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対象：男女

【閉店】コナミスポーツクラブ福岡天神

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

イキタイ

9

投稿

ヨシツネ_3U7

2023.01.13

1回目の訪問

チェックイン

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2023.01.09

1回目の訪問

初コナミ！
ゆの華なき今、天神サウナ難民のになりつつある
私の救世主になるか？
とりあえず常連さんたちのおしゃべり、場所取り
マナーは良いとはいえない雰囲気。
しかし最近前ほど気にならなくなってきた。
雑然としたサウナもそれはそれでいーかな、と　笑

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0

12

2023.01.07

46回目の訪問

チェックイン

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2022.12.26

45回目の訪問

チェックイン

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2022.12.20

43回目の訪問

チェックイン

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2022.12.19

44回目の訪問

チェックイン

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2022.12.08

42回目の訪問

チェックイン

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2022.12.06

41回目の訪問

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さとしぱん

2022.11.28

1回目の訪問

出張ついでに、トレーニングついでに訪問。

個々の施設は6年ぶり。

ここのプールはスクールをやってないから全コース使えるのがすてき。

しっかり１コースを使えて予定していたメニューをこなして4000m。

その後はサウナ。

水風呂は適温で長く入っていられる感じ。

サ室もほどよく発汗できて心地よし。

プールでもサウナでもしっかり汗をかいて飲みに行きました。

7分　4セット

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2022.11.24

39回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

福岡はるまきぶる

定番揚げはるまき

18時まではhappyぶるTime

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30

ちゃぴおくん

2022.11.24

1回目の訪問

チェックイン

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2022.11.15

40回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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0

2

2022.11.14

37回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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0

19

2022.11.12

35回目の訪問

サウナ：8分 × 2 → 10分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：軽く運動してからのイン。週末は常連さんの場所取り&おしゃべりでくつろぎからはほど遠いな、ということを思い出しました😇

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女

86℃
22℃

0

20

2022.11.11

34回目の訪問

サウナ：8分 × 4
水風呂：40秒〜1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日空いてたなぁ。1セット目と3セット目が気持ちよかった。

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女

86℃
22℃

0

17

2022.11.10

33回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-7分 × 3
合計：3セット

一言：夏でもないのになんだか体力が落ちている感じ。なんとか3セット。休憩が気持ちいい。

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女

86℃
22℃

0

14

2022.11.08

38回目の訪問

チェックイン

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2022.11.07

36回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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17

2022.10.31

34回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しっかり追い込みました！

福岡はるまきぶる

生春巻き

オーダーから作成の為、ちょっと時間かかりますがとっても美味しい🙆‍♂️

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22

2022.10.28

32回目の訪問

サウナ：8分 × 3 → 9分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5-6分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの3セット以上。心拍数はなかなか115超えないながら水風呂気持ちよく、休憩時の心拍数も70切ることが多かった。満足。

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女

86℃
22℃

0

14

登録者： swt

更新履歴

2019.07.03 05:00 swt
2019.07.03 05:14 swt
2020.04.26 00:05 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2020.04.26 00:06 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2020.05.05 23:11 A721
2022.06.13 08:39 R
2022.06.13 11:24 R
2022.06.13 11:26 R
2023.09.30 07:40 てつ
2024.05.23 22:54 R
2024.08.30 20:20 Flashbacks
2025.01.05 05:45 Flashbacks

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