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18℃,18℃
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88℃
日曜朝ウナ。
しばらくサウナに行けていなかったので、もぉ〜〜と頭がぱんぱになっていました。
なので昨夜から「明日は朝イチ行くぜっ」と気合いを入れて今朝は早起き、ほぼオープンと同時に到着。
今日もあの熱いサウナは待っていてくれましたよぉ。
1セット目から発汗（通常なかなか発汗しないので）、たまらん熱さまでにはならずともコレコレコレ〜と脳内で小さいおばさん小躍りする。
さてさて、水風呂。ここの冷水風呂はこの冬どうよぉとびびって外の露天風呂にある普通の水風呂へ。
あれ？ここも冷水風呂⁈と思ったら、外寒いからやん😵そら水も冷えるわな。と、20秒入り一旦露天風呂で温まり外気浴。
気持ちいい〜けど、足先冷たい。
なるほど、どこかのサウナのウェブサイトに靴下レンタルとか書いてあったなぁ、この足先の冷えを回避するためかぁと納得。
2セット目は、さらに発汗したので冷水風呂へ。
ウヒョー冷たいっ。サウナで蒸されていなかったらくちびる紫になるレベル。
でも気持ちいい。何もかんも忘れる。年忘れサウナ。
3セット終了して物足りず、スチームイオンサウナに入って終了。
締めにマッサージ泡風呂に入り、それでも足りず、入口近くにあるマッサージ機におじさんと並んで座りウーウー唸って帰りました。
私ホントに疲れていたのね🤭
はぁ〜今日もよか朝ウナやった。
月曜朝ウナ。こちら市内随一と言っても過言ではないアチアチサウナ。
サウナスキルがあがったせいか、はたまた今朝霜が降りる寒さのせいか、1セット目から上段で熱を受け流す。
いや、受け止めるだね🤭
汗だく汗だく、さぁて冷水風呂っと思ったけど本当にワシの体はあったまってるのかい？どうなんだい？とミポリンとのお別れの件を思い出し、1セット目は外気浴で冷やすことにした。ちなみにこのお別れ結構応えておる。
スキルは上がっても、その分歳も上がっているのだ。調子こいてないで気をつけようと思った。
2セット目からは本当に体があったまって、冷水風呂20秒、外気浴2分、一旦露天風呂を経由して3セット目へ。
はぁ、サイコーじゃ😊
寒い日の朝ウナ。今後も慎重に楽しみたい。そう思った師走朝ウナでした。
