02.21

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

しごおわ→ジム→サウナ
1時間筋トレと有酸素運動。前回AirPodsを忘れてしまうという失態をしてしまったけどちゃんと届いていました。ありがとうございます。
サウナは急いでギリギリ3セット。水風呂が冷たくてすごくいい。ありがたきサウナタイムパス。
PSB

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  • サウナ温度 44℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
14

蒸しデザイン研究所

2024.02.18

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

オードリー東京ドームライブを映画館で見て終わった後に錦糸町から自転車で現地へ。のぼりなどを見学し、疲れたしサウナ行くかーとラクーアへ。先週風邪で寝込んでいたり最近ジムサウナばかりだったので久々の広いお風呂にテンションが上がる。ヴィレ→コメア→ヴィルデンシュタイン→オールドログの順で4セット。
流石に終電間際は空いてて最高。リトルトゥースの同志もちらほら。
マッチ。

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  • サウナ温度 100℃,90℃,80℃,70℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,22℃
13

蒸しデザイン研究所

2024.02.09

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

金曜サウナは今日とて湯どんぶりへ。入りはちょうどよかったけど、和彫の輩がうるさかったので、タイミングをずらしながら3セット。一番奥の広いスペースで寝サウナもしたりして、ぐわぐわにやばいくらいととのう。美泡泡風呂は今日も最高。閉店1.5時間前に入り段々と人が減っていく感じがすき。
エビス。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
14

蒸しデザイン研究所

2024.02.06

1回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

水風呂がないのと脱衣所の中にサウナがあるという変わった作り。亀戸と比べるとコンパクト。
でもやはり運動した後のサウナは気持ちいいですね。
麦とホップ

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  • サウナ温度 88℃
3

蒸しデザイン研究所

2024.02.05

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

雪の降る中外気浴がしたい&帰れる所&paypay 20%、ということでサウセンへ。
ロッカーやタオルが新しくなっていてテンションがあがる。最高のセッティング、アウフ終わりで空いてきてほぼぼぼ貸切状態でジョンソン見ながら3セット。雪の降る冷たい空気の中でペンギンルームに入る必要のないくらい最高の外気浴でしたね。
スーパードライ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
4

蒸しデザイン研究所

2024.01.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はジェクサーでトレーニング。マシン一周とバイク30分とラン15分。ジムの広さに驚愕。地下に巨大要塞みたいなかっこよさがあってなかなか良い。
ヘロヘロでサウナへ向かうも残り時間は1h。広々としたサウナ室、90℃と入りやすい温度なので急ぎ目で3セット。ととのい椅子もあり、お風呂も炭酸泉やジャグジーと、これは毎月お世話になりそう。
PSB。

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  • サウナ温度 44℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
4

蒸しデザイン研究所

2024.01.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

筋トレ1時間
水泳 30分
ヘロヘロでサウナへ。
90℃とマイルドな温度ながら、オートロウリュもありなかなか良い。アンビエントな音楽が常に流れているのも好感度が高い。露天風呂もあって外気浴もできるし水風呂あれば即入会だったんだけどなぁ。要検討。

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  • サウナ温度 90℃
24

蒸しデザイン研究所

2024.01.19

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

金曜日はオリ2へ。がしかし、アウフ間に合わず。余熱をいただきながら、入りは緩やかでサッカー観ながら3セット。言わずもがな扇風機にあたればぐわぐわです。なんなんだろうこの安定感。マッチ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
7

蒸しデザイン研究所

2024.01.16

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

風強すぎて日中行く予定だったサウナに行けなかったので急遽こちらへ。最上段こんな暑かったっけ?と思ったけどサウナ室はかなり空いていて落ち着いて入れた。外の気温と100℃違うのはこの時期ならではだなと思う。オリ2は扇風機があるけどこっちはないのでいつもつけてーと思う。
マッチ。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13.3℃
6