相模・下九沢温泉 湯楽の里

☆☆☆高尾山自然研究６号路を朝散歩☆☆☆
☑︎ ２日連続 高尾山登って蛸杉の『気』を吸収
☑︎ 昨日ハイクで登山気分が盛り上がり早起き
☑︎ 週末の厚木登山隊サボって高尾〜湯楽の里

10時30分IN
身体を清め→源泉の湯♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

水風呂: 15°C利用者多いも深く広く冷えて🤗
サウナ: 90°C湿度良好サウナ室⑩⑩⑩💦💦
外気温: 23°C露天風呂椅子満席で特等席へ🤩

11時45分OUT

一言 : 気温が上がる季節は外気浴場所が要🧐

日当り良い時間帯は『ととのう』手法に工夫
と施設レイアウトの全貌を知る事が肝要だ🤭

筋肉疲労回復＆サウナトランスの計画達成！
本日も ありがとうございました。

☆☆☆高尾山１号路ハイクの汗を流す♨️☆☆
☑︎ 久しぶりに高尾山登って蛸杉に『気』を頂く
☑︎ 麓の風呂は混雑するので移動して湯楽の里へ
☑︎ 下山時の脛と腿に溜まった乳酸清算サウナ

霊気満山・高尾山のパワースポット蛸杉か🤩
樹木から漲る『気』を身体で感じる朝散歩🤗

11時05分IN
身体を清め→源泉の湯♨️下茹で→水通し→
サウナ12分×2→水風呂→日光浴→水シャワー〆

水風呂: 15°C いつも通りの温度と水量で🤗
サウナ: 89°C 何か独特な世界観の爺さん😤
外気温: 25°C 外気浴というより天日干し☀️

11時55分OUT

一言 : 散歩後の温泉♨️＆サウナは格別なり🎶

サウナ室、後ろの爺さんが汗飛ばして来る😤
振り返って見ると異次元を見ている目が、、
もしや認知機能か〜、、と席を移動。。まあ😥

本日も ありがとうございました。

出張先？でタイムリミット1時間ちょい。前情報なしで飛び込んだら、（私の）腰に優しいタワーサウナも15℃の水風呂も寝そべれる外気浴チェアもいい感じ♪
次はゆっくり来たいと思います。

下九沢温泉・湯楽の里さんこんにちわ😃
前から何度もお邪魔した事はあるのですが、サ活投稿はお初です♨️

ここはタワーサウナの6段仕様でマットを確認する限り32人定員にしてはあるが、かなり座席間隔あるので実際は40人以上は可能な広いサ室です🧎 あまり熱くはないが程よい湿度でしっかり汗が出る。水風呂も広くて深いのも嬉しい限り😆

7分、12分、12分、10分（4セット）を上段で受け、水風呂は温度計は15℃を指してはいたが、体感的には17℃はあるかなぁ〜って感じでキンキンではないが気持ちは良い🙆
外気浴はパラパラ雨☂️は降っていたが、しっかりととのえましたぁ〜😆✨

サ飯も美味しく😋店内はいつも清潔に保たれていて気持ちが良い施設です😃✨🧹

伸びすぎた庭の竹を、高枝切り鋏で剪定した後、入館。

先週に続き下九沢。
サ室が広くてゆったりしていて、席を探すのに困らない。いい湿度感でよく汗が出る。

降ったり止んだりの小雨のなか、露天で休憩。安定感があるしっかりした作りの椅子でととのう。植栽や浴槽の配置がよいのか、気が散らずとてもしっくり来る。

自宅から少し遠いけど、第二のホームになりそう。