コナミスポーツクラブ碑文谷

ジムもサウナも激混みでした。なんかもやっとしてたのでリベラで1ポンド締め。

リベラ 目黒店

1ポンドステーキ

美味

初訪問。ジムで1hほど運動してからin、サウナはボナで90℃くらいやけど湿度高めでかなり熱々で良い！
水風呂は普通、整いスペースはないけど十分気持ちよかった。

学大ミナミ復活まではたまに来ます。てかミナミどうなってるんだ？

6分→1分→3分 を3セット

6分→1分→3分 を3セット

6分→1分→3分 を3セット

7分→1分→3分　× 3セット

コナミスポーツクラブ会員なのでジム後にサウナを良く利用しているのでサ道の著者のデビューサウナと言うことで初利用。サウナはボナサウナのようで、しっかり芯から温まった。水風呂も広くゆったり、平日のスポーツクラブらしく混雑はしていなかったが整いスペースはスポーツクラブはあまり無いためいつもの洗い場で一休み。

更衣室横にも大きな椅子が三脚あり休憩できる場所があったのだがそちらで休憩も出来たようだ最初からそちらで休憩すれば良かったなと思った。また次回に

1セットのみ 9分くらい

9月まで1ヶ月約3000円で使い放題のキャンペーンをやっていたので入会してみた。
11:30~12:15くらいの利用でサウナ室は最大5名くらい。13名くらいは入れそうなキャパ。広い。
温度、湿度も申し分なく、90度でちょうどいい感じ

水風呂も広くて5人くらいは入れそうなサイズ 温度は20度で温かめだったけど 外気浴スペースなどもないけど月3000円で使い放題なら全然アリだ！

これで週に2~3回は朝ウナができる うれしい