川棚大崎温泉しおさいの湯

朝からサウナ！
無事、昇天‼️
外気浴しながら、見る景色はいつ見ても最高！ここがホームサウナで良かったといつも思います！
今日は、野菜がとても安かったので購入。
こんなローカルなところも好きです。

海を望む外気浴と、泉質が良いインフィニティ内湯が素晴らしい！
サウナ室は地元の常連さん比率が高く、ローカルな話題に花が咲いていました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂： 3
休憩： 3

地元の人は300円で入れるみたい。
59.9kg。

3月は県民割引だったので最後にもう一度

ここは景色、熱さ、水風呂といいから
何度でも来たくなる

値段も手頃だし
ただ近くではないので頻繁に来れないことだけ

風呂から見れる景色は最高なので満足度も高い

また似たキャンペーンあれば
今度は何度か来れるよう頑張ろう

サウナ、水風呂、外気浴×2セット

用があり近くまで来たので
気になっていたしおさいの湯へ

ロッカーと籠を選択できるのがいい
貴重品も別に入れるロッカーがあるので
荷物少ないのなら籠も選べる

サウナはほどよい熱さなのでちょうどいい
長く入りたくても入れないぐらいの熱さ

水風呂は一ヶ月ぶりなのもあるが
冷たくてよかった
外気浴スペースもちゃんとあるし
室内にも椅子があるので選べる

ただサウナは人気なので常に満員
だから温泉に入りつつ順番を待つのがいい

良いと聞いてただけあり本当によかった
明日から県民限定お得なキャンペーンが始まるが
なかなか行けるような場所ではない
だがチャンスあるのなら一度は行きたい

地元の人が愛する温泉って感じと雰囲気がとても良い

機会があれば、また是非来たい

サウナ、水風呂、外気浴×3セット

「ダメ男(だめお)の日」
生鮮食品買い出しの帰りに、17時の松村さんのロウリュ&アウフグース受けに行こう！と思い立つ。
荷物下ろしてから再度出発！

サウナサンへ向かう途中で会員証やポイントカード入れた小銭入れを忘れた事に気づく！

「そのままドライブ～♪」なんて訳には行かない！
諦めて予定変更。
途中でタオル買って しおさいの湯へ。

久しぶり。
サ室は８４℃～８８℃だったけど。
久しぶりの湿度低めのカラカラサウナ、すぐに汗が吹き出して来た！
これはこれで、良いものだ。

客層の8割いや9割が地元周辺の年配の方々。

水風呂…少し温度低くなった？
気持ち良かった！

外気欲は最高！だけど椅子がちとしっくり来ない…ポジショニング変えてみると余り気にならなくなった！
急に雷と雨…それもよしよし！

壁を見るとヤモリ…「いや！」ニホントカゲ！体格とシッポの感じからして雌かな？

壁によじ登っとる。凹凸のある壁やからなー。近くにいるハエ取り蜘蛛を狙ってるのかな？
2セット目に見たら居なくなってた。

普段入らない湯船だけど内風呂の大浴場から見えるオーシャンビューに誘われ。
入浴…
昨日、高校野球地区大会観戦でTシャツ焼けしまくりでヒリヒリするも気持ちエエしエエ景色！
キッチリ癒されて晩御飯の餃子買いに佐世保の佐世保四ヶ町へ車を走らせてる途中に何か忘れてる…
……
…
あ！そうや！昨日やまちゃんさんに教えて頂いた「おかわり水風呂」するの忘れてた！
折角、縁に座れる水風呂だったのに！

今日はダメ男の日や！と悔やみつつ餃子買いに行きました。

佐世保市街、大塔と用事が有ったので、またまたチェックイン！

今日は２セットでバシッとととのって上がろう！

１セット目
サウナ１３分
水風呂５分
外気欲１０分

シッカリと水風呂入っても、「グウヮン！」と来る様なととのいは無く。
潮風と拡がる景色に心がととのう。

２セット目
サウナ１５分
水風呂５分
外気欲１０分

やはり身体のととのいは今一つだが、心がととのう！

これも有り！むしろ必要であると思う！

また来ます！
さて、サ飯を何処で食べようか。

佐世保市街から早岐方面に用事が有ったので序でに脚をのばしてチェックイン。

込み合う時間を避けようとしたが、ご年配の常連の方々で賑わってる。
今日はサッと入ってサッと上がる！

一セット目
サウナ10分
水風呂5分
外気欲10分

洗体後にサッと水通し、良い感じの温度！
サ室へ。
室温は88℃。入室してすぐにスタッフさんがマット交換に。
協力して交換後に常連さんとの世間話を聴きながら、温度計を見ると82℃に体感は余り変わらなく程よく発汗。
水風呂へ。
先程の水通しで確認していたので、首筋間で浸かり冷却に掛かる。
大村湾を眺めながら外気欲。
身体のととのいは今一つだが、風が気持ちよく心はととのう。
身体が乾いたので即２セット目に。

2セット目
サウナ15分
水風呂5分
外気欲10分
サウナに長めに入り、水もシッカリとはいったけど、やはり身体のととのいは今一つ…。気分は良いのでOK！

3セット目
サウナ12分
水シャワー

近くの味の時計台が間だ準備中だったので、リンガーハットでチャンポン麺増量を食べて帰路に着きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：【アンガーマネジメント】怒りを予防し、制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させる事が出来る。怒りと上手に付き合う方法。怒りのピークは6秒。

本日で3度目の来訪。こちらは施設は最高なのに、今までなぜかお客さんとの相性が悪い。今日こそは最高のサ活を！

中に入るやいなや目に飛び込んできたのは、子供が湯船で泳ぎまくっている姿。まわりのお客さんなど関係なく、大きな音を立てて…。うーん我慢、我慢（6秒）

サウナ前に体を清めようと洗い場へ。すると他の洗い場が空いているのに、わざわざ私の隣に老人が座った。私がシャワーを浴びると、水しぶきがかかったと苦情を言ってきた…。うーん我慢、我慢（6秒）

最近思うのがサウナってアンガーマネジメントの訓練になるよなぁ。いや、待てよ。そもそも癒されに来ているのに、なんで我慢なんかしてるんだ？何だか分からなくなってきた？？？

そんな事を考えてたら、あっさり解決策が見つかった。水風呂からの外気浴‼️なんかどーでもよくなってきた。やっぱりサウナは最高ですね✌️