高城健康増進センター 観音さくらの里

10:00in。早朝ゴルフ(ハーフ)後にin。サウナは扉や壁がリニューアル後か新しく、温度もまずまず。水風呂はしっかり冷たく、休憩椅子が露天にあっていい、電気マッサージ風呂もあって、総合的にいい。昨日の山田の極上温泉といい、町の温泉はひと昔前はサウナも水風呂も少し物足りない印象だったけど、今は満足度が上がってるなと感じた。

サウナ12,10,10,10
水風呂2分×4
休憩5分×4

水風呂が気持ちいいっすわーコスパもいいし最高でした！

サウナ：10分10分10分釜10分6分6分
水風呂：2分 × 6
外気浴：30分 × 1
歩行浴：15分 × 1
合計：6セット

殆ど全部を使って、2時間半も居ても420円！

臨時休業情報

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：プール利用の後に。時間が限られていたのでサクッと。

サウナ5連チャン目？
サウナ10×５
水風呂２分×5
休憩5分×５

お盆ってこともあって子供がたくさん。水風呂が遊び場になってる感じです。近くの他の店よりはまだ冷たいのでそこは助かります。外の椅子が3つしかないのでなかなか座れません。しかしお盆で休みだし人多いのは当然なのでオッケーです。

サウナ10,8,12,11,11
水風呂2分×5
休憩×5

水風呂は体感18,9℃位でしょうか。サウナ温度計以上に感じました。発汗十分。
外の休憩椅子が３つしかないのが残念。座れないことも多い。置けるスペースあるけどなぁ
プール終わりの子どももたくさんいて賑やかでした。

サウナ10,10,10,10,12
水風呂1〜2分×5
休憩5分×5

いつもより人少なめなら気がした。多分盆地まつりがあるからかな？おかげで混むことなくととのいました！
最後らへんで独り言をずーっとしゃべっているお爺さんがいて少し怖かったです。

サウナ：10分10分10分釜12分釜8分6分6分
水風呂：2分 × 7
歩行浴：20分 × 1
合計：7セット

いつもより水風呂が冷たく感じたせいか、７セットもやってしまいました。せっかく浴場が広いので、休憩用の椅子がほしいです。

しんちゃんラーメン

ベトコンラーメン

食べたのはベトコンチャーシューでした。

サウナ7,7
水風呂2分×2
休憩5分×2

一日体育館にいて、どうにかなりそうだったのでやってきました。5セットするつもりがきつくて2セットのみ。
おそらく熱中症でした。体調良くない時に来たらいけませんね、、、

釜風呂：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宮崎サウナー

帰省最終日！今日は丸い水風呂の日✌️
次は冬かなあ〜またね！🌸

サウナ：ドライ10分 × 2 スチーム15×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉もサウナもよかったー☺️
しかし、日曜日の夕方はめちゃ混み！洗い場もドライヤーもかなりの順番待ちでした💦
サウナもそこそこ人はいたものの広いので問題はなし。
またゆっくり来たいな

水餃子

今日は中村のコーヒー牛乳のんだ🐮

久しぶりの帰省✌️
キンキンの水風呂が気持ちいい！

キャンプ場が暑過ぎてこちらで涼しくなるまで長湯。割引で210円でした！
いつも人が一杯のイメージでしたが、少し遅いと（18時〜）程よい混み具合に。
長湯したい時にここみたいに歩行浴など色々あると助かります！
しっかり寛いで、夏の夜長を楽しみました！

タイヨーで購入したお惣菜たち。

お酒飲むためにキャンプしてるのかな？

サウナ8,8,8,10,10
水風呂1〜2分×5
休憩5分×5

客はいつもより控えめだったかな？サウナも好きなところに座れて良かったです。
水風呂はもう少し冷たい方が好きだけど、及第点なので長めにつかりました。
2セット目からあまみさん全開で、発汗率もよく満足！