オリーブ温泉満天の湯

サウナ→水風呂→外気浴×3セット

暑いから
熱いサウナ入って
水風呂ダァ!

サウナ：8x1 12x3 10x1
水風呂：2x5
休憩：外気浴とか内椅子
合計：5セット

一言：水風呂まいうー😊気持ちい
モヤモヤした気持ちをスッキリさせれた

12分×1セット、7分×2セット

しごおわ
昔の古傷と疲れを癒しにオリーブ温泉満天の湯に嫁さんとやってきました。
今日女性はレディースデーでポイン卜2
19時を待ち合わせの時間に決めて
17時30分それぞれの浴室の暖簾をくぐりました
まず身体を清めて
露天風呂へ露天風呂では知り合いの漁師のおっちゃんが他のお客さんと釣りの話をしていた。
僕も昔は釣りが大好きで夜釣りも毎日でも行けてたのを思い出しながら、露天風呂で暖気運転完了ぬるめの温泉で温まった身体を水風呂で引き締めてサ室へGO💨

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

サ室で1セット目阪神ファンのツレと偶然して、阪神話に(サ室は2人貸し切りだったので)花が咲きました。
交流戦・・・トラはライオンに3連敗⤵
頑張れタイガース✊‼

仕上げにジェットバスでフィニッシュ

着替えて暖簾を再度内側からくぐり19時ジャスト退館

帰りにマルナカ新土庄町でお寿司を買ってタイガース🐯応援📣しながら家飲み🍺🍷

今日は昼で仕事を切り上げて
サ前飯として久しぶりにどさん子で腹ごしらえをして
オリーブ温泉満天の湯にやってきました。
受付で回数券を購入して13時30分入館
まず身体を清めて
露天風呂でゆっくりとリラックスしてから水風呂経由でサウナへ

サウナ×10分→水風呂→外気浴を2セット
お次はサウナ皇帝
井上勝正さん直伝の入り方
サウナ→水風呂→給水→サ室内で休憩を3セット
身体の中の汚れた水分を汚れのない純水に交換することが出来ました。
その後露天風呂で屋島を眺めながら妄想タイム
昔々、僕が弟子の頃の空気の澄んだある冬の日の事を思い出した。測量業務の休憩時間トランシットを屋島山頂に向け接眼レンズを覗き合焦リングを回しピントを合わすと人が歩いてる姿がハッキリと見えすごい機械やなぁとか思ったよなぁとか何も知らなかったあの頃にタイムスリップしながら昇天しました。
今日もまた良く眠れそうです。

12分×2セット、8分×1セット

泥濘の中での作業中足が泥濘から抜けなくなり変な体勢でつま先からふくらはぎにかけてつって(こむら返り)しまいました。
激痛やね😵💥暫く唸ってましたが痛みが少しだけましになったので今日は仕事にキリをつけて、早めに治療ということでオリーブ温泉満天の湯にやってきました。
1受付を済まして17時イン今日は30日なのでポイント3倍でした。

脱衣を済ませて身体を清めて露天風呂に行くとザキ君と偶然。
暫く外気浴ゾーンで話をして楽しく過ごしました。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分
上記を3セット
関係ないけど
サンセットピープルってDISCOソングあったよな、ドナ・サマーやったかな？高校の時良く聞いたり大人に混じって躍りに行ってたのを思い出した。
サンセットと言えば日没前の夕焼けを意味するのかな？外気浴中南向きの外気浴スペースから西日に照らされた遠くは八栗(五剣山)屋島や日差しに反射してキラキラ光る波を眺めながら昇天しました。
仕上げに肩叩きの湯でリフレッシュしてフィニッシュ
阪神の試合もあるのでそそくさと着替えてると同じタイガースファンの学くんと偶然。
試合どうなってる？まだ0-0やで～よっしゃほんならソッコー帰って応援やと18時30分退館

サ飯は嫁さんが子供の所に行ってるので、マルナカで買い物して帰宅

今日も1日よく働きよく学びよくトトノイました感謝✨

12分×2セット、10分×1セット
サウナ室のドアの貼り紙はなくなっていました。

高松で午前中勉強会に参加して

瓦町の洋食のおなじみでタイムランチをいただき

夜にまた地元で勉強会があるので船でタイガースを応援しながらトンボ返り

オリーブ温泉満天の湯にやってきました。

15時30イン
いつものように身体を清めて
露天風呂で身体を休めて

サウナ×10分
水風呂×1分
外気浴×5分
上記を3セット

夜の勉強会で提供する昨夜から仕込んでおいた鶏唐を揚げるのでそそくさと退館
帰宅してタイガースを見ながら準備、惜しくも後1本が出なくて負けてしまいました。

写真は
①前日の島活さんのサワラ、本マグロ大トロ、スズキ、大ダコ、ハリイカの造り
②おなじみタイムランチ、コロッケ&ハンバーグ、赤だし
③自家製鶏唐

12分×3セット
サウナ室の壁の工事が予定されていましたが、いつ工事するのかは書いていませんでした。

忙しくて疲れもマックスだけど、地元の施設は閉店も早いので4日ぶりのサウナです。

今日も現場仕事終えて事務仕事もあったが、明日の早朝に回して

久々にオリーブ温泉満天の湯に嫁さんと来ました。

18時30分イン
受付で告知
女湯はサ室の一部天井の崩落で使えないらしい。施設から嫁さんに100円のクーポンを配布・・・
サウナに来てサウナが入れないとなって100円のクーポンはどうなのかな？
まっええか、僕なら入館しないで帰宅か他の施設に行くかもね。
満天の湯サウナファンとして
早めの修繕宜しくお願いいたします。

身体を清めて
露天風呂でストレッチ
水風呂で締めて

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
上記
合計3セットでフィニッシュ(^○^)

サ飯は帰宅して

氷結、翠

冷奴、ヨーグルトバナナ🍌

腹3分目

明日は早朝から仕事して昼から半日休みをもらったので、親元の高松へ行こうと思ってます。

12分×3セット

今日は🇯🇵昭和天皇🇯🇵のお誕生日
【昭和の日】祭日出勤🇯🇵

早朝より連休明けの仕事の段取りで事務所と現場を行ったり来たり。
仕事の合間を見つけて【昭和の日】ということで
地元の富丘八幡神社、護国神社、若潮の塔にお参りして。
心も清らかにしてお昼から久しぶりにオリーブ温泉満天の湯に行ってきました。
脱衣を済ませて
身体を清めじっくりと露天風呂でリラックス。
水風呂で引き締めて
サウナ15分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
外気浴では
土建屋焼け(顔と首と手の甲だけ黒くて身体は真っ白)を解消すべく日光浴
急激に焼くと痛いので10分を3セット☀
もう一度身体と頭を洗い流して
時計を見ると14時が迫ってきてたので
そそくさと退館
阪神タイガースVS中日ドラゴンズを観戦の為急いで帰宅しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ活遠征。
海を眺めながらの外気浴で気分ゆるゆるになりました。