ちょもらんま

2020.08.31

6回目の訪問

佐世保市街、大塔と用事が有ったので、またまたチェックイン!

今日は2セットでバシッとととのって上がろう!

1セット目
サウナ13分
水風呂5分
外気欲10分

シッカリと水風呂入っても、「グウヮン!」と来る様なととのいは無く。
潮風と拡がる景色に心がととのう。

2セット目
サウナ15分
水風呂5分
外気欲10分

やはり身体のととのいは今一つだが、心がととのう!

これも有り!むしろ必要であると思う!

また来ます!
さて、サ飯を何処で食べようか。

  • サウナ温度 82℃
3
66

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トントゥをおくる

トントゥとは?

キンキンの水風呂じゃないとなかなか、グワァンと来ませんよね。 キンキンの水風呂が恋しいです(T^T)
2020.09.01 05:32
1
水風呂の温度もですが、ドライサウナよりもウェットサウナの方が身体の深部も温まるので、その落差でグワァン!と来るのかな? 本を読んで「ひょっとしたら?」と思いました。
たしかにドライサウナのほうが早めにドバドバ汗が出るから早めに外に出ますもんね!なかなか、体力が落ちて最近は長くサ室にいられない。鍛え直します!
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