コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ

きょうも恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

日曜だから空いてる早めに、と思ったけど、それなりの人の入り。

吉野家 ＪＲ京橋駅ホーム店

牛丼並盛り

なんかひさびさに吉野家の牛丼食べた気がする

休みの日恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

平日昼間ですいてました。まったりできました。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

土曜にしてはすいてました。暑いからみんな外出たくないからかな。

その後の予定があったから２セットだけ実施。

バーガーキング KiKi京橋店

チーズワッパー

大阪京橋にバーガーキングが戻ってきた！

筋トレ後のご褒美サウナ。

午前中に筋トレしてお昼の時間に入浴。すいてて快適でした。土曜は午前中に行くのが良いのかも。

くたくたなのでお昼寝するかな。

松のや 大阪駅前第3ビル店

鬼おろしポン酢ささみ定食

ささみかロースか迷ったけど、ヘルシーにささみで。

休みの日恒例、筋トレ後のご褒美サウナ。

平日ということもあり、それなりの人の多さ。3セット実施。くたくた。よく寝れそう。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスモカブレンド

前も書いたけど、モカよりもふつうのやつのほうが好み。すっぱいコーヒー苦手。安舌なのかも。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

ジムも浴場もどちらもめっちゃ混んでました。

日曜は18時までってことで、混雑しがちですね・・。

ファミリーマート うめきたセラー店

たっぷりチョコチップバー

友だちからおいしいって聞いてて、アイスな気分だったので。価格にしてはちゃんとアイスクリームでうまい

半月ぶりの恒例筋トレ後のご褒美サウナ。

日曜でけっこう人いっぱい。そして、ジムでの筋トレも半月ぶりでくたくた。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスモカブレンド

引換券あったからこれにしたけど、すっぱいコーヒー苦手。ふつうのやつのほうが、安いし好みの味。

きょうも恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

4セット実施。平日は平均年齢高い。もしかしたら自分が一番年下かも？

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスコーヒー

最近セブンのアイスコーヒー続きやったけど、今回はファミマで。どっちもうまい。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

日曜は18時までってことでけっこう混んでました。

マクドナルド ルクア大阪店

ソフトツイスト

コーンの上にけっこうソフトクリームが載ってました

いつもの筋トレ後のご褒美サウナ。

平日でほぼ貸切状態かなと思いきや、常に数名いる感じのサ室。

くたくた。よく寝れそう。

家で食べる晩ご飯まですぐやから、きょうはサドリとサ飯はスキップ。お腹すいたー。

恒例、筋トレ後のご褒美サウナ。

サ室のテレビで上方漫才大賞がやってて、漫才見ながら蒸されるのもアリやと思った。「今のツッコミの間（ま）めっちゃ良かったな」とか、「全体的によくまとまってた」とか、評価しながら見てまうのは大阪人の性（さが）。

土曜ってことでそこそこの混み具合。

セブン-イレブン ハートインエキマルシェ大阪店

アイスコーヒーとシュークリーム

セブンのスイーツのクーポンあると、ついでがいしがち。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

土曜やのにサ室はすいてるやん（ほぼ貸切状態）、と思いきや3セット目のときはほぼ満員。

休みの日にちゃんとジム行くオレ、偉い。

セブン-イレブン アントレマルシェ大阪店

アイスコーヒー

こちらも恒例のセブンのアイスコーヒー

きょうも筋トレ後のご褒美サウナ。有酸素運動を長めにしたせいか、いつもより目標心拍数に上がるの早かった。

ほどほどの人はいたけど、ゴールデンウィーク中の梅田は人だらけ。

セブン-イレブン ハートインＪＲ大阪駅御堂筋南口店

アイスコーヒー

いつものセブンのアイスコーヒー。アプリの30円オフクーポン使って77円。

恒例、筋トレ後ご褒美サウナ。

いつもより湿度高く感じた。そこそこの混み具合。

ファミリーマート ルクアイーレ店

カフェフラッペ

100円オフクーポンあったからこれにした。

休みの恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

土曜は人多め。とは言っても待つわけでもなく、まぁ快適。

セブン-イレブン ハートインエキマルシェ大阪店

アイスコーヒー

セブンのアイスコーヒーも恒例になりつつある。ある意味麻薬。