ゆーごろう

2022.02.18

6回目の訪問

歩いてサウナ

トレッドミル40分
ショルダープレス
チェストプレス
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
腹筋
と背中以外をトレーニング。
サウナは温度計以上に熱く感じるいいコンディションで2セット。
気持ちよかったです。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
0
22

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