コナミスポーツクラブ碑文谷

二段目は結構クるな

今日は午後からイン。
トレッドミル55分のあと足、肩、胸、脇腹をトレーニングにしからお楽しみのサウナへ。
いつもよりちょっと熱く感じて気持ちよかったです。近所でいいサ活とトレーニングができて助かります。

トレッドミル40分
ショルダープレス
チェストプレス
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
腹筋
と背中以外をトレーニング。
サウナは温度計以上に熱く感じるいいコンディションで2セット。
気持ちよかったです。

今日は全身しっかりトレーニング。少しづつ体重も減ってきてうれしい。
サウナは空いてたからかアチアチでよかったです。

ボナサウナ、広めでしっかり熱い。やや乾燥してるかも。ミナミに比べるとマイルド。休憩スペースが欲しいところ

足回りのトレーニング後に３セット。気持ちよかったです。

仕事が早く終わったので平日イン。上半身中心にトレーニング。

今日もいいコンディションでした。

初碑文谷コナミ。

目黒青葉台と比べるとサウナ狭い、外気浴ないなどありますが、水風呂は広くて清潔感がありました。

土曜11時でしたが、比較的空いていることも高ポイントです。

今後はトレーニングだけなら碑文谷、サウナ混みなら目黒青葉台かなという感じです。

コナミの会員になってから3日連続。昨日と一昨日は青葉台でしたが、今日は仕事が早く終わったので終了時間が１時間短い碑文谷へ。
サウナ室の温度計は青葉台と同じくらいだけどより熱く感じられて気持ちがよいです。ボナサウナが合うのかな。水風呂はもうちょっと冷たいと嬉しいですが近所にいいところを見つけました。

朝サウナ利用。
碑文谷店はボナサウナなのだが、コナミスポーツの中でも良いセッティング。

サブスクサウナ最高。