2020.01.26 登録
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- 好きなサウナ セルフロウリュ、バイブラ水風呂、天然水風呂、クーラーの効いた整いスポット
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[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
友人とふらっと訪問。サウナ初め。
銭湯サウナのようだが、中は結構広い。
サウナはじんわりあったまる遠赤外線タイプ。汗がドバドバ出る。水風呂も良い温度。
初めは気が付かなかったが外気浴もあった。空を見上げると丸い月が浮いている。
3セットしたところで整い。
近くに巣鴨湯もあるが、こちらのサウナの方が混んでいなくて好きかも。
またきます。
歩いた距離 2km
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18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：友人と訪問。サウナは熱め。定期的にロウリュをしてくれるので、湿度も高くキープされている。2セットめでアウフグースを受けられた。ただでさえ熱いサウナがより熱くなる。
たまらず1回めの熱波を浴びたタイミングで外に出てしまった。
水風呂は10度以下のものと15度の二つ。冷たい方の水風呂が足が痛くなるくらい冷たい。
アウフグースあとにキンキンに冷えた水風呂に入ると、ガツンとした整いがやってくる。
デッキチェアで休憩していると、体がふわついてくる。
いいサウナでした。
男
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104℃
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8℃,15℃
