まぐませーじん

サウナ：14分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：午前中は、そこそこの混み具合でした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は短め

サウナ：13分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
塩ミストサウナ10分
合計：3セット

一言：体がむくんでる気がしたから、今日は塩ミストサウナで揉んでみました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒すぎる…

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：３月スタート

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4年に一度の日にサウナ😊️

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：時間の都合で今日は2セットのショートバージョン

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が普段よりぬるい気がした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2連チャンで来訪。
最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なかなか良き。
ミュージックロウリュ最高

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの来訪。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まとまった待ち時間の間に訪問。
日曜午前に行くことはほぼ無いので、サウナ室の混雑ぶりにちょっとビビる。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：よく考えたら今年初訪問…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝寝坊しかけた💦

サウナ：14分 × 3
ボディシャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が無い代わりのボディシャワーだったけど、なかなか気持ち良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3と7のつく日はサウナHot＆Coolデー

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：寒波襲来につき、外気浴の気温がさすがに寒すぎて…

蒸喜乱舞
瞑想
各2セット
戸棚蒸風呂
1セット

12時のアウフグース
サカナクションの流れる中で行われ、最高でした。

サウナ10分
水風呂2分
ととのいルーム15分
各3セット

サウナイキタイ会員証提示して、オロポいただきました。