京都府のサウナ施設のサ活

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナマナーがキチンと告知されていて、すごく良かった。初深夜サ活も気持ちよかったです。

久しぶりにはなの湯！
LINEのともだちで100円引きでした。
現金おんりーです。

サウナは広くていいかんじの熱さ！
サウナマットが布のマットで1人1枚つかえるのはめっちゃいい。

水風呂が冷たくてよい！
露天風呂に外気浴があって椅子がいっぱいあってよかた！

多分トタンの屋根がきれいになってる！
夏場とかもよさそう！

22時30分〜23時30分

久しぶりの利用。
ハシゴだったため、サウナは2セットのみ。
天然石熱気浴でゆったり休憩後、露天風呂入って温まる♨️

露天風呂は風が気持ち良いし、天然石熱気浴ではミントとユーカリの香りが心地よい🙆‍♂️

3連休明けのため人も少なくて快適な時間でした！

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

京都大阪サウナ旅~1日目~③

本日最後のサウナは宿泊も兼ねて、ルーマプラザに来ました。白山湯でサウナーさんがルーマプラザが凄いって話していたのを耳にしたので、すごいワクワクしていましたが、結論から言うと最強でした。

・サウナ
1.ノーマルサウナ
→これだけでも完璧ってくらいクオリティが高いサウナ。温度は82度と出ていましたが絶対にもっと熱い。テレビ付きのサウナですごく広々とした空間に20分に1回のオートロウリュ。立派なサウナストーブが2台ありアチアチ。３段仕様で上段は熱すぎて中段がオススメ。また、サ室前にサウナパンツも置いてあり、これまたサウナへのこだわりが感じられた。

2.フィンランドサウナ
→なんと言ってもルーマプラザプラザはこれが素晴らしい。ノーマルサウナがある階の上の階、広々とした露天風呂の階にある。セルフロウリュができるサウナでテレビがない、瞑想特化型サウナ。少し暗めの空間はまさに自分に向き合う空間そのもの。木の香りを楽しみつつ、完璧な温度、湿度はまさに最高。ロウリュの音がいつも以上に心地良いものになる。

3.塩サウナ
→これはタイミング的に入れなかったが、見た感じ一般的な塩サウナであった。じっくりと汗を流し、肌をツルツルにしたいならこれ一択。機会があれば試したい。

・水風呂
全部で3つの水風呂があり、1階に14-15度の水風呂、2階に14度と20度の水風呂がある。2階では冷冷交代浴もできる。色んな組み合わせができて楽しい。

・外気浴
ここは屋上で7-8階相当の高さがあるので景色がすごく綺麗。また、大きいタオルが無料で使え、体に巻いて暖かくして休憩することが出来る。特に今のような寒い時期には凄くありがたい。初めてバスタオルを巻いたが、こんなに暖かいんだと思わされた。また喫煙所もあったり、屋上では携帯を使用してもよかったり、東京では絶対に出来ないことができる空間であった。

一言：普通に今までの最高を更新してきて感動した。

タワーサウナ 7分 ✕ 2、12分 ✕ 2
フィンランドサウナ 12分 ✕ 1
水風呂 1分 ✕ 5
休憩 5分 ✕ 5
合計 5セット
久しぶりのひじりのね。「わ板」を見ながら、平日の15時過ぎに入館。わりにはやっている。下茹でのあと、まずはタワーサウナへ。温度、湿度ともいい感じ。テレビを見ながら、しっかり蒸される。毎時０分からのオートロウリュは、最上段と２段目とで計２回受けられた。（２回目は人が少なかった。）
フィンランドサウナは、しっとり汗ばむかなと思って12分ほど入っていたのだが、最上段でもやはり物足りない感じ。終盤にオートロウリュが発動し、ストーンに注水されるのを初めて見た。湿度が上がったのだが・・・。低温でじっくりが好きな人にはいいのかもしれない。
水風呂は、冷徳水（10度と書いてあるが、今日は9.8〜9.9度）と深水風呂（14.6度）との冷冷交代浴。しっかりクールダウンできた。
休憩は、露天スペースで。畳寝転び２回、新ととのい椅子3回。青空のもと、すがすがしい気持ちで脱力。青いととのい椅子が新たに設置されている。これまでのものは座った時にひやっとする（暑い時は心地良い）のだが、これは座った時に冷たくなくて、椅子自体に安定感もあり、なかなか良かった。うとうとしながら気づけば、「あまみ」が出ていた。
また行きたい。

サウナ：8分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都大阪サウナ旅~1日目~②

元々行く予定だった五香湯が定休日(萎)だったので、急遽近くにあった白山湯に行きました。

・サウナ室
狭めの空間に、対流式ヒーターの上にサウナストーンが乗っているサウナ。地元の方が多く来ているのか、サウナ室ではお話している姿も見られた。地方サウナは色んなところで緩いから尚良い。サ室は２段仕様で、上段はハッキリ言ってアッツい。刺激強めが好きな人にはオススメ。

・水風呂
ライオンみたいな彫刻から水が出ていて滝を浴びれる。水温はそこまで低くないが、頭から水を被るのはすごく気持ちが良い。

・外気浴
イスが3台と長椅子が1台置いてある。外の景色も見れてすごく居心地が良い。隣に露天風呂もあるので寒くなったらすぐに浸かることができる。

一言：雰囲気が良くて地元に愛されてるサウナだなと思いました。

祇園京都ラーメン

特製祇園ラーメン

近くのお店ではないし、外国の観光客いっぱいですた

仕事帰りにSASAUNA🧖
コンセプト通りササっと気軽にサ活できるのが良い。
サウナ(8〜10分)×水風呂(0.5分)×休憩(10分)を3セット。
汗とストレスを発散してリフレッシュ😮‍💨
#SASAUNA #サ活