北海道のサウナ施設のサ活

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HIGUMA

2026.05.23

165回目の訪問

チェックイン

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ゆゆこ

2026.05.23

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

日帰り定山渓温泉サウナ巡り④

ラストは去年のオープンからずっと行きたかった休日湯さん
館内や浴室の雰囲気やコンセプトがとにかく可愛かった💓
ヌシが可愛い

サウナ室は等間隔で座席があって広いので、他の方に気を使わなくていいのが良かった!背もたれもいい
サウナ室は程よい熱さでもうワンパンチ欲しい
ランダムオートロウリュと組み合わせて入りたかったのに、3セットしてランダムオートロウリュに1回も遭遇しなかった😭😭日頃の行いが悪いのか
ランダムオートロウリュすごくいいという話を聞くので1回くらいは遭遇したかったな

水風呂もミストと上からポタポタ落ちる水が雰囲気素敵で外気浴もちょうど良かった
思わず露天スペースの座り風呂で寝そうに…

定山渓は最近リニューアルとかオープンしたサウナが多くてどこもハズレがなかった
中々温泉地も経営大変って聞くしサウナきっかけで盛り上がってるといいんだけどね

ジェラート

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
51

阿部サウナ道

2026.05.23

116回目の訪問

チェックイン

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けーすけ

2026.05.23

38回目の訪問

23日ってスゴイサウナ祭でしたね。忘れてたので混み具合に腰抜かしそうでした。奇数ロッカーは空いて無くて、渋々偶数ロッカーになりました。しゃがむの腰痛え🧎

洗い場も混雑してて恒例の洪水起きてたので、簡単にいうとちょっと嫌な気持ちでしたが、無料のキレトマがうますぎたのでセーフ。キレの微炭酸がいいアクセントですね、ハマったので家でも常備しようかな。

人の出入り多めでいつもより温度は低く感じたけど、最初から上段10分.2セットでいい汗かけました。

サウナ関係ないけど、帰りの地下鉄で逆方面に乗ってしまい滅1、その後珍しく10分くらい遅延も発生して滅2、昼間あったかくて薄着だったから夜寒いし風強くて滅3

滅滅滅

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7

うにパン

2026.05.23

7回目の訪問

映画観たあと1週間ぶりのサウナ

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

サウナドリンク1杯サービス🥤
今日はお姉さまが多く年齢層高め
残業続きでサウナでも寝そうになったけど
たくさん汗をかいてリフレッシュ🎵

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 16℃
37

ハラペーニョ🐧

2026.05.23

1回目の訪問

チェックイン

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うおざめ

2026.05.23

184回目の訪問

山の手温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

水分補給 お茶
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せきちゃん

2026.05.23

3回目の訪問

チェックイン

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SjO

2026.05.23

72回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

土曜出勤で、朝から午後までずっと外にいたので、ぐったりした1日。いつもより早めの19:30から2時間。ゆったりサウナでした。アロマはウインタースパイス。外気浴したいくらいの涼しい気温でした。

水分補給 マッチ
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  • サウナ温度 88℃
34

トトノイ北海道

2026.05.23

1回目の訪問

オスパー│旭川市

「旭川の風が、
 今日も、ちゃんと、
 仕事をしている。」

北海道第二の都市、旭川。
その玄関口のすぐそばに、
地元民もサウナーも、ちゃんと知っている場所がある。

SPA & SAUNA オスパー。

2023年にリニューアルした、旭川の"定番"にして"本気"。

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🔥 サウナ(二つの熱が、選ばせてくれる)
遠赤外線サウナは、じんわりと、芯から攻めてくる。
セルフロウリュサウナは、自分のペースで、蒸気を纏える。
どちらが正解か、ではない。
その日の身体と、相談しながら選べばいい。

👉「二つあるだけで、サウナ室への期待感が倍になる。」

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💧 水風呂(ふたご、という発明)
「ふたご水風呂」と「なりゆき天然水風呂」。
温度を選べる、というより、
気分を選べる、という感覚に近い。
天然水がそのまま注がれるなりゆきは、
季節によって顔が変わる。

