天然温泉 大喜湯春採店

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

年明け三日間続けたウォーキングからのサ活。
今日もウォーキング寒かった❄️
4セットを済ませ、露天風呂に10分浸かるのが最高に良き！
今日は前半サ室は空いていたのに後半は満席。
上段はキープしましたが。
年末から正月にかけて食べ過ぎ、飲み過ぎがたたり、体重は増加。明日から仕事なので摂生に注力したいと思います♪
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

ウォーキングからのサ活。
ウォーキング寒かった❄️
4セットを済ませ、露天風呂に10分浸かるのが最高に良き。
帰ったら飲みまーす！
サ疲れ様でしたー♪

12月は繁忙とスカイスパの入場待ちに阻まれ、ほとんどサ活できず（耐えられなくて湯いる行ったくらいか）
2023年から再開です

#サウナ
まあまあ、あと少し湿度があれば
#水風呂
ノーモア寒さということなのか、ぬるい方の水風呂に入っている人が多い
冷たい方に入る、、つめた！！
#休憩スペース
外気浴するも3分いられず

結果：ぬるめ水風呂→外気浴or冷たい水風呂→室内ととのいすがよし

年明け初サウナ！
大晦日の夜まで仕事だったけど今日は頑張って起きて、朝6時から行ってきましたぁ
元旦からやってるなんてありがたい！
お疲れ様です
しっかり3セット入りました
でもね、最近全くととのわない
蒸される時間長くしたり、冷たすぎる水風呂は秒で上がったり、内気浴にしたり試行錯誤してる…
まぁ　そんな試行錯誤も楽しかったりするんだけどね
明日で休日終わりだから明日も朝から大喜湯春採店行って来まーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

新年明けましておめでとうございます🎍
初詣や実家に顔出し、買い物等々済ませた後、自分時間を満喫！
新年一発目は近くの大喜湯春採にて。
夕方の時間帯は、帰省している人も多いせいか、何となく、混み合いを見せていました。
何とか、上段をキープしながら4セットでフィニッシュかと思いきや、ラスト5セット目は下段でフィニッシュ💦
サ疲れ様でしたー♪

夜勤明け、帰釧して家内の実家近くのこちらでサウナ納め。

昨日、仕事前にひまわりさん行こうとしたら車がまさかのバッテリー上がり😵😣　泣く泣く諦め本日に至る。

予想通り混み混みだったが、大晦日感あって今日はそれで良き風情。

前回来た時に感じたが、こちらの遠サ、昭和店より湿度あって汗出るぞ❗️混んでる中、空いてるのが全セット下段だったが汗出る出る😵

中温、低温2種類ある水風呂の低温もなかなか。体感12℃くらい。

2st目の際、TVで友近が帯広にきて水光園に入ったりしてるのをもっと見たくて14〜5分まで入ってギブ😵
その後の水風呂後の外気浴ではグルングルン❗️

良きサ活、良きサウナ納め。

今年仕事で長期に渡り帯広に滞在してた事により、とても素敵なサウナ、とても素敵な方達に会うことが出来て最高なサ活が出来ました。
もちろん、1人で黙々と汗を流すのが基本ですが、サウナを愛する方達とサ活後にその気持ち良き感を共有するのもとても最高でした。

来年は帯広滞在が無くなりますが、定期的に通うと誓っている次第です。

という文章を年間365日サ活している嫁の母さんと話ししながら書きました。

ありがとうございました。良いお年を！

ラーメン山岡家 釧路町店

醤油ラーメン

おいしい

実家に行くのでその前に✔︎︎︎︎
どこの銭湯も混んでいるだろうから、広いサ室、中々の熱さのこちらは正解🙆🏻‍♀️
今年は色々な方々、お世話になりました🙇‍♀️
来年もよろしくお願いします😊
皆さんよいお年を👋


実家にて知り合いの漁師さんから海鮮セットをもらったと𓇼𓆡𓆉 ⋆
昨年食べれなかったうーには( *˘ ³˘)ﾝﾏ

ラーメン山岡家 釧路町店

プレ塩紅しょうがトピ

山岡家納め🍜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

予定通り、朝ウナ8時スタート。風呂自体は早朝6時からみたいだけど😅
いつものルーティンを済ませてフィニッシュ💦
サウナ納めも無事終了。
明日からも当然、サ活スタート‼️
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事納めで早く上がろうとしても、職員の忘れ物に巻き込まれてなかなか帰らせてくれない🥺
荷物を纏めて、いざ釧路へ。
サ活は大喜湯春採。
時間帯のせいか、思ったほど、混んではいない。
明日の日中は混雑が予想されるため、朝ウナしかない。
サ疲れ様でしたー♪

✔︎︎︎︎
露天風呂で友達とトークし30分弱入ってたら体真っ赤🙄塩素かな……😥友達と別れ、
🈂️ウナは3st。滝汗、汗、汗、💦
母ちゃんと姉ちゃん登場＼( ´･ω･`)┐
明日のご飯の話しをして、ウニもらったわと🤩昆布森産のウニ✹‪(ᯅ̈ )✹美味しいのです♡
明日が楽しみ🎶
明日はどこの🈂️ウナにしようかしら🤔
ではまた明日✋サウナらー(*´ ³ `)ﾉ