自由ヶ丘温泉

休日ジム活＋サ活
今日は「十勝オーバル～自由ヶ丘温泉コース」に決定

平日昼間のオーバルは混み合うことがなく自分のペースでトレーニング
1時間半ほどで汗びっしょりだ、ダッシュでこちらへ

15:30頃イン
こちらも空いてる時間帯、今日も脱衣場・浴室ともキレイで気持ちがいい
スタッフのみなさん、いつもありがとう！
運動後のサウナは10分×2が僕にとってのベスト
水風呂のコンディションも最高でした！

今日の帯広はカラッとした暑さで気持ちがよかった！
今晩もよく眠れそうです。笑

暑い日は水風呂に入りたいということで久しぶりにやってきました。

もちろんサウナサンセットをし水風呂を2分半くらい入ってスッキリ！
気持ちよかった🥴

明日も暑い予報なのでどこの水風呂に入りに行こうかな？？

帯広市にある自由ヶ丘温泉にいってきた🚙〜

年季の入った昔からある温泉。店内もきれいに清掃されてて、受付の方も親切！
何よりモール温泉が500円で入れるのが、最高🤩
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ちなみに…
【モール温泉とは】
・モールの語源はドイツ語の亜炭を意味する「moor」が由来らしい。
・一般的な鉱物性の温泉とは違って、植物由来の有機物がいっぱい入ってるみたい。
・フミン酸やフルボ酸等の成分が豊富で「美人の湯」といわれ、肌がすべすべになるみたい。
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ここの温泉は、とろとろしてて気持ち良かった〜
すぐポカポカになれる。

温泉内の施設はサウナと高温の温泉、中温の温泉、水風呂、電気風呂と至ってシンプル。

年配の方いっぱいで温泉は激混みだったが、それだけ地元から愛されている証拠だと思った次第。

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【サウナについて】
サウナルームはけっこう狭め。
サウナマットを持って、いざ入場。

サウナの温度は低めで、セルフロウリュウしないと少し物足りないかも。
けど、テレビや砂時計、セルフロウリュウ用の水完備等、整う環境はバッチリ。

アマビエっていう疫病封じの妖怪の頭に水をかけるのは楽しかった✨

外気浴用の椅子は温泉の中に2つ程。
多くの人は、着替え場の椅子に座って外気浴をしていた。

人が混んでて、あまり集中してサウナに向き合えなかったため、時間をずらしてきたいと思う。

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その他、温泉のお水を持ち帰り出来たり、休憩所が広かったり、ラーメン屋が隣接してたりとゆったり出来る素敵な場所だった。

ありがとうございました。また来ます。🙌

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分,1分半
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの自由が丘温泉。
実はほうのまいがやってなかったことは内緒ということで。
シャワーの出が良くて改めてお気に入り✨
泡風呂で湯通しがまた筋肉痛予告の身体には染みる。
そしてやっぱりここのサウナ良い！と実感。
なぜなら、汗がじわっと吹き出して、心なしか良い香りもするから。
アマビエ効果なのか！？なんかとてもリラックスできました。
水風呂。こちらもキンキンなんだけれど、ずっと入っていたくなる不思議さ。
そこからの休憩タイムは気持ち良すぎて記憶ないっす。
考えたこと。
・一日でどれだけアウトプットできるか。
・どれだけ資料を残せるか。
・どれだけタスクをこなせるか。
限界突破！
・思いやりを忘れていませんか。
・行動力の差を産むのは？意外と食生活か。
・栄養ドリンク3本はやりすぎドーピング。

脳をリセットして色んなことを考えられるここにもまたサウナイキタイです✨

コンナサウナでおなかいっぱいだったけど
アマビエ様のお姿を拝みにコチラへ

最後は温泉で〆

今回のとかち帯広サウナ旅も大成功