コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ

半日休みをもらって、仕事終わりにジムへ。

筋トレたっぷりしたあとのご褒美サウナ。くたくた。よく眠れそう。

セブン-イレブン グランフロント大阪フロアナイン店

アイスコーヒー

セブンのアプリに無料クーポン届いてたから、それを利用。やっぱうまい。

休みの日恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

サ室で流れてたテレビ番組の続きが気になって4セット目まで突入。

ファミリーマート ルクアイーレ店

アイスコーヒー

やっぱりサドリはアイスコーヒーです。

休みの日恒例、筋トレ後ご褒美サウナ。

お昼ご飯の時間帯でほぼサ室は貸し切りでした。ドアの開閉ないと温度上がりやすくて良いですね！

休みの日恒例の筋トレ後のご褒美サウナ。

えぇ感じの混み具合。水風呂は19度の表示だったけど、体感もっと冷たく感じた。

いつも休憩は8分にしてるけど、試しに10分にしてみて、このほうが良かったから次からは10分をデフォルトにしよう。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスコーヒー

ファミマのアイスコーヒー、回数券買って使ってます。

きょうも恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

日曜だから空いてる早めに、と思ったけど、それなりの人の入り。

吉野家 ＪＲ京橋駅ホーム店

牛丼並盛り

なんかひさびさに吉野家の牛丼食べた気がする

休みの日恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

平日昼間ですいてました。まったりできました。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

土曜にしてはすいてました。暑いからみんな外出たくないからかな。

その後の予定があったから２セットだけ実施。

バーガーキング KiKi京橋店

チーズワッパー

大阪京橋にバーガーキングが戻ってきた！

筋トレ後のご褒美サウナ。

午前中に筋トレしてお昼の時間に入浴。すいてて快適でした。土曜は午前中に行くのが良いのかも。

くたくたなのでお昼寝するかな。

松のや 大阪駅前第3ビル店

鬼おろしポン酢ささみ定食

ささみかロースか迷ったけど、ヘルシーにささみで。

休みの日恒例、筋トレ後のご褒美サウナ。

平日ということもあり、それなりの人の多さ。3セット実施。くたくた。よく寝れそう。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスモカブレンド

前も書いたけど、モカよりもふつうのやつのほうが好み。すっぱいコーヒー苦手。安舌なのかも。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

ジムも浴場もどちらもめっちゃ混んでました。

日曜は18時までってことで、混雑しがちですね・・。

ファミリーマート うめきたセラー店

たっぷりチョコチップバー

友だちからおいしいって聞いてて、アイスな気分だったので。価格にしてはちゃんとアイスクリームでうまい

半月ぶりの恒例筋トレ後のご褒美サウナ。

日曜でけっこう人いっぱい。そして、ジムでの筋トレも半月ぶりでくたくた。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスモカブレンド

引換券あったからこれにしたけど、すっぱいコーヒー苦手。ふつうのやつのほうが、安いし好みの味。

きょうも恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

4セット実施。平日は平均年齢高い。もしかしたら自分が一番年下かも？

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスコーヒー

最近セブンのアイスコーヒー続きやったけど、今回はファミマで。どっちもうまい。

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

日曜は18時までってことでけっこう混んでました。

マクドナルド ルクア大阪店

ソフトツイスト

コーンの上にけっこうソフトクリームが載ってました