ゆーき

サウナ：8分→10分→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

2月ラストはやっぱり品川サウナさんに来ました。0時過ぎに来ましたが、ゲリラで和田さんのアウフを受けることが出来て幸せです。最高です。また3月もお願いします。

一言：ほっとレモン恋しいなぁ。

サウナ：8分→10分→8分→6分→15分→6分→(5分→4分)
【蔵サウナ→川サウナ(アウフ)→庭サウナ→森サウナ→蔵サウナ(ウィスキング)→水面サウナ→連続(茶室サウナ→はなれサウナ)】
水風呂：ダブル1分×6、シングル10秒×1
休憩：5-10分 × 7
合計：7セット

京都大阪サウナ旅~2日目~③

この旅のラストを飾るのは、サウナシュランにも選ばれている大阪サウナDESSEさん。
もう素晴らしすぎた。サウナ多すぎるので簡潔に書きます。

・サウナ
1.川サウナ
→脱衣所からいちばん近くにあるサウナ。スタンダードだが、サ室から直接水風呂と繋がっており、まさしく川に飛び込むことができる。蔵サウナと繋がっており、アウフグースもここで行う。

2.蔵サウナ
→たくさんの段差があり、じっくりも素早くもサウナを味わうことが出来る。川サウナと繋がっており、アウフグースもここで行う。

3.庭サウナ
→半外気エリアにあるサウナ。真ん中に置いてある立派なサウナストーブを囲むように座る。キューゲルを使用することが出来る。

4.森サウナ
アッチアチのサウナ。森サウナのエリアが1つの空間になっており、シングルの水風呂もここに設置されている。暗いサ室なので瞑想出来るが、上段は熱すぎてそれどころでは無い。

5.水面サウナ
エルゴノミクスベンチといって、体を伸ばして座れるような構造になっている。天井を見上げると水風呂が光の反射でキラキラしており、まさに水面を眺めているようだった。

6.茶室サウナ
→名前の通り茶室にいるような畳敷きの空間。オートロウリュはお茶？が使われており、何とも趣深い空間であった。

7.はなれサウナ
脱衣所から1番遠くにある、激あちサウナ。
ここだけセルフロウリュができるが、そもそも熱すぎてやる意味が無い。暗い空間で自分と向き合うことが出来るのは良いものである。

・水風呂
→水風呂は全部で4つあり、ダブル2つ、シングル2つ。
冷冷交代浴もできるし、自分に合った使い方ができる。

・整いスペース
→至る所に椅子が設置されており、半外気エリアではゆりかごのような椅子があったり、お湯の中に椅子があったり面白い。

一言：さすがサウナシュラン。すごく楽しめました。ただ全部回ろうとすると7セットなのでしんどいかも。笑
あと、初めてウィスキング受けました。最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

京都大阪サウナ旅~2日目~②

本日2回目はサ道でも紹介されていた、ニュージャパン梅田店さんに行って参りました。改修工事と被らなくてよかった。

・サウナ
1.ドライサウナ
→うーん、正直あまり良くなかった。温度はそこまで高くなく、永遠に入れそう。モーニングスパで行ったから温まってなかったのかな？

2.ミストサウナ
→中央付近で滝みたいに水が降り注いでいる。そこから熱気がすごい来る。ずっとアウフ受けてるみたいだった。またサ室内に水風呂があり、変わった設計になっている。

3.低温サウナ
→暗いサ室にプラネタリウムがついている。なんか宇宙にいるみたいだった。低温なのでじっくりと汗をかき瞑想できた。

4.高温サウナ
→オートでロウリュサービスをしているサウナ。テレビも付いていて、ここが1番の目玉っぽい。ロウリュサービスの時には立派なサウナストーブが赤く光り、なんかカッコイイ。送風口から送られてくる熱波はあちあち。

5.フィンランドサウナ
→屋上にあるサウナ。こちらも温度があまり高くなくちょっと微妙だったかなー。セルフロウリュが出来ますが、サウナストーンが温まりきっていないのか、そこまで温度上がらない。なんか隠れ家っぽいところはすごく良かった。

・水風呂
全部で4つの水風呂がありますが、基本的に全て12-13度くらい。結構冷たい。下の階は滝、屋上は樽の水風呂ですごく良い。

・内気浴
体をしっかり拭いて入れる休憩所があり、凄く心地良い。ぼーっとするも良し、テレビを見ながらゆったりするも良し、隣のカフェゾーンでドリンクを嗜むも良しとよく考えられた空間であった。

一言：改修後、もっともっとクオリティが上がっていることを期待します。

うどんちり本家 にし家本店

肉つけ＋ご飯

美味すぎたけど、普通盛りの量じゃない。

サウナ：5分 ‪✕‪‪ 2
水風呂：掛水のみ
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都大阪サウナ旅~2日目~①

朝ウナということで、スッキリする入り方を模索しております。
今回はサウナ5分→水風呂は入らないで掛水のみ→休憩5分で試してみましたが、結構スッキリしました。
朝ウナで頑張りすぎたら眠くなってしまうので無理しすぎない程度がいいってことを改めて知りました。

一言：

バイキングメニュー

朝ウナ後の朝食はうめえ

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

京都大阪サウナ旅~1日目~③

本日最後のサウナは宿泊も兼ねて、ルーマプラザに来ました。白山湯でサウナーさんがルーマプラザが凄いって話していたのを耳にしたので、すごいワクワクしていましたが、結論から言うと最強でした。

・サウナ
1.ノーマルサウナ
→これだけでも完璧ってくらいクオリティが高いサウナ。温度は82度と出ていましたが絶対にもっと熱い。テレビ付きのサウナですごく広々とした空間に20分に1回のオートロウリュ。立派なサウナストーブが2台ありアチアチ。３段仕様で上段は熱すぎて中段がオススメ。また、サ室前にサウナパンツも置いてあり、これまたサウナへのこだわりが感じられた。

2.フィンランドサウナ
→なんと言ってもルーマプラザプラザはこれが素晴らしい。ノーマルサウナがある階の上の階、広々とした露天風呂の階にある。セルフロウリュができるサウナでテレビがない、瞑想特化型サウナ。少し暗めの空間はまさに自分に向き合う空間そのもの。木の香りを楽しみつつ、完璧な温度、湿度はまさに最高。ロウリュの音がいつも以上に心地良いものになる。

3.塩サウナ
→これはタイミング的に入れなかったが、見た感じ一般的な塩サウナであった。じっくりと汗を流し、肌をツルツルにしたいならこれ一択。機会があれば試したい。

・水風呂
全部で3つの水風呂があり、1階に14-15度の水風呂、2階に14度と20度の水風呂がある。2階では冷冷交代浴もできる。色んな組み合わせができて楽しい。

・外気浴
ここは屋上で7-8階相当の高さがあるので景色がすごく綺麗。また、大きいタオルが無料で使え、体に巻いて暖かくして休憩することが出来る。特に今のような寒い時期には凄くありがたい。初めてバスタオルを巻いたが、こんなに暖かいんだと思わされた。また喫煙所もあったり、屋上では携帯を使用してもよかったり、東京では絶対に出来ないことができる空間であった。

一言：普通に今までの最高を更新してきて感動した。

サウナ：8分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都大阪サウナ旅~1日目~②

元々行く予定だった五香湯が定休日(萎)だったので、急遽近くにあった白山湯に行きました。

・サウナ室
狭めの空間に、対流式ヒーターの上にサウナストーンが乗っているサウナ。地元の方が多く来ているのか、サウナ室ではお話している姿も見られた。地方サウナは色んなところで緩いから尚良い。サ室は２段仕様で、上段はハッキリ言ってアッツい。刺激強めが好きな人にはオススメ。

・水風呂
ライオンみたいな彫刻から水が出ていて滝を浴びれる。水温はそこまで低くないが、頭から水を被るのはすごく気持ちが良い。

・外気浴
イスが3台と長椅子が1台置いてある。外の景色も見れてすごく居心地が良い。隣に露天風呂もあるので寒くなったらすぐに浸かることができる。

一言：雰囲気が良くて地元に愛されてるサウナだなと思いました。

祇園京都ラーメン

特製祇園ラーメン

近くのお店ではないし、外国の観光客いっぱいですた

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

京都大阪サウナ旅 ~1日目~ ①

サ道観てからずーっと行きたかった、サウナの梅湯さんに行って参りました。

・サウナ室
温度は約102度でしたが、開店同時くらいに行ったのでまだあまり温まっていませんでした。体感70度？くらい？
天井が見えるくらい広々としたガラス張りの窓と謎の模様の壁が最大の特徴と言っても過言では無い。
そこまで広くは無いが、窓が大きいので広く感じる。これぞ歴史ある銭湯サウナって感じがした。

・水風呂
温度計は無いが、体感20度弱くらいで羽衣できる系。滝があるタイプの水風呂で頭から一気に冷やすのはすごく気持ちがいい。水風呂の横にちっちゃい橋みたいなのがあるがなんだろうあれ。

近くに鴨川が通っていてサ後に黄昏れるのなんか良い。

一言：2階行きたかったのになんか封鎖されてた、、

サウナ：8分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はマイホームサウナ、宮城湯に行ってまりました。
今日もアチアチでぶっ飛びました。

一言：最＆高ですたーしゃ

サウナ：6分→6分→10分
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日2度目のサ活をしてきました。
ここは道場というコンセプトがあって、サ室では胡座、アウフグースは自分の「押忍」という掛け声まで無限に仰いでくれる。とても面白い。

・サウナ
温度102度と激あちに加え、20分に一回？程度のアウフグースがある。アウフグースの時間は鍛錬と呼ばれ、まさに修行であった。全体鍛錬後は個人鍛錬の時間があり、無限に仰いでくれる。また、1時間に1回、ブロワーを使った特別鍛錬がある。

・水風呂
11度とキンキンの水風呂。サウナで温まった体を一気に冷やすことが出来る。バイブラがないので羽衣を期待したが、キンキンすぎて良い意味で裏切られた。

・整いスペース
水風呂の目の前にインフィニティチェアが10台程度あり、動線が完璧。広くは無いが、その分移動が要らないので無駄がない。

一言：なんか漢って感じがしました。

サウナ：16分→8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日は7:00~のわださんのアウフを受けました。朝とは思えない熱さに爆整い。幸せな朝でした。

一言：整いすぎてサンマルクでコーヒーこぼしました。陳謝。

だし茶漬け＋肉うどん えん エトモ大井町店

鮭茶漬け+肉じゃがコロッケ

コロッケが爆弾かと思った

サウナ：20分(アウフ)→12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はレディースデー後1発目のアウフを受けるために昼🈂️をしました。1発目はウエモリさん。「漢祭り」ということでアチアチのアウフグースを受けることが出来ました。最後まで受け切ったのでだいぶ長く入ってましたが最高。

一言：明日は朝🈂️

サウナ：10分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は２回目のガーデンサウナ。ただいま。
時間もあって人が少なく、ゆったりとサ活できました。
ここの雰囲気とかなんか好きなんだよなぁ
また来ますね

一言：さいっこっちょー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はレディースデー前の品川サウナさんにきました。
いつ来てもサウナのクオリティが高い。
ただ今日は人が多かったせいか、マナーが悪い人、ルールを無視している人が多い印象でした😅
みんなでいいサウナ作りたいね。

一言：サ室で喋るな、湯船に潜るな

濃厚豚骨ラーメン 濱虎家

油そば+半ライス

ニンニク注入！

サウナ：10分→12分→12分→12分→12分
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

・メインサウナ
サ室に大きい窓があり、横浜を一望できる。さいっこう。大きいサウナストーブはなんと2台設置。これぞ完璧。

・numberⅡ
浴室のもうひとつのサウナ。こっちは温度低めだがセルフロウリュができ、じっくりと温まれる。こっちのサウナストーブも立派。

・共用サウナ
館内着着用で入れるサウナ。初めてこのタイプに遭遇した。普段は約60~70度くらいだが、アウフグースもやっていて、その時間は灼熱。横長の大きいサウナストーブは見ていても楽しい。サウナ後は隣の部屋のクールダウンスペースで涼しむことができる。


一言：こんなに絶景+クオリティの高いサウナは初めてきました。最高。アイラブ横浜。

まぐろやまかけ+ポテト+ゆず蜜ハイボール

サウナ後の1杯は至福

サウナ：8分→7分→アウフ(15分→7分)
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

本日も品川サウナに来ちゃいました。
13:00~のアウフグースは初めましての蒸気まさおさん。お昼時ということもあって空いていました。

蒸気まさおさんのアウフでは、本場フィンランドを彷彿とさせるような、ゆったりとした時間が流れていました。1.2セット目の間に水風呂を入ってその後に3.4セット目を続けるといった初めての入り方をしました。まさおさんの言うように深い整いを感じることが出来ました。最高でした。ありがとうございました。


一言：やっぱりここは最高

だし茶漬け＋肉うどん えん エトモ大井町店

鮪茶漬け+コロッケ

優しいお味が素晴らしい、めちゃ美味

サウナ：6分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

本日は某アイドルグループの公開収録が王子であり、お隣駅のやなぎ湯さんに行ってきました。

・サウナ室
銭湯サウナとしてはわりと広めでしっかりと熱い。
毎時00分、20分、40分に5分間オートロウリュと通気口からのアウフグースがあり、毎セット間で受けることができる。テレビ付きでこれぞ銭湯。ロウリュ後はアチアチで最高。

・水風呂
しっかり広い浴槽にバイブラ付き。サウナで温まりきった体を一気に冷やすことが出来る。水温は低すぎず丁度いい。

・外気浴
決して広いスペースではないが、椅子がなんと5つも設置されている。屋根があって一部の椅子からしか空は見れないが、それでも外気浴は気持ちがいい。


一言：銭湯サウナとしてはかなりトップクラス。最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も品川サウナさんにお世話になりました。
アウフは受けれませんでしたが、空→禅→空の3セットは最高ですね。
また、今試験的に禅のサウナストーブにやかんが置かれていて、中にはヨモギの葉を入れているらしいです。サ室に入った時に香る匂いはいつものサウナにアクセントを加えてくれてました。


一言：やかんではなく、ストーンに水をかけるのが正解でした。

サウナ：12分→10分→10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は久々に昼🈂️をしてきました。
15:00~のアウフは初めましてのコースケさん。力強い熱波がとても心地よい印象でした。
1セット目はハッカのアロマ。スッキリする匂いは1セット目にもってこいでした。
2セット目はハニーレモンのアロマ。甘い匂いが特徴で僕はすごく好みな香りでした。
3セット目はコーヒーのアロマでしたが2セットでギブでした🫠

3セット目のZENでは残念なことに石休めをしていたのでロウリュ出来ませんでした(泣
次行ったら激あちサウナに入りたいと思います。

一言：昼🈂️ってすごい気持ちいいよね。

サウナ：10分→12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体調不良明けにサウナをキメて参りました。混みすぎててアウフは受けれませんでしたが、やっぱりここは最高ですね。

濃厚豚骨ラーメン 濱虎家

醤油ラーメン ＋味玉

サービスで味玉1つプラスしてくれました。やっぱりここはやめらんねぇ

サウナ：6分→12分→8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・サウナ
サウナ①
→約105度の高温サウナ。サ道の撮影地。テレビ付きで熱さを耐えるのに丁度良い。本格的なストーン式のサウナストーブからの熱は、整いのアミューズと言っても過言では無い。

サウナ②
→約85度のサウナ。新しくできたらしく、サウナ室を構成している木が綺麗で心落ち着く。じっくりと体を温めるサウナ本来の愉しさを思い出させてくれるような空間となっている。

・水風呂
温度計が壊れていたので定かでは無いが、チラーが付いているのか約12~14度とキンキンであった。バイブラはないので、羽衣ができる感覚が個人的にはgoodポイント。

・外気浴
→ここはなんと言っても外気浴が素晴らしい。都内とは思えない広い空間に整いスペースがたくさん。中央に配置された露天風呂はドゴールの湯と言われ、視覚情報からでも気持ちがいい。サ道で使われていた場所に座りたくなるよね。


一言：最高すぎたが、ド深夜にWESTの番組はずるい。

北欧特製カレーライス

カレーは世界でいちばん美味いっちゃ