鳥取ぽかぽか温泉

記録忘れ💦

3セット♨️

朝9時前にイン。
朝はロッカーも上の段が空いてて良き。
今日は思ったより心拍数上がらなくて、何でだろ？

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

気持ちよかったー

朝髪を切ってからの11時前にイン。
落ち着いてますね。サ室も人少なめ。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

外気浴、気温高いけど、なんか久々にととのったー

2回目の鳥取ぽかぽか温泉‼️
3150🔥🔥🔥

7分　3セット

またまたぽかぽか

今日は人が少なくてよかった

サウナ：13分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3と7のつく日はHot＆Coolデー

GW最終日　ぽかぽか温泉行って来ました
サウナ3セット
7分　10分 10分

人が多かったからゆっくりサウナとはいかなかったですが、熱く、冷たく、心地よく良いサウナでした

GW最終日（泣）は9時ごろイン。
朝早めなので人少ないのに、サ室は結構人多い。夕方お風呂がめちゃめちゃ混んでる時より多いくらい。不思議なもんですね。

今日はなぜか心拍数もいい感じに上がって、しっかり3セット。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

風がめっちゃ強かったけど外気浴もいい感じ。
気持ちよかったー

南海飯店鳥取店

ラーメン・焼飯セット

昔から気になってたけど初めて行ったお店。 チャーハンなかなか美味しかった。

鳥取初のサウナ！
快適に3セット🔥
3150🔥🔥🔥

スターウォーズの日は16時前イン。
やっぱこの時間でも人多いなー。
これだけ人多くてもサ室は普通に座れる。
今日はショートで。

サ室:7分×2 10分×1
水風呂:1分半×3
休憩:1分×2 5分×1

気持ちよかったー

鳥取砂丘からの温泉。
ロウリュはないのに湿度がちょうど良い感じにある気がしてしっかり汗をかくことができました。リクライニングチェアはないですが、源泉の湯船のへりで横になったり、寝湯もあるのでそこでもいいかも。

最近は外気浴でととのいより、外気浴からの露天で5分の間に整ってる気がする。