Ultrablue

体調を整えに臥龍の郷へ。
３セット、中整い

出張がえりにひらゆの森へ。
気温はマイナス５度。一面銀世界です。
サウナはドライサウナ。温度は84度とやや低め。じっくりと温まります。
３セットで中整い。
サウナマットは無いので持参した方がいいですね。

3セットでしっかり整いました。
水風呂はやばいくらいの冷たさ

でぶまる高山店

ベトコンラーメン

ニンニクのパンチ効いてます

出張前泊で天然温泉　金華の湯　ドーミーイン岐阜駅前さんへ。
2年前に初めて大整いしたサウナ。今回も１セット目で大整い。相性がいいのかな？
ここは温泉も良くて肌ツルツルになります。
３セット大整い。

夜鳴きそば

宿泊客は無料

今年初サウナはホーム鷹の湯さんへ。
バッチリ整いました。水風呂はキンキンです。私は20秒が限度です。
相変わらず初代サウナウォッチは心拍数を正しく計測してくれません笑笑
新しく出たサウナウォッチに切り替えるか悩み中。

久しぶりのホームサウナ。
思ったよりも温度が上がらず、薪の追加とロウリュウであったまる感じ。1セット目は過去最高の25分笑笑。しっかり汗はかけましたが。
水風呂は屋外らしくシングルに近づいてきています。
しっかり整いましたが、意外とサウナウォッチの値は低かった。なぜだろう？

水風呂そうとう冷たくなってきました。
水風呂好きの皆さん、ぜひチャレンジを！！

初入湯。
サウナは１時間で108℃から116℃とかなりの振れ幅。ストロング系でガンガン汗かけます。
整い場は外にもありしっかり整いました。

第七ギョーザの店

ホワイト餃子定食

蒸し餃子も美味しい

金華山ハイクのあと、整いに平和湯さんへ。
２度目の来訪です。
サウナ室は２段。95℃のドライサウナで汗が吹き出ます。水風呂はややぬるめですが、ゆったりと入れてこれはこれでいい感じです。
外気浴スペースには整いイスが３脚。基本的に静かですが、自衛隊基地が近くにあるので、時折り戦闘機の轟音が(^^;;マニアの方にはたまらないのでしょうが。
多様性に富んだ方々もお見えですが、特に何かされるわけではないので、気にしなくてよいかと。
この時代に500円でこれだけ整えるとは、ありがたい憩いの場です。

ホテルルートイン各務原

豚の冷しゃぶ

超ヘルシー

高山は一気に寒くなりました。
外気浴が気持ちいい季節です。
3セットで中整い。

上高地帰りに伺いました。
サウナ室ぬるめで25分じっくり汗をかき、水風呂で大整い。
時間の関係で１セットでしたが満足。

施設はとても綺麗で清潔感あります。
露天風呂も開放感あり、ゆったりと過ごせます。
サウナ室も広くテレビあり。水風呂の温度は低めでキンキンに冷えます。露天風呂に外気浴用のイスあり。しっかり整えました。

風見鶏

豚の角煮カレー

スパイス効いて美味し

疲れを癒すべく定期的にホームサウナへ。
サウナウォッチの充電ができず、問い合わせをしたら即日対応。新品を届けていただきました。初期ロットの不具合はどんな商品でもあると思いますが、素速い対応は素晴らしいですね。
本日は初の３セット目に大整い。いや〜奥が深いですね😊

出張後に鷹の湯さんに直行。
知り合いもいて、付き合いながらの4セット。

怒涛の日々の疲れを癒しに臥龍の郷へ。
サウナは結構混んでました。
10分×3セット。
まだ30度越えの日が続いているせいか、水風呂もそこそこの冷たさ。中整いでした。

散歩からの焼き鳥と生ビール🍻
買い物をしてお目当ての鷹の湯さんへ。
15分×2セット
10分×1セット
薪ストーブの遠赤外線とセルフロウリュウでしっかり汗をかいてスッキリ。
水風呂は掛け流しだけどキンキンでは無いかな。5分浸かっても大丈夫なくらい。
高山も高地ながら日中は暑くて、外気浴も当然暑い。この時期は夕方以降がベストですね。
中整いで本日は終了。

焼き鳥と生ビール

新穂高ロープウェイの帰りにひとサウナ。
目前のスキー場でひまわりフェアを開催中。カートで中腹まで連れて行ってもらい、ゆっくりと夏の雰囲気に触れました(^.^)
17分×2セット
サウナ室は２段で定員は6名といったところ。温度は79度とやや低め。じっくりとあったまります。時間がいつもより無かったこともあり、本日は2セット。
水風呂は小さめでギリ2人。定期的に水が流れて心地よい。水温計はないけど、16~17度程度かな。
整い場は風呂内にベンチ、もしくは露天風呂のスペース。欲を言えば露天風呂にイスがあったら最高。景色は最高なので、冬場にきて露天でスキー場を見ながら整いたいなあと思いました。

ひがくの湯と登山者食堂

唐揚げ定食

トマトととうもろこしのサービスあり

8時30分にチェックイン。
12時までに退出ならモーニングタイムということで400円の割引。誕生月で招待券2枚もゲット。超コスパよいです(^^)
12分×3セット
釣りの後で寝不足ということもあり、1セット目から気持ちよく整い、2セット目の沐浴では爆睡。
施設内も綺麗になり、気持ちよく過ごせました。
昼食はあえて近くの老舗店『テキサス』で金沢カレー。こちらも最高でした！！

フライパン&カレー てきさす

ヤサ玉カレー

大盛りでも850円(⌒▽⌒)