👉「水風呂に個性があると、サウナ後の動線が楽しくなる。」

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🌬 外気浴(風まかせ、という正直さ)
"風まかせゾーン"という名前が、すでに好きだ。
旭川の空気が、そのまま届く。
春は穏やかに、冬は鋭く、夏は柔らかく。
季節をダイレクトに受け取りながら、ととのっていく。
ただただ、風が心地いい。

👉「"整える"じゃなくて、"委ねる"感覚で外気浴できる場所。」

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🛁 お風呂(サウナ以外も、手を抜かない)
寝湯スタイルの炭酸泉、替わり湯、あつ湯のジェットバス、
そして銭湯絵師が描いたペンキ絵を見上げながら入る大浴場。
サウナが目的のはずが、
湯巡りをしている自分に気づく。
オスパーには、そういう引力がある。

─────────────

📖 ととのった後も、居場所がある
昭和の空気が漂うレストラン。
18,000冊の漫画部屋。
ファミコンができる部屋。
仮眠室。
帰る理由が、なかなか見つからない。

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💡 おトクな情報
オスパーのLINE会員になると割引特典あり。
熱波イベントも定期的に開催されているので、
訪れる前にInstagramをチェックしておいて。

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旭川に来たなら、ではなく、
オスパーのために旭川へ行く。
そういう選択が、できる場所だ。

スパイスキッチン倍音

あいがけキーマ&ルーカレー

こんな美味しいカレーには そう巡り会わない。

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13

1セット目:瞑想サウナ1段目10分セルフロウリュなし
2セット目:瞑想サウナ3段目7分セルフロウリュ
3セット目:瞑想サウナ2段目10分セルフロウリュ
4セット目:瞑想サウナ3段目10分セルフロウリュ
5セット目:瞑想サウナ1段目12分セルフロウリュ

安平町で菜の花を見たり、新冠町で初めて生のゴールドシップを間近で見れたりと、色々とうろうろした帰りの苫ほ。
入館時刻が19時頃と、普段15時頃に入館してる割には遅めの入館となりました。

館内をうろうろしていたら、今日18時と19時に熱波イベントやってたのね……と。公式のイベントカレンダーに載ってないじゃないの。
えぇ…?と戸惑いながら、それならそれでじっくり瞑想サウナを堪能しようと考えての、1段目重視のじっくり温め路線で。
普段なら3段目に座ってセルフロウリュしてガッツリ熱いのをガンガン体感しますが、たまにはこういうのも悪くないね。
胡座で音楽と呼吸に集中する、マインドフルネスってやつですか?いいかも。

ラーメン山岡家 苫小牧糸井店

特製味噌チャーシュー麺

深夜の山岡家は背徳の味。

水分補給 イオンウォーター
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4

CONAN(Kazuki Fujie)

2026.05.23

25回目の訪問

チェックイン

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ラーメンマン

2026.05.23

18回目の訪問

サTVはツッコミNo. 1を決めるツッコミスター。サウナ室内笑い起こってて楽しい時間。今日は寒すぎたから、整いきれなかったけど、リラックスできた。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
12

フジワラ

2026.05.23

1回目の訪問

浦臼温泉

[ 北海道 ]

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ふじし

2026.05.23

4回目の訪問

チェックイン

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しばいぬ

2026.05.23

1回目の訪問

ちょいと人多すぎた

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4

Cathy

2026.05.23

79回目の訪問

休日、キャンプのお客さんなのか遅い時間からワイワイと混み出してきた、13分、10分、7分 3セットで整いました(^^)

水分補給
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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 13℃
12

湯~助

2026.05.23

103回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

ゆゆこ

2026.05.23

2回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

日帰り定山渓温泉サウナ巡り③

1年半ぶり鹿の湯さん、今回もサークル円型サウナ側
今回4施設巡ったけど結論鹿の湯が一番サウナ良かった

相変わらずサウナが熱い熱い
オートロウリュが熱い熱い、痛い…というか痛すぎ

水風呂の冷冷交代