飛騨高山 自家源泉の湯 臥龍の郷

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

結構混んでいました。
外気浴は苦になるほど寒くなく助かりました。
帰ってビール飲んで明日から頑張ります。

サウナは最初は102度
少しずつ熱くなって最終106度
なかなかパンチあります😅

水風呂は天然水でヒエヒエ。
外気浴も雪を見ながら

温泉もあって、ゆったりできました

今日は半額だったので嬉しい。

疲れを癒す為に４セット。
整いました(^^)

サウナ：5.7.9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
久しぶりのホームサウナです。サ室の時計が壊れているのかなくなっていたため、焦りましたがテレビ左下にちゃんと表示があり一安心。この時期のしかも夜で雨が降っている状況の外気浴はあまりに過酷であるため、本日は休憩も浴室内にて。
正月ぶりの臥龍サウナは非常に気持ちよかった〜