コナミスポーツクラブ大森町
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
トレーニングウェアを忘れる失態を犯した。
しょうがないので軽いトレーニングを行ってサウナへ。今日は少し混んでいた。サウナと水風呂は相変わらずいい温度。2セット目で整う。
今の負荷にもだいぶ慣れてきたので、来週からは負荷を上げていこう。
男
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90℃
-
17℃
0
17
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