ゆーき

サウナ：5分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々の朝ウナ。最高。

サウナ：6分 ×2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：整いスペースは少ないけど、脱衣所涼しくて最高でした。

横浜家系ラーメン 希家 上野店

味たまラーメン(しょうゆ)

🈂️後はラーメンに限る。

サウナ：アウフ→7分
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：櫻井さん×キムタクのコラボはえぐい。最高に整った。

濃厚豚骨ラーメン 濱虎家

油そば

やっぱこれ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

・メインサウナ
東海オンエアでもよく紹介されていた、サウナイーグル。30人以上座れるサウナ室には、大型のストーブと小型のストーブの2台置かれている。温度は88℃くらいだが、上段は死ぬほど熱い(あんまり混雑してなかったからかな？)。とにかく最高の空間。

・メディテーションサウナ
暗く、瞑想できるサウナ室。こちらもアチアチの空間で上段は溶けるかと思った。こっちもレベル高い。

・水風呂
シングルとダブルの2つある。
バイブラなしなのでいつまでも入れる。個人的にはこっちの方が好み。


一言：やっぱりサウナはええなぁ。愛知レベル高くて助かる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・サウナ室
セルフロウリュ可能な男女共用サウナ。サ室の構造的にどこに座っていてもロウリュの熱がくるようになっている。会話OKの空間なので、友人やパートナーと一緒に楽しい時間を過ごせる。黙々と入りたいサウナー向きでは無いが、初心者にとってはとても入りやすい空間である。

・水風呂
富士山の地下水をひいているので水質が最高。キンキンに冷えた水風呂で頭まで潜水可能なので抜群に整う。

・整いスペース
晴れていれば青空が見える空間。体も心もリラックス出来る。


一言：大雨でしたが、すごく楽しめました。

サウナ：6分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々のすえひろ湯。ソフトバンクは負けたけど、サウナはやっぱり気持ちがいい。こんな時こそサウナだね。

サウナ：6分→12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々のでぐちさん。今日は命(ファイヤーエンブレム)について語っていました。やっぱり最高なんだよなぁ。

サウナ：8分×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後のサウナ。これ以上の至福はありません。

焼肉ライク 新橋本店

クワトロセット

サウナ後の焼肉は飛ぶて

サウナ：7分→10分→10分
水風呂：20 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：しごおわ🈂️。やっぱりこれがないとやってられないよなぁ。