コナミスポーツクラブ大森町[大田区]のサ活（サウナ記録・口コミ感想）一覧9ページ目

2021.02.28

23回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニングウェアを忘れる失態を犯した。
しょうがないので軽いトレーニングを行ってサウナへ。今日は少し混んでいた。サウナと水風呂は相変わらずいい温度。2セット目で整う。
今の負荷にもだいぶ慣れてきたので、来週からは負荷を上げていこう。

男

90℃
17℃

0

17

地を這うスパゲッティモンスター

2021.02.21

22回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週が休みだったので、2週間ぶりの訪問。水風呂が前より冷たい気がする。いい感じ。
コナミスポーツクラブ大森町店は、サウナが大きくて水風呂が小さく、ほっとするような感じ。

好きです。

男

90℃
17℃

0

15

サウナハウス作りたい

2021.02.20

1回目の訪問

今日はジムの体験90分。
サウナがあることと体を鍛えたいともおもい体験を申し込み。

ラン→バイシクル→筋トレ→風呂＆saunaへ。風呂は普通ではあるもののジェットバスがあるのはありがたい。そしてサウナはお風呂よりも広々！きれいな上に、サウナマットも用意がありとても大満足！温度は90℃でしっかり温まります。そして扉あけてすぐ右手にキンキンの水風呂！温度計はなかったですが、15℃〜17℃ぐらいでは！？

体験で時間がなかったので1セット飲みでしたが、通うことにするならしっかりと風呂＆サウナも楽しみたい。

帰り際にマルエツでビール購入して帰宅。これは最高のループになりそう...

男

90℃
17℃

0

21

mari_sauna

2021.02.19

45回目の訪問

ラン→ヨガ→筋トレからのサウナ。
今日も静寂の良いサウナでした😊
最近サウナでは姿勢を整えて座るのを心掛けてるんだけど、内転筋のトレーニングした後に足揃えて座るとプルプルする～😆

女

98℃
17℃

0

50

mari_sauna

2021.02.12

44回目の訪問

ラン→ヨガ→筋トレからのサウナ。
今日は浴室にA4サイズ4枚で
会　話　禁　止
の貼り紙が！
しかし浴室は少し賑やかでした😉

女

92℃
18℃

0

47

地を這うスパゲッティモンスター

2021.02.07

21回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昼間に訪問。今日のセットはなかなか効いた。サウナは相変わらずいい温度。整いました

男

96℃
18℃

0

4

mari_sauna

2021.02.05

43回目の訪問

ラン、筋トレ、ヨガからのサウナ。
温度いつもより高めだな今日。
そしてヒト多めなのに静寂。
フロントで注意書き渡されるのと、サウナ内に「会話一切禁止」「話しかけられて迷惑に思ってる人もいます」の貼り紙出たからね。みんなちゃんと従う良い大人😘

女

98℃
18℃

0

55

地を這うスパゲッティモンスター

2021.01.31

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近レッグプレスの後に酸欠気味になっていたので、重量を少し下げた。重すぎても体に負荷がかかるだけなのでほどほどにしよう。
サウナはいつもより暑い気がした。芯まであったまる。水風呂は相変わらず冷たい。
サウナ上がりにChilloutを飲む。落ち着く味がする。リラックスできそう。

男