北のたまゆら 厚別

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：5,9,8 低温20分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7分
サウナ9分、水風呂30秒、外気浴8分
サウナ9分、水風呂30秒、外気浴8分
合計3セット

なんとまあ2週間ぶり、サウナ不足だったのでサウナ浴びにきたよ（？）だいぶ外が寒くなってきた、、最後3セット目で追い込みのサウナ→水風呂→湯船→水風呂したらめちゃ良かった、湯船浸かったらだんだん体痺れたよ（？）ひゃーー眠い、コーヒー牛乳で〆！☕️🐮

朝ウナがしたく初訪問。

施設自体もサウナも広く明るいのが良い。

ただ、温度が低くなかなか温まらないことや常連さんの振る舞いがあまり…なことが残念でした。

他もこの時間からやってれば良いのになぁー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1000円したちょっといい耳栓無くしたンゴwww

午前中人工芝で外のサッカー、午後はフットサルという鬼ハードな1日を1日を過ごした後に死ぬほど汗臭くて風呂に入りたいとたまゆら厚別へ。

体を洗い、体を温めサウナ室へ。
7分→8分→9分の３セット。

キマり。
風呂上がりのラキスト🚬
帰宅後のクラシック🍺

最強ムーブ。

来週は火曜から金曜まで苫小牧出張ホテル暮らし。
ホテルに大浴場もサウナもない。
サウイキで調べても泊まるホテルの近辺に銭湯もない。

とりあえず週末まで大浴場はおあずけかあ。
来週も頑張ろう。

セイコーマート 南郷18丁目店

サッポロクラシック

男は黙ってクラシック

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよか〜www

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：7分 × 1、10分× 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの朝ウナ。
サ室は温度低め、水風呂は高め。
どちらも長く入れる。
休憩後の寝湯が気持ちよかった。