栃木温泉 湯楽の里

サウナ：11分 → 10分 → 12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

10分3セット

鉄火丼ざる蕎麦セット

あけましておめで湯（とう）ございます♨️
サウナ初めましたー😊

んー！やっぱり混んでるー💦
すごいっすねー毎年😭
まあそれでも最上段に座れたので、素敵なサウナ初めになりました✨

じっくり2セット😁

あまみ初め❤️

サウナーの皆さん、今年もよろしくお願いします🙇

サウナサンキュー❣️

サウナ10・6・5・5
水風呂1・1・1・1

久しぶりの湯楽
飲み会前のサウナ最高でした。
そして、椅子が増えててビックリ‼️
これが良かった！

ロウリュもタイミング合って良かった〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ納は、湯楽の里でキメてきました😊

佐野ラーメン 井岡屋 思川店

チャーシュー麺 餃子

佐野ラーメン過去一かも。餃子も流石に餃子消費量全国3位🥟のエリア。間違いない☝️

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ納は、湯楽の里でキメてきました😊

佐野ラーメン 井岡屋 思川店

チャーシュー麺 餃子

佐野ラーメン過去一かも。餃子も流石に餃子消費量全国3位🥟のエリア。間違いない☝️

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ納は、湯楽の里でキメてきました😊

佐野ラーメン 井岡屋 思川店

チャーシュー麺 餃子

佐野ラーメン過去一かも。餃子も流石に餃子消費量全国3位🥟のエリア。間違いない☝️

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ納は、湯楽の里でキメてきました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

一言：初訪問しました(*^^*)
1時間に1回のオートロウリュウを堪能し、蕩けた身体を水風呂で軽く締めてからの外気浴…外気温が勝るこの季節パキパキにキマリました。またキメに行きます( * ॑꒳ ॑*)

佐野ラーメン 井岡屋 思川店

チャーシューラーメン

佐野ラーメン過去一かもしれない。 餃子も、ボリューム満点で美味しかったです。

仕事納めの後に、サウナ納め。
今日もゆっくり出来ました。
昼寝も出来て、明日からの家族
サービスを頑張れそうです！

宇都宮ハムカツカレー

ハムカツが肉厚、サクサクで美味しかったです

シャオミのスマートバンド7を購入したので使ってみた。
時間ではなく通常時の心拍数の2倍を目安にサウナから出るといいとYouTubeで見て実践。ものすごくととのった。
あまみもすごいでた。
いいもの買ったわ。

サウナ×4セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット