京都府のサウナ施設のサ活

久々 銀座湯さんへ
仕事立て込んでほんと久しぶり
熱いサウナが気持ちいい大量の汗をかいて身体も気持ちもスッキリ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

世の中SDGsである

こないだTVで
水風呂前のかかり湯
について考えさせられたのよ

チンカチンカに冷えた
水風呂は
無駄遣いしては損なのだ

水かける
水風呂入る

二段構えの冷却なのね

風呂のお湯かける
水風呂入る

冷え感は一発MAX

効果的且つ効率的👍

何故なら

一度流した水風呂の水は
再びチラーで冷やされて
水風呂に帰るわけだ

無駄遣いする必要全くなし

嗚呼、みずの無駄遣い💦

気づきは大事

いやー
アルコアンドピース
に感謝

ありがとうオリゴ糖

食べ放題 焼肉 やる気 PREMIUM 京都駅前西店

ハラミ　ホルモン

アリやな

５月最後の日曜日、朝風呂を求めて宇治のスーバー銭湯へ。

こちらの洗い場は黒基調の落ち着いた雰囲気なのでゆったり洗えます。その後炭酸泉・バイブラ湯・深湯・露天風呂と巡ってから塩サウナへ。
小麦粉のようにサラサラした塩を体全体に塗りたくってスベスベになった気になります（気分だけ）

暫くすると「げーん、げーん、げんじのゆ♪」のテーマソングが聞こえてきました。ロウリュ開始５分前の合図です。休憩する間もなくロウリュサウナに突入します。今日は思った程混んでいません。中段に陣取ります。
熱波師の口上にて本日のアロマは梅と聞いて、明日から梅雨入りかな？と勝手に想像します。甘酸っぱい香りが室内に充満して大量の汗が吹き出ます。

二・三セット目は最上段で過ごして、サウナ三セット。

大量の汗を流したあとは水分補給。近鉄大久保駅近くのお昼からやっている居酒屋に向かいます。
扉を開けると空きがないほど大繁盛、しかし堂々と入店します。店員さんのテキパキした動きが素晴らしいです。

通りを挟んだ正面には「駐屯地創立６６周年記念」のアーチ看板が見えます。なるほど地元還元祭真っ只中だから混んでいるんだと思いながら水分補給＆アルコール消毒を進めていきます。
結局🍺４杯。
（しかし後にレシート見たら５杯頼んでいたらしい）

身も心も清めた後で、駐屯地イベントをベロベロ状態で鑑賞するのでありました。

初白山湯来ました😊

116℃のサウナで焼かれてから、天然地下水の上質な水に癒されました！

さて、びわこ座に参ろうか！

日曜、昨晩西院方面で樫尾食堂→才→五光でやり過ぎたけど後悔なしな二日酔いの朝6:15～6:55→朝食→9:45～11:30
サウナまれに待ち発生。外のデッキチェア、屋根付きウッドデッキ、ダックチェアはいつも全て空いてる。

サオ12　水1.5　外8
朝食
サオ7,塩9,オ1度椅子12,オ1度椅子8　水1.5×4　外6×4

【サ室　オートロウリュ】88～90度
ロウリュ時7、8分、ノーマル時12分で、状況に応じてもう1度椅子使ったり。
昨日よりやや温度低め。混んでて出入り多いせい？そんな時に「もう1度椅子」(別名:男気椅子)。サウナーのツボ押さえた良い施設です。

【炭酸水の水風呂】16.1～16.6度
炭酸水の水風呂って、体冷やす力は普通の水より穏やかだけど、肌への刺激はピリピリ来る面白い感覚。
炭酸水水風呂として、自分的に丁度良い温度。

【外気浴】
サウナ利用者多いのに休憩ツール利用者少なめ。たまたまなのか、そういう風習なのか。
そもそも休憩ツールが仰山あるのが有難い。ほんとサウナーのツボ押さえた良い施設です。

【今日のサいこう】
外気浴。デッキチェアに確実に座れるのほんま有難いわぁ。

写真は施設内での朝食(和食)。美味しかったです。

ラーメン荘 地球規模で考えろ 伏見本店

小豚・魚介・とろろ(限定トッピング)

旨い。二郎系のなかでは好きなほうです。

2023年21発目。

サウナ：7分、10分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ドーミーインに泊まったら、出発前の朝サウナは必須。

7:10スタート。
同志の方々多数

昨晩飲み放題で飲み過ぎた😵
お酒残っていたらいけないのでホテルからバスで移動。
で、サ活道具一式すべて忘れて到着😅

銭湯×1
サウナ8分×1
サウナ10分×2
水風呂×3
外気浴×3
露天風呂×1
日替わり湯×1

サ室ほぼ満席。8:00過ぎると少し空きました。

地元の方々のあいさつの輪に入りたい🤤
しっかり熱頂きました🤤

水風呂最強ですね😋

もう一軒行くか？悩み中🤤

まるき製パン所

ハムロール

行列あったので並んでみた🙄