オリーブ温泉満天の湯

今日はメチャクチャサブかった～

家屋解体現場も無事に完了し、自分にご褒美。
シゴおわソッコーオリーブ温泉満点の湯へ
17時15分イン
脱衣を済ませて浴室へ
何時ものように身体を清めて
露天風呂へ風邪が強い、急いで露天風呂へ浸かります。温かけぇ～生き返った。
そのまま10分リラックスからの水風呂で引き締めて
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
合計:4セット

感じたこと
外気浴中1セット目
西の空に太陽が沈んだ直後やね
何とも言えない茜色の空、山々、雲
水彩画のような素晴らしき景色
homeを心の中で歌ってしまいました。
【茜色に染まった道を手を繋いで帰ろうか～🎵】
2セット目
暗くなりかけた遠くの灯台の灯り西の空は暗闇をまだ少し沈んだ太陽の影響で赤紫から黒紫に染めている。
3.4セット目
すっかり暗くなり目を瞑ってると頭の中グワァングワァン回り昇天しました。
もう一度洗髪、洗体をして、露天風呂、肩たたきの湯でフィニッシュ
🈂飯は自宅で大トロ、鯛、ヒラメ、タコの造り
大阪の兄弟が送ってくれた犬鳴豚でミルフィーユのつもりがバラバラになったけど美味し

今夜も良く眠れそうです。感謝です✨

12分×3セット
本日も内気浴にしました。

今日は午前中仕事して
昼から帰宅してゴロゴロ
そのまま寝てしまってた。
夕方
嫁さんが仕事から帰るのを待ってオリーブ温泉満点の湯にやってきました。
17時30分入館
何時ものように洗体を済ましてから露天風呂で下茹して水風呂で引き締めて
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
を3セット
外気浴では西の空に一際輝いてる星✨☆✨
金星や
金星は地球と大きさや質量、内部構造がほぼ同じで「兄弟星」だそうな。歩いて行くと約950年かかるんやて🚶🚶🚶
なんてどっちゃでも良いことを思いながら昇天しました。

仕上げに肩たたきの湯、水風呂でフィニッシュ
風呂上がりの待ち合わせの時間
19時退館

🈂飯はほっかほっか亭の　のり弁当（大）
地元の連れが釣った鯛の松皮炙り
ワサビ醤油&ワサビ岩塩バージョンでレモンサワー

疲れも取れリフレッシュできた。
今夜も良く寝れそうです。

ほっかほっか亭 土庄店

〆の【のり弁当(大)】

地元の連れが釣った鯛の松皮炙りでレモンサワーがすすみました。

今日は第4週土曜日
現場は休工
残った事務所内の仕事と新規の打ち合わせを済ませて
時計を見ると13時前お腹すいたので天王でラーメンを食べて
オリーブ温泉満点の湯にやってきました。
受付を済ませて13時30分入館
何時ものように洗体して露天風呂にゆっくりと浸かって身体の凝りをほぐして、一旦水風呂で引き締めて
サウナ:12分～15分
水風呂:1分
外気浴:5分～10分
以上×3セット

今日も暖かく
外気浴中では穏やかな瀬戸内の海を見ていると、季節は違えど
与謝蕪村の句「春の海 ひねもすのたり のたりかな｣を思い出した。
朝から晩まで寄せては返す波がのどかにゆったりと繰り返す様子にピッタリだと思いながら昇天し、なおかつ居眠りもしてしまいました。

もう一度洗体をして
仕上げに露天風呂→肩たたきの湯→水風呂でフィニッシュ

今夜は定例会があるため15時30分退館

１品持ち寄りルールがあるので僕は昨夜からニンニクに漬け込んだ鶏唐を作りました。旨いよ🍻
さぁ
サウナでリフレッシュできたし
今夜は飲んで歌って騒いで日頃の疲れを取りたいと思います。

マルナカ 新土庄店

ニンニクタップリ鶏唐

ニンニクパワーで燃えろ燃えろ燃えろ

連日の高所作業ツカレタァァ～
しごおわソッコー
嫁さんとオリーブ温泉満天の湯にやってきました。
17時45分イン風呂上がりの時間を約束してそれぞれの暖簾をくぐりました。
脱衣を済ませて、何時ものように身体を清めて
内湯天然温泉でゆっくりとストレッチ
筋肉がほぐれたところで
サウナ12分～15分
水風呂1分
外気浴5分
上記を4セット

今日は暦の上では大寒で1年で一番寒い日のはずだが3月中旬の気温で仕事中も良き汗を放出しました。
日が落ちて丁度良い気温となり外気浴では瀬戸内の海とその向こうの屋島、五剣山(八栗)、志度辺りのぼんやりとした灯りが目に優しく写り昇天のお手伝いをしてくれて良い感じにキマリました。

嫁さんは本来なら先週膝の手術予定でしたが体調を崩し来月に延期になったので
病み上り久々の温泉で膝も少し楽になったと言ってくれたので良かった(^○^)

🈂飯は自家製中華そば
皆が美味しい美味しいと誉めてくれて調子に乗りました。
さぁ明日も良い日になりますよ。
感謝✨

高所作業足腰疲労緩和の為
しごおわ、ソッコー着替えに帰り
子供が作ったサーターアンダギーを食べて
オリーブ温泉満天の湯にやってきました。
30入館スタンプで無料のクーポンがあったので使用して17時30分入館
何時ものように身体を清めて
カチコチにかたまってる足を揉みほぐしながら内湯天然温泉でゆっくりとストレッチ。
一旦水風呂で身を引き締めて。
サウナ12分
水風呂2分
内気浴3分
上記を3セット後
露天風呂でフィニッシュ
少し足腰がマシになりました。

サ飯は可愛い大阪の弟分が送ってくれた犬鳴豚和風鍋に舌鼓を打ちました。

犬鳴豚 本店

犬鳴豚和風鍋

お肉がジューシーでエネルギー満タン溢れました💪

12分×3セット
本日も内気浴にしました。

しごおわ今日は特別に腹ペコペコなので、帰宅後焼きそばを3人前焼いて
軽く1人前食べて
オリーブ温泉満天の湯にやってきました。
いつものように身を清めて内湯天然温泉でゆっくりとリラックスして一旦水風呂で締めて

サウナ12分
水風呂1分
外気浴1分
内気浴3分
上記を3セット

もう一度身体と頭を洗って内湯天然温泉でフィニッシュ。

サ飯はマルナカ新土庄店で新鮮なぶり、そでいかの刺身を購入し自宅でいただきました。

明日から新現場🚧
疲れも完全取り除き完了
今夜もぐっすり眠れそうです。

マルナカ 新土庄店

ぶり、そでいか刺身

レモンサワーがすすみます🎵

12分×3セット
晴れていましたが寒いので、内気浴にしました。

今日もメチャクチャ寒かった。
昔の古傷がシクシクト悲鳴を上げる前に早めに仕事を切り上げて
連日のオリーブ温泉満天の湯にやってきました。
17時ジャスト入館
身体を清めて、天然温泉でゆっくりと温まります。ふぅ～生き返ったζς_(´͈ ˘ `͈*A_ζζ
水風呂で身を引き締めて
サウナ12分×4
水風呂1分×2
外気浴3分×2
外気浴5分×2
途中外国人の方々が水風呂を占領してて、しかもマナー悪し掛け湯用の桶で頭から水風呂に浸かりながら掛け合いっこしてる🆖
なので
水風呂パス
サウナ➡️外気浴へ直行これはこれで良い感じ自然の冷気で身体を冷やす作業。全身から立ち上がる湯気が神秘的
その後露天風呂から肩叩きの湯でフィニッシュ

🈂️飯は帰宅して、牛肉のニンニク塩コショウ炒めと数の子で(^_^)／□☆□＼(^_^)
疲れも取れて
今夜もぐっすり眠れそうです。

ここ3日間メチャクチャ寒い、現場は海水浴場近くで冬場風が吹くとメチャクチャ冷たい。
石積作業身体は冷たくとも、心は熱く保とう🔥×∞

てなわけで、シゴオワそっこーオリーブ温泉満天の湯にやってきました。
200円の割引クーポンかあったのでそれを使用して600円で入館17時50分イン
脱衣を済ませて浴室へ
何時ものように身体を清めて、内湯天然温泉で身体を十分温めて水風呂で一旦リセットしていざサ室へ
サウナ15分×3
サウナ10分×1
水風呂1分×4
外気浴3分×3
内気浴5分×1

以上4セットをこなして
露天風呂、マッサージ風呂でフィニッシュ
着替えを済ませて19時30分退館

サ飯はマルナカ新土庄店にてお総菜を買って帰りました。
寒いけどレモンサワーもスッキリ美味かった。

マルナカ 新土庄店

お刺身、おいなりさん

サウナ上がりのお刺身最高

今年サウナはじめ
やはり近所がホームじゃ

サウナ：8x1 12x2 18x1
水風呂：1分 × 4
休憩： 外気浴　内椅子×
合計：4セット

一言：外気浴強風にて短時間のみ　まるでゴールデンタイムの水風呂
サウナ室内はあまり熱くならず
汗出るのに時間かかり疲れた🥴

2025年、初サウナです。
12分×3セット

今日は石積の石材運搬と丁張設置
のつもりが15時から急遽見積を頼まれて事務所に戻りバタバタ💦詰めは明日早朝にすることにしてキッパリ業務終了
なんと‼️今日26日ふろの日や～ということでオリーブ温泉満天の湯にやってきました。受付でスタンプ5倍デーですと告げられてLUCKYな気分になり
19時30分イン
脱衣を済ませて何時ものように身を清めて露天風呂でリラックス夜の露天風呂は特にお気に入りっす暗闇にボンヤリ明かりがともり気温が低いこの時期は湯気が幻想的に揺れていい感じ。
それから水風呂で身を引き締めて
いざ🈂️室へGO💨

サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
上記を3セット

もう一度洗体、洗髪をしてあつ湯にて
フィニッシュ🏁

帰りにマルナカで
気になっていた濃いめのグレフルサワー、リッツ等を買って帰宅

🈂️活を書きながらいただきました。旨い🍴😆✨
おかげさまで
今日も良い1日になりました。明日も良い1日になりますように～

12分×2セット