幸の湯

久しぶり(1週間ぶり)のサウナ
しんとい仕事が終わってからのご褒美サウナはホームサウナの幸の湯にしました。

13時半チェックイン
今日は15時までの時間制限がある(自己都合)

左側が男湯の日

いつもより人が多い気がする
雨だから？

炭酸泉は人が多くて入れそうにない

まずは体を清めてから内風呂のぬるくないぬる湯へ

しっかり体を温め、いざスタジアムサウナへ

大きくて熱いサウナ　中段へ

1セット目はサウナ6分
　　　　　水風呂1分
外気浴は木の地べたに座っていると軽く整ってしまった…

今日の露天風呂は薔薇　ピンク色
露天風呂で体を温め2セット目へ

12分✕1分でベンチに座りまた整う…

3セット目ギリギリいけるか…
冷水機でしっかり水分補給し
サウナの最上段へ

熱い

12分×2分でベンチでしっかり整いました🥳

最後まで炭酸泉入れなかったけど、しっかり整えたので良かったです。

そろそろインフィニティチェア導入してくれませんかね…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：寒すぎた〜〜

帰省のタイミングに数年ぶりの幸の湯。

サウナ14分→9分→9分
水風呂90秒→90秒→90秒
外気浴5分→5分→3分

風が冷たく、外気浴短め。
サウナ80度で体感低く、長めに入った。
サウナマットもあり、快適に入れる。
薬草スチームは落ち着きがありリラックスできました。

大阪マラソンにあわせての帰省で久しぶりに訪問。

和歌山になると、スーパー銭湯ということもあって、サウナハット着用率は低く、行ったタイミングでは１人だけでした。

久しぶりの帰省なので、多少クサいのはご愛嬌でおねがいします。↓

ドラマサ道風に…

久しぶりの帰省、和歌山の夜空を見上げながら"ととのう"😇

久しぶりすぎるサウナ
体調壊したわけでもないのに
しばらく行けませんでした…

めっちゃうれしい！！！
超気持ちよかったです！！

10回目参戦！

サウナ5回
水風呂5回
外気浴5回

お仕事前のサウナに参りました。

今日はなんだか春を感じる温かさでそこまで体は冷えておらず。
露天風呂ですぐに体が温まりました。

そのままサウナにイン。
今日は珍しく人が誰もおらずアチアチの状態が保たれてました！
6分ぐらいで耐えられず…
水風呂はいつも通り20度程度で程よい冷たさ。

なんだかんだ5セット繰り返して整い。

サウナにハマり始めてそろそろ1年が経とうとしていますが、まだまだサウナ熱は冷めません😆
色んなサウナに行きたいなぁ😆

今日も今日とてありがとう。
明日からまたお仕事頑張ります💪

9回目参戦！

サウナ3回
水風呂3回
外気浴3回

サウナ切れしたので参りました。
日曜この時間は人がいっぱいなのかな？
結構賑わってました。

今日のサウナは汗をかく前に肌が熱く痛くて5分ほどしか入ってられなかった😂
湿度が低いのかな？

熱いのにしっかり汗もかけるサウナの条件が未だに分からない。
水風呂もう少し低かったらいいのになぁ。

この時間帯はサザエさんやってて、マスオさんの声変わったんだぁとサウナで知るのはなんかおもしろいよね。

今日も気持ちよく整えたので明日からお仕事頑張れそう！
今日もありがとうです！

いってきました！！
近所のサウナです！！水風呂がいいですね！

セット:サウナ室:水風呂:外気浴
1:15分:30秒:3分
2:12分:30秒:3分
3:12分:ナムル:0

ありがとうございました。