オリーブ温泉満天の湯

12分×2セット
ミストサウナ少々
外気浴が涼しくて気持ち良かったです。

12分×3セット
1、2セット目はサウナストーブの調子が悪いのか、温度が70℃でしたが、3セット目は通常に戻りました。

フレトピアで筋トレしてからの
身体爽快

サウナ：8x1 12x2
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴チェアー
合計：3セット

一言：空いていて落ち着いてのんびり出来ました
外気浴でまっぱで日焼け出来た🤭
水風呂はやっぱり極上っす

12分×2セット

12分、10分、8分　各1セット

これ見るといつもドキッとする😅

12分×1セット、8分×2セット
雨だったので、屋根の下で外気浴をしました。

仕事が早く終われたので、久しぶりに元ホームサウナへ🧖🏻‍♀️
泉質の良さとオーシャンビュー外気浴の気持ちよさを再認識☺️
サ室のテレビでダッシュ村を観ると、日曜日感があって好き笑

雨で仕事進まず
整えに来ました身体
水風呂気持ちいい🥴

サウナ：6x1 12x2
蒸しサウナ:10x1
水風呂：1分 × 4
休憩：内椅子が主
　　　雨により外椅子は少しだけ
合計：4セット

一言：久しぶりに左側風呂😁
蒸しサウナで頭髪をリフレッシュ
雨の外気浴
打たれて気持ちいいけど酸性雨心配で少しにしといた、禿げるし🙅‍♂️

12分×2セット、8分×1セット
外気浴は曇り空でしたが、気持ち良かったです。

仕事持ち帰り帰宅。

仕事前に疲れた身体を慰める為にオリーブ温泉満天の湯に行ってきました。
洗髪・洗体を済ませて
露天風呂へ
現場が港湾工事なので、作業中はいつも時間との勝負ばかりだったので気忙しく、今日はゆっくりとした時間を過ごせる幸せを噛み締めながら、体温に近い温度でゆっくりと凝りや張りをほぐせました。
サウナ×10分
水風呂×1分
外気浴×10分
もう一度洗髪・洗体をすまし、リラックスバスでフィニッシュ。

サ飯は自宅で茄子とオクラの酢煮浸し
プルコギ
仕事があるのでノンアルレモンサワー

サウナで疲れもどこへやら、仕事が捗りそうです。

仕事が忙しすぎて久しぶりのサ活です。
毎度ながら今日もハードスケジュール
早朝から地区の環境整備活動があり汗だくに。
夕方行われる地区の定例会の買い出しまで少し時間が出来たのでオリーブ温泉満天の湯にやってきました。

洗髪・洗体を済ませて
露天風呂で下茹でからの水風呂で引き締めて
サウナ×10分
水風呂×1分
外気浴×10分
上記を3セット
外気浴ではボーっと
遠くは讃岐屋島、庵治、八栗
近くは鹿島海水浴場でのウィンドサーフィンの色とりどりのセイルを見ながらウトウトと心地よい時間を過ごせました。

サ飯はどさん子土庄店でトンカツ定食をいただきました。
朝から汗だくになり、何も食べてなかったので、超幸せなサ活とサ飯になりました。

札幌ラーメン どさん子 土庄店

トンカツ定食

トンカツがサクサクでめちゃくちゃ美味しいよ～

12分、8分　各1セット

時間がなかったので、1セットのみ
9分、2分、15分
海を眺めながらの外気浴は最高すぎた。
また小豆島に訪れた時は、必ず行くことに決めた。

夏の疲れが抜けず
最近はお仕事半日にしてもらってます
空いた時間でメンテナンス👍

サウナ：8x1 10x1 12x1 8x1
水風呂：1x4
休憩：外の椅子
合計：4セット

一言：テレビ見ながらサウナ
世界の大谷‼️ブラボ

10分、6分、8分　各1セット

8分×3セット