北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 64
合計：4セット

水曜サ活は、ホームで4セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

83.4kg→ 82.0kg 昼飯摂取後
▲1.4kg

サ疲れ様デース❣️

本日22日11時7分に十勝岳が22年ぶりに小規模噴火しました。白銀荘は影響がなく、通常営業でしたが、明日23日と24日は、断水の影響で、最終受付が15時、閉館が16時になるそうです。25日以降は、断水の復旧状況によるそうです。又、本日からキャンプ及び車中泊は出来ないそうです。早く断水が復旧すると良いのですが。

✅

8分〜9分×4セット
アウフグース2セット

サウナ飯
ガリとあがり　
雪だるま　ジンギスカン
けやき　味噌ラーメン

今日は近場でこちら💁

寝湯を求めちゃう時あるよねぇ〜（誰）

深夜からの雨が降り続いてます

休日の雨の日はサウナ‼️
薬草ミストサウナ→水風呂→ドライサウナ→水風呂→整いイス、を、4セット
途中で、温泉、電気風呂なども楽しみました
ミストサウナはセンサーが故障しているので、温度が下がったら係員に依頼するとスチームが出てくると、ミストサウナに入っている人が言ってました

良い休日に成りました♥️

平日休み🎌は
恵庭温泉ラ•フォーレ♨️
やっぱりここイイわー🤩
モール温泉でサウナも良くて
水風呂も13.5℃でキンキンで
導線も最高やし
ホームにしてる恵庭人が羨ましい限りです🫠



ただ、今日ひとり変わり人がいたなー
ずっと貧乏ゆすりして
両手で片目ずつマブタを開いて熱をあてて
こんどは座面に中腰で立ちスクワット
挙げ句の果てには水風呂に潜水💦
これを全セット3段目の角で繰り返してたオジサン
さすがにアウトでしょー

マッチ

寝不足で少しダルかったけど、サウナ継続すべく湯の花殿へ。

1〜3セット共に8〜9分で退室
水風呂30秒
休憩5分ほど

普段身体が冷えているが、外気温が高い日が続いているため、いつもよりサウナ室短め。
休憩は特に時間決めていないが、本日はサクッと3セット
塩レモンはしっかり1.3ℓ

発汗は1セット目は4分頃から
2セット目以降は2分頃からで反応早い

まだまだ継続。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

時間　13時半～15時
体重　76.5→75.0▲1.5
セット数 4
走行距離186キロ
ネズミ取り3ヶ所
白バイ1台

豊頃町長節湖キャンツーからの帰還ウナです(ｰдｰ)
キャンプには汗と煙がつきもの(ｰдｰ)
おまけに虫刺され…(ｰдｰ)
あ～生き返った(ｰдｰ)

暑い日が続いてますが、皆さまいかがお過ごしですか？
家にいても暑いのでどこかに逃げようってことで、万葉の湯に来ました〜🙌
今｢夏のロングステイプラン｣なるものがありまして、それを利用✨
1泊して夜ごはんも朝ごはんも付いて翌日の12時チェックアウト、の神プラン🉐
わりとこのプランを利用してる方がいるんだなと感じました、女性もいましたしね🙋‍♀️
とはいえ、平日なので温泉もサウナもちょうどいい人の多さでした👏
温泉もサウナもシンプルな造りで広く、露天風呂も開放感あってよかった！
ウォーターサーバーが温泉内にあってありがたかった！
アメニティが豊富で、シャンプーコンディショナーボディソープのセットが３タイプくらいあって、お気に入りを見つけられこと間違いなし☝️

滞在時間が長いので、たっぷり温泉もサウナも楽しみました♨️
入館時暑すぎていろいろ写真撮るの忘れた💦
ので、夏のロングステイプランのお食事の写真を載せておきます♡

醤油ラーメンとチキン南蛮

プランに付いてたラム3種盛り最高！🐑からのラーメンライスチキン南蛮定食(自作)でフィニッシュ😋

生ビール

ウォーターサーバー

チェックイン