地図からサウナが探せる！

川棚大崎温泉しおさいの湯

温浴施設 - 長崎県東彼杵郡川棚町

kitach00

2020.08.04

3回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：【アンガーマネジメント】怒りを予防し、制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させる事が出来る。怒りと上手に付き合う方法。怒りのピークは6秒。

本日で3度目の来訪。こちらは施設は最高なのに、今までなぜかお客さんとの相性が悪い。今日こそは最高のサ活を！

中に入るやいなや目に飛び込んできたのは、子供が湯船で泳ぎまくっている姿。まわりのお客さんなど関係なく、大きな音を立てて…。うーん我慢、我慢（6秒）

サウナ前に体を清めようと洗い場へ。すると他の洗い場が空いているのに、わざわざ私の隣に老人が座った。私がシャワーを浴びると、水しぶきがかかったと苦情を言ってきた…。うーん我慢、我慢（6秒）

最近思うのがサウナってアンガーマネジメントの訓練になるよなぁ。いや、待てよ。そもそも癒されに来ているのに、なんで我慢なんかしてるんだ？何だか分からなくなってきた？？？

そんな事を考えてたら、あっさり解決策が見つかった。水風呂からの外気浴‼️なんかどーでもよくなってきた。やっぱりサウナは最高ですね✌️