あずま

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：さくっと朝ウナ

昼さうな

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：閉店ギリギリだったのでサクッと。
銭湯の割にサウナは熱く、水風呂はかなり冷たかった。コスパのいい銭湯、サウナでしたわ🧖

すべりこみ水曜サ活🧖

ラーメンまこと屋 伊丹山田店

煮卵背脂醤油ラーメン　半チャン餃子定食

サウナ終わりの空きっ腹にぶち込むのはやっぱりラーメンですよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初神戸サウナ&スパさん！
　6Fロッカールームで館内着に着替えて7Fの浴場へ。シャワーで身体を洗い、サウナへ。
　サウナでは、30分おきにアロマのロウリュとアイスのロウリュが行われています。だから、その日のアロマの匂いが常に香るので、いつ入ってもリラックスできるサウナとなっていました。
　次は水風呂！温度は11度強🥶サウナで緩んだ身体がキュッと締め上がるのが感じられます。室内には、23度程度の優しい水風呂も設置されているので初心者にも良心的でした！
　最後は外気浴！ととの椅子でゆったり目を瞑ってリラックス。
　サウナよし、水風呂よし、外気浴よし、何をとっても100点満点のサウナだったと思います！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さいこーでした！

らーめん大王 東大阪横小路店

ラーメン、チャーハン、餃子、唐揚げ

ここのチャーハンうますぎます。 サイコーのサ飯です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナー！
風もなく、日が照っていてサイコーのコンディションでした！人はまあまあいたなぁ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水曜サ活ー！

イオンウォーター