Ultrablue

金華山ハイクのあと、整いに平和湯さんへ。
２度目の来訪です。
サウナ室は２段。95℃のドライサウナで汗が吹き出ます。水風呂はややぬるめですが、ゆったりと入れてこれはこれでいい感じです。
外気浴スペースには整いイスが３脚。基本的に静かですが、自衛隊基地が近くにあるので、時折り戦闘機の轟音が(^^;;マニアの方にはたまらないのでしょうが。
多様性に富んだ方々もお見えですが、特に何かされるわけではないので、気にしなくてよいかと。
この時代に500円でこれだけ整えるとは、ありがたい憩いの場です。

ホテルルートイン各務原

豚の冷しゃぶ

超ヘルシー

高山は一気に寒くなりました。
外気浴が気持ちいい季節です。
3セットで中整い。

上高地帰りに伺いました。
サウナ室ぬるめで25分じっくり汗をかき、水風呂で大整い。
時間の関係で１セットでしたが満足。

施設はとても綺麗で清潔感あります。
露天風呂も開放感あり、ゆったりと過ごせます。
サウナ室も広くテレビあり。水風呂の温度は低めでキンキンに冷えます。露天風呂に外気浴用のイスあり。しっかり整えました。

風見鶏

豚の角煮カレー

スパイス効いて美味し

疲れを癒すべく定期的にホームサウナへ。
サウナウォッチの充電ができず、問い合わせをしたら即日対応。新品を届けていただきました。初期ロットの不具合はどんな商品でもあると思いますが、素速い対応は素晴らしいですね。
本日は初の３セット目に大整い。いや〜奥が深いですね😊

出張後に鷹の湯さんに直行。
知り合いもいて、付き合いながらの4セット。

怒涛の日々の疲れを癒しに臥龍の郷へ。
サウナは結構混んでました。
10分×3セット。
まだ30度越えの日が続いているせいか、水風呂もそこそこの冷たさ。中整いでした。

散歩からの焼き鳥と生ビール🍻
買い物をしてお目当ての鷹の湯さんへ。
15分×2セット
10分×1セット
薪ストーブの遠赤外線とセルフロウリュウでしっかり汗をかいてスッキリ。
水風呂は掛け流しだけどキンキンでは無いかな。5分浸かっても大丈夫なくらい。
高山も高地ながら日中は暑くて、外気浴も当然暑い。この時期は夕方以降がベストですね。
中整いで本日は終了。

焼き鳥と生ビール

新穂高ロープウェイの帰りにひとサウナ。
目前のスキー場でひまわりフェアを開催中。カートで中腹まで連れて行ってもらい、ゆっくりと夏の雰囲気に触れました(^.^)
17分×2セット
サウナ室は２段で定員は6名といったところ。温度は79度とやや低め。じっくりとあったまります。時間がいつもより無かったこともあり、本日は2セット。
水風呂は小さめでギリ2人。定期的に水が流れて心地よい。水温計はないけど、16~17度程度かな。
整い場は風呂内にベンチ、もしくは露天風呂のスペース。欲を言えば露天風呂にイスがあったら最高。景色は最高なので、冬場にきて露天でスキー場を見ながら整いたいなあと思いました。

ひがくの湯と登山者食堂

唐揚げ定食

トマトととうもろこしのサービスあり

8時30分にチェックイン。
12時までに退出ならモーニングタイムということで400円の割引。誕生月で招待券2枚もゲット。超コスパよいです(^^)
12分×3セット
釣りの後で寝不足ということもあり、1セット目から気持ちよく整い、2セット目の沐浴では爆睡。
施設内も綺麗になり、気持ちよく過ごせました。
昼食はあえて近くの老舗店『テキサス』で金沢カレー。こちらも最高でした！！

フライパン&カレー てきさす

ヤサ玉カレー

大盛りでも850円(⌒▽⌒)

嫁の母親に勧められて初来場。高山から1時間弱の旅。
サウナはフィンランド式。１時間毎に３秒のオートロウリュ。しっかり汗がでます。
水風呂は16.3〜15.8度。自分はこのくらいの水温が心地よいです。10×3セットで大整い。
風呂は炭酸風呂でお肌ツルツル。
また来たくなる場所です。

郡上豚骨ラーメン カンミナ 白鳥店

特性豚骨ラーメン

半替え玉60円

夏バテ解消目的で臥龍の郷へ。
10分×3セット
2セット目は久しぶりに大整い。
サウナウォッチも過去最高スコアで信憑性アップ。やっと使いこなせてきたかな〜

久しぶりに行けました。
15分×3セット
いい汗かいた〜！
中整い(^_^)

連泊の２日目。
じっくりあったまり20分×2セット。
ありがたし(*´-`)

プロフェッショナル・ポークレストラン ケンボロー

トンカツ

これは芸術の域

初浜田。
よさげなサウナ施設も休館とのことで、サウナのあるグリーンリッチさんへ。
サウナは大浴場の中にあり、3人が限界かな。
温度は84度から88度あたり。サウナ室が小さいので戸の開け閉めで変動。
ゆっくり温まる感じで20分×2、15分×1
水風呂は小さいながら、常に水が対流しており、キンキンにひえます。
久しぶりに水風呂中に大整い。大満足となりました。
連泊なので明日も整います。

山陰海鮮 炉端かば 浜田店

刺身盛り

新鮮そのもの

疲れを癒す為に４セット。
整いました(^^)

今年初サウナは臥龍の郷へ。
サウナ室はいつもより高めの108℃。
下段からスタートしたかったけど、席が無く上段から。心拍数上がりきる前に限界でした^^;
水風呂はキンキンでいい感じ^_^
4セットで中整い。
大人のサウナウォッチはまだまだ使いこなせていない感じ。もう少し使ってみます。

仕事が延長になったので、急遽、連泊でアパホテル大垣へ。
熱さ控えめのサウナは時間がある時はいいけど、そうでない時はなかなか難しいですね。人それぞれだと思いますが、自分的には熱めの方が好きかなぁと認識しました。それなのに、整いの数値は昨日よりも高い。サウナウォッチ、奥が深そうです。

吉野家 ２１号線大垣北店

牛カルビ定食

安定の美味しさ