セントラルウェルネスクラブ南千住

8分7分の2セット

今日は、トレーニング張り切りすぎたｗ
ととのい椅子でグッタリｗ

6分7分の2セット

ここのサウナは結構広いんだけど、2セット目しばらく独り占めだったｗ

8分7分の2セット

今日は初じゃないかな？ととのい椅子に先客が！ｗ
荷物置かれてて使えなかった事はあるけど、今日はちゃんと座ってたｗ

時間がなかったので、8分1セットのみ

サウナ入ったのは17時過ぎだったけど、
相変わらず椅子は空いてたｗ

本日はパーソナルトレーナー付きで限界の先まで自分を追い込みました。
筋繊維バリバリに裂けけった状態での水風呂が最高すぎてサウナに入るのをスキップした。ジムだから難しいだろうけど水風呂たまにでいいから加水して欲しいな。

6分2セット

湯船の縁で休憩してる人がいたのでもしや整い椅子に先約が？！って思ったけど普通に空いてたｗ

シャワー、レバーを下げると数秒出るやつなんだけど
数十秒出っぱなしになって焦った💦
レバーを上に持ち上げたら止まったｗ

6分7分の2セット

ジムに人が妙に多かった。涼しくなってきたから？ｗ
サウナはいつも通りｗ

6分2セット

9月も毎週2回完走！
10月も頑張るよー
（サウナの話ですｗ

6分8分の2セット

初めてバーベル上げてぷるぷるの状態でサウナｗ

6分8分の2セット

明日は筋肉痛だぁｗ

行ったら 37番ロッカーが埋まってた
居るな！サウナーが、、、（ぇｗ

6分8分の2セット

休日はコース外なんだけど、入会時にもらったチケットつかってイン
んー、やっぱ休日は人が多い
見ない顔も多い
いつもの顔はいつも通りｗ

サウナはそんな混んでなかったｗ
7分 2セット

6分8分の2セット

今日は時間あったけど2セットで満足したのは
ジムで既にいっぱい汗かいたから？ｗ
（早くビール飲みたかったって説もありｗ

6分8分の2セット

前に書いたやたら水圧の強いのは16番！ｗ
ここはヤバいｗ

予定の変更があって
サウナ 6分1セットで休憩もそこそこで離脱（涙ｗ

こんな場合も定額制だから安心ｗ

壊れてた座板直ってましたー

6分 2セット

今日は妙にサウナが混んでた

予定があったので 7分2セット

湯船がぬる湯じゃ無くなってた

座った所がたまたまだったのかな？
シャワーの水圧が過去に経験したことないくらい強かったｗ
身体や頭はマッサージになっていいんだけど、股間に当たると痛いｗｗ

今月もジムサウナー頑張るよーｗ

7分 3セット

8分2セット

と言う事で8月は週２ジムサウナー完走！ｗ

ジムサウナ以外も行きたかったけど今月はタイミングあわず、、、ｗ