コナミスポーツクラブ大森町

ジムには来てたんだけど入ってなかったのよね。なんと2ヶ月ぶり。
貸切でのんびりしてたら常連のマダム参上。
スタッフに１人の時は(何かあった時に大変だから)寝てはいけないって言われてるから、あなた居るから寝させてもらう、と。
どうぞどうぞ。
うん、ワタシも寝サウナしよう。
2人で寝そべりながら他愛もない話をする。
良い時間だったな。

唐揚げのジョンソン

唐揚げ3個定食ニック

ニンニク味のさくさくから揚げ最高♥

#サウナ
90度、10人ほど収容
じんわり汗が流れ、ジムサウナであれば
十分の満足感

#水風呂
17〜18度で入りやすい温度
1人しか入れないので、タイミングをみて
サウナを出る必要あり

#休憩スペース
浴室内には椅子はないので、外に出て休憩。レストルームは服を着る必要ありで手間である

基本的には1setのみで、長めに入り終了

湯船も狭いので混む時は窮屈である

ヨガ→筋トレ→ランニングからの！
水風呂飛び込もうと思ったら先客あり。
なのでサウナスタート。
ランニングの汗の延長で良い汗かけました😆
なんか久しぶりだわジムサウナ。
水風呂もよーく冷えるようになって良かったね！

新しいチラー、正常に稼働したようで良かった！
前より水風呂冷たくなった気がするー

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップからの！
大雨のわりにはスタジオ案外人多かったのに、お風呂ガラガラ、サウナ貸し切り😊

月曜にチラー交換したら作動しないようで。
現在水風呂ぬるい。