おおの健康の湯

セルフロウリュしたくて、久しぶりにおおの健康の湯に訪問😊
12時前にin。本日の女湯は、受付から一番奥側。以前、奥側は、夏場になると水風呂の温度が上がると聞いたことがある。
今日はどうなんだろう❓

身体を清め、湯通し。いざサウナへ🧖‍♀️
静寂そのもの。柄杓と桶が目視できる。なんだか気分も高揚😊サ室内の温度は、90℃。1人居ましたが、我慢出来ずに、一言いってから、ロウリュ😆ジュワーと言う音が五感を刺激する。私は上段に座る。一気に熱波が襲いかかり、発汗😆この感じは、セルフロウリュしないと味わえない心地よさ🤩蒸気が熱波と共にサ室を対流。最高に気持ちいい。

水風呂は、水温計で25℃。やっぱり夏場になると、奥側はぬるくなってしまうんだ〜
手前側（今日は男湯）は、水風呂安定してるのになあ。まあしょうがない。蛇口付近に身体を寄せて入る。ずっと入っていられる😊

休憩するなり、あまみが色濃くでる。身体も痺れ、頭もボワ〜んとしてきた。
整った〜😇

帰る途中で、まさかの出来事に😩
頭の中は、「お腹空いたなあ〜早く帰ろー」と考えながら、黒い車を追い越したら、いきなり赤ランプが点灯‼️『前の車止まりなさい』と言うアナウンス😨覆面パトカー🚔
アー😩やっちまったなぁー。スピード違反。テンションが一気に下がり、整ったことも忘れ、ガックリ🥺
サ活で、まさかのスピード違反とは、正直ショックが大きい。

起きた事はしょうがないとは言え、罰金の分で、ドーミーに泊まれたなあと考えると悔しい😖ニャロ運転の今後は、スピード出しません。

サウナ：6分×5
水風呂：90秒×5
休憩：5分×5
合計：5セット

う、嘘だろ………
30分かけて書いたサ活
投稿したのに消ーえた♡｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡



以下ダイジェスト
・セルフロウリュ知らずに入って大興奮
・雑ロウリュ最高かよ
・赤鶏ラーメンもいいけどめかぶ塩ラーメンが至高


以上です！！！！！
(´;ω;｀)



♡上記内容を長々と書いてました♡

サウナ：7分 × 2,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ついにセルフロウリュデビュー！

セルフロウリュができるとのことで、こちらに初訪問です。
サ室は自分だけだったので、アロマを入れてロウリュしてしまいました😳

熱い、めちゃくちゃ熱いぞ…！思わず万歳スタイル。発汗がやばかったです。
温度は86℃〜94℃を行ったり来たり。

水風呂は冷たい！ちょうどいい！

外気浴は一応できるのですが、柵が低めで普通に露出魔になってしまう可能性があったので、仕方なく洗い場の椅子で休憩しました。
今日みたいに風が強い日は、ぜひ外気浴で整いたかった〜。

セルフロウリュ、はまりそうです…！

サウナ飯は、おおの道の駅の敷地内にあるグリーンヒルおおので。デミソースハンバーグは大変美味でした💮

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：「すみません、ロウリュしてもいいですか？」

この一言を言うのが夢でした。そして、その夢がついに叶いました。。

サ室は90℃。ロウリュで95℃まで上がります。
最初はロウリュをせずに蒸される。うん。いつまでも入れる感じ。5分経過したところで念願のセルフロウリュ。こ、こんなに熱くなるのか。。
両腕を天空に掲げ、全身で熱を感じる。最高。。

水風呂は16.9℃。キンキンではないが、温くも無くしっかり冷やしてくれる。

そして外気浴。む。多分外から丸見え。渡り廊下を歩いているカップルと目が合う。これはマズい。そそくさと浴室に戻り洗い場で整う。
セルフロウリュの高揚感もあり余裕で整えました😇

初めてのセルフロウリュだったので、おかわりで4セット目まで堪能しました。。5セット目はなんとか我慢しました。。笑

サ飯は同施設内にあるレストランで、ポークステーキを頂く。うん、うまい、が、腹5分目（笑）
食後にソフトクリームも食べたんだとさ。

サウナ：10分×３セット
水風呂：30秒、40秒、50秒
休憩　：10分×３セット
合計　：セルフロウリュ満喫３セット

セルフロウリュが出来ると聞いてきてみたが、いや～楽しい🎵セルフロウリュは自分の好きな熱波を思う存分楽しめる🎵一波、二波、熱波を堪能できる。ほぼ貸切状態でのセルフロウリュ放題は最高🎵水風呂も良い冷たさで外気浴が出来ればいいのになぁ❗

やはりここのセルフロウリュ最高です

久々に休みだったからおおのまで

男湯と女湯が入れ替わるのですね

水風呂はちょうどいい16℃ほど

サウナはセルフロウリュでき
80℃から90℃で温度は定まらない

外気浴は一応できるが、丸見えなのと床がちょいと汚れてるから、最後は脱衣所で

３セット終えて、
あまみ半端ない
ロウリュしすぎました
八戸から一番近いロウリュできる場所はここです！
おすすめです！

今治サウナハットデビューに選んだのが、セルフロウリュ出来る大野健康の湯🙆‍♀️

10時45分にin。おそらく10時開店と同時に入店した方達が、風呂から上がった感じなのか、脱衣所が激混み😩早々に私は浴室に入る。1人しかおらず、かなり空いてるー🤩

身体を清め、日替わりの漢方薬湯で湯通し😊サウナハット装着し、いざセルフロウリュへ。

サ室は、誰も居ない。終始ソロサウナ🧖‍♀️
我慢出来ずに、柄杓を取りロウリュ。
ジュワ〜ジュワ〜いい音☺️1人な為、タオルで扇ぐ。一気に熱波が対流。上段へ座ると一瞬で発汗。温度は90℃だが、心地よい熱さでまったくカラカラしておらず、湿度もベストで、最高に気持ちいい。ドンドン汗が滴る。サウナハット被っていると、いつも以上にサウナに集中できて、頭部や耳部も熱くならず、しっくりくる。サウナハットいい🙆‍♀️

熱せられた身体からの水風呂は、14℃。
ただただ気持ちいい。蛇口を全開にし、オーバーフローさせる。ずっと入っていられるなー。

休憩は、風呂の縁に座る。浴室は2人しかいないため、周囲を気にすることなくまったり😇あまみがグングン広がり、痺れてきたー。ハアー整ったー😇

サウナハットで、一層サウナ愛も深まりました🤩充実してると実感出来るのは、やはりサウナの効力🧖‍♀️

サウナ：6分、6分、6分、8分
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

青森在住のため
初めてのセルフロウリュ

おじさんは
2杯で上の段は激アツだと

3杯でイキマシた

サウナ6分→水風呂1分→外気浴6分
３セットして帰りました

あまみも初めて少し出ました

サウナ上がりのソフトクリームはうまい！

明日は3月7日『サウナの日』🧖‍♀️でも、私は仕事なので、かなり残念😩なので、今日は前夜祭😁1時間かけて、セルフロウリュのために行って来ました。大野村へ。

青森県には、セルフロウリュ出来る施設がないため、岩手県まで足を運ばないと味わえない。
久々の訪問で、心躍る☺️

身体を清めて、サウナへ。
サ室に入ると、柄杓が目に入り、居ても立っても居られない衝動に駆られる。サ室内は、90℃。上段に座ってすぐに、ロウリュへ。このジュワーっと言う音に虜になる。一気に熱波がサ室に広がり、発汗する。やめられないこの感覚。滝のように汗が滴る。独り占め出来るこの空間、この時間。静寂が広がり、『黙サ』を楽しむ。かけがえのない時間、ただただサウナを堪能。

水風呂
蛇口を全開にし、オーバーフロー。『早く早く』と頭の中で水風呂を求める。水温計で、14℃。熱せられた身体には恵みの水。
気持ちいい。心臓🫀の鼓動が、ゆっくりゆっくりと静まり返る。

休憩すると、間もなく心臓🫀の鼓動がドックンドックンと、全身の末端まで、血流を送り届けるのがリアルに分かる。痺れるこの感覚、鼻の奥がビンとしてきた。あまみは、未だかつてないくらいに色濃く皮膚を覆う。整ったー。

来週末は、3連休😊サ旅に出かけよう。

サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

冬の大野はいい!
客いない。いても喋らない。テレビない。
なんたってセルフロウリュ打ちほうだい。
そして水風呂冷めてーい。ごめんなさい。言いたいほうだい。
ちょっと遠いから週末だけだーい。

6回 乾燥重量68.2㎏(大野来るとサ室長えから減る(笑))

セルフロウリュとは、ここまで得がたいものか!!
テレビもなく、常連さまたちもお静か。
自分と向き合いながら、そーっとストーンに水を打つ。
色即是空。

サ室を出ると水面は西日で輝き、湯気で世界は霞む。
天国!?
俺死んだ?

6回 乾燥重量68.5㎏

洋野種市ICが開通したため、高速を利用。山からの綺麗な水をアグリパークでくんだ後、セルフロウリュを味わいたくて、おおの健康の湯に訪問😊

一言で言うと、極上の整いでした。
1ヶ月毎に男女の場所を入れ替えするらしく、今日は奥側（前回は男湯だった）へ。水風呂がぬるいと聞いていたので、今回はどうだろうと思いながら浴室へ。

サウナは、入った瞬間からの熱波感が伝わる。温度計は、100℃‼️10時からの営業で、私が入ったのは12時でしたが、誰も入った形跡がなく、もちろん貸し切り状態。興奮が止まらない。柄杓から、水をストーンにかけた瞬間にやはり、顔がにやけてしまう。このジュワーっと言う音が五感を至福のひと時へ誘う。セルフロウリュ久しぶり。一気に蒸気が、サ室全体を覆う。上段に座ると熱波と言うよりは、もはや熱風状態。一瞬で発汗。体感は110℃はいってる。最高に幸せな時間だ。全てを忘れて、サウナと向き合う良き良き時間。徐々に温度も落ち付き、94℃の安定感。サラサラで大粒の汗が滴る。本当に気持ちいい。

さて、水風呂へ。入った瞬間、冷たくて気持ちいい。水温計で、11℃。絶妙な設定😂ぬるくなんてこれっぽっちも感じない。むしろ温度設定が、パーフェクト。熱せられた身体に染み渡る。蛇口も全開にして、ゴーゴーと水をかけ流す。心拍がゆっくり静かさを増す。

休憩は、椅子がないため、邪魔にならないように、角の方で座る。一瞬にして、あまみも広がり、鼻の奥がビーンとしてくる感覚。そして、全身が痺れるー。完全に整いました。

来年も良い年にするべく、🐄🐂牛の写真を撮りました🤳

サウナ：6分×4セット
水風呂：40秒×4セット
休憩：5分×4セット

大野のセルフロウリュに訪問😊
今日は11時にinしましたが、浴室内はやはりほぼ満席。家族連れも多くいました。
サウナも混んでることを考えながら、体を清める😊

【サウナ】
入ると、誰もいない😸貸し切り状態。とっても静かで、ロウリュを心底味わえる贅沢な時間を過ごせる。温度計は、90℃。我慢できず、セルフロウリュ😂ジュワーと、熱せられたストーンに水がかかると、「コレコレ」と思いながら、幸せのひと時😭
4セットする中で、誰も入ってこないため、1人アウフグースして、熱波を対流させてみる。汗量がいつもの倍出ました。滴ると言った感じ。

【水風呂】
ちょうどいい、16℃。水風呂にも、誰も入ってこないため、貸し切り。まったり自分のペースで入れ、気持ちいい🤩

【休憩】
ととのい椅子がないため、銭湯椅子に座りながらまったり😊少しすると、いつも以上に濃いあまみが身体全体に広がり、ととのいました。

外気浴がないのが本当にもったいない😂
でも、セルフロウリュ出来るだけでも、感謝です。
牧場に放牧されている牛🐃🐄さんも、最高に可愛いかった。
また来ます。

サウナ：6分×4セット
水風呂：90秒×4セット
休憩：5分×4セット

セルフロウリュしたくて、岩手県大野村にやって来ました😸おおのキャンパスの一角にある道の駅温泉施設♨️周囲は見渡す限りの牧場が広がっています。

10時にオープンなため、それに合わせてINしました。浴室に入ると、地元のおばちゃんで満席状態😭すごく混んでる。やっとのことで、1つ空いたので体を清め、いざセルフロウリュへ😆

サウナ🧖‍♀️
入口に入ると桶（銭湯の洗面器）にセットしてある柄杓を発見😭本当にセルフロウリュ出来る施設だーと興奮がたまりません。青森県内は、セルフロウリュ出来る施設が無いので、胸が高鳴ります。サ室は、6人座るといっぱいになるコンパクトな感じ。温度は88℃。12分計あり。テレビやBGMはいっさいないため静か✨タオルマットが敷いてある。あんなに浴室内は混雑していたのに、サ室内には、誰一人もいない😆嬉しい、貸し切りだー。サウナストーブの目の前（下段）に座り、まずはじっくりと発汗。そしていよいよセルフロウリュ😂サウナストーンに水をかけると、ジュワーと言う音がたまりません。自然に顔も、ニヤけてましたね。一気に蒸気がサ室内に広がり、熱波が襲ってきます。一人だったため、ハアーと声が出る。汗の粒1つ1つが大きくて、発汗量が半端ない。気持ちに対して脳がついていくのがやっと。いつもとは違う、この空間はまさしく異空間。極楽極楽😆

水風呂
2人入ると、いっぱいなるコンパクトな大きさ。蛇口タイプなので、自分で水量を調整できる。水温計で16℃。ちょうどいい。蒸され熱せられた身体に馴染む感じ🙆‍♀️

休憩
休憩スペースがないので、風呂の縁に腰かけ休憩するという感じです。グングンあまみも広がり、1セット目でととのいました。

外気浴や休憩スペースがあると、なお最高です。景色がいいのでもったいないなー。
外に出れる戸があったから、ととのい椅子とか設置して外気浴スペース作ってくれないかなー。

サウナ：6分×4セット
水風呂：1分×4セット
休憩：5分×4セット