川棚大崎温泉しおさいの湯

「ダメ男(だめお)の日」
生鮮食品買い出しの帰りに、17時の松村さんのロウリュ&アウフグース受けに行こう！と思い立つ。
荷物下ろしてから再度出発！

サウナサンへ向かう途中で会員証やポイントカード入れた小銭入れを忘れた事に気づく！

「そのままドライブ～♪」なんて訳には行かない！
諦めて予定変更。
途中でタオル買って しおさいの湯へ。

久しぶり。
サ室は８４℃～８８℃だったけど。
久しぶりの湿度低めのカラカラサウナ、すぐに汗が吹き出して来た！
これはこれで、良いものだ。

客層の8割いや9割が地元周辺の年配の方々。

水風呂…少し温度低くなった？
気持ち良かった！

外気欲は最高！だけど椅子がちとしっくり来ない…ポジショニング変えてみると余り気にならなくなった！
急に雷と雨…それもよしよし！

壁を見るとヤモリ…「いや！」ニホントカゲ！体格とシッポの感じからして雌かな？

壁によじ登っとる。凹凸のある壁やからなー。近くにいるハエ取り蜘蛛を狙ってるのかな？
2セット目に見たら居なくなってた。

普段入らない湯船だけど内風呂の大浴場から見えるオーシャンビューに誘われ。
入浴…
昨日、高校野球地区大会観戦でTシャツ焼けしまくりでヒリヒリするも気持ちエエしエエ景色！
キッチリ癒されて晩御飯の餃子買いに佐世保の佐世保四ヶ町へ車を走らせてる途中に何か忘れてる…
……
…
あ！そうや！昨日やまちゃんさんに教えて頂いた「おかわり水風呂」するの忘れてた！
折角、縁に座れる水風呂だったのに！

今日はダメ男の日や！と悔やみつつ餃子買いに行きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：【アンガーマネジメント】怒りを予防し、制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させる事が出来る。怒りと上手に付き合う方法。怒りのピークは6秒。

本日で3度目の来訪。こちらは施設は最高なのに、今までなぜかお客さんとの相性が悪い。今日こそは最高のサ活を！

中に入るやいなや目に飛び込んできたのは、子供が湯船で泳ぎまくっている姿。まわりのお客さんなど関係なく、大きな音を立てて…。うーん我慢、我慢（6秒）

サウナ前に体を清めようと洗い場へ。すると他の洗い場が空いているのに、わざわざ私の隣に老人が座った。私がシャワーを浴びると、水しぶきがかかったと苦情を言ってきた…。うーん我慢、我慢（6秒）

最近思うのがサウナってアンガーマネジメントの訓練になるよなぁ。いや、待てよ。そもそも癒されに来ているのに、なんで我慢なんかしてるんだ？何だか分からなくなってきた？？？

そんな事を考えてたら、あっさり解決策が見つかった。水風呂からの外気浴‼️なんかどーでもよくなってきた。やっぱりサウナは最高ですね✌️