京都府のサウナ施設のサ活

仕事早く終わったからラッキーホーム！
今月は何だがんだこれてないホーム…
存分に楽し…学生パーティー…

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職場の同僚と偶然偶然！
やっぱホームの温度は最幸だぁ

出張でもサウナ

このアパのサウナバランスよし
ビジネスホテルで外気浴があるのは
ポイント高い
満足だー

最近何かと多忙でサ活ができておらず、久しぶりに祇園の空の下でしっかりキメてきました。

疲労の蓄積が相当なのか、発汗が馬鹿みたいに早く感じました♨️
風呂上がりはオロポ、安定のルーティンです👍

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

メインサウナ 7分 ✕ 3
水風呂 1分 ✕ 3
休憩 5分 ✕ 3
合計 3セット
博物館で展覧会を観た帰りに入湯。平日の午後ということで、すいている。
サウナはいつもながらの湿度と温度。3回目は、オートロウリュに合わせて。汗がドバドバ出て気持ち良かった。
水風呂は、冷冷交代浴。冷徳水は9.7度、深水風呂は14.7度だった。
休憩は、晴天のもと、露天スペースの畳で。
サクッと3セットで退館。また行きたい。

京都の朝の外気浴は最高や@ルーマプラザ。

今朝も朝6:00過ぎから4セットいただいてきました。

朝6:00~しか屋上外気浴&サウナは使えないとのことでそれに合わせてgo。

今朝の方が昨晩より混んでた！
でもちゃんと長いタオルも補充されていたしバッチリ！

サ室は86度だけどロウリュでクソアチアチ。
1minで出て行ったおじさんもいました。ごめんなさい。

水風呂は今朝は14.1°。
ずっと入ってられる。最高。

外気浴はもう最高に気持ち良い。
昨晩めっちゃ混んでいた道も6:00代はガラガラw

朝食はおばんざいがあるバイキング。
野菜中心にいただきました！
アイスコーヒーがあったらなおよし。


今回の戦利品はルーマプラザのタオル類をたくさん買って帰りました。

ごちそうさまでした。
またきます！

朝食バイキング

おばんざいもあって美味しい！

08時15分〜10時30分

久しぶりのルーマプラザ＆朝ウナ🧖☀️
朝一の7階外気浴は最高です。。。

人も少なく、快適な時間。

7階フィンランドサウナ、以前よりも体感温度が高くなってる気がします🔥
セルフロウリュしなくても高めの湿度、短い時間で圧倒的な発汗でした。

冷冷交代浴もかまして爆睡。
明日もやろうかな。

出張帰り
長旅で疲れたので、平安湯さんへ
体バキバキをサウナでほぐす
いい汗かいてスッキリ
早く寝て明日も仕事頑張ろ

常連さんの圧がすごくて圧倒された
銭湯で黙浴サウナって存在するのかな？

8分×3
10分×2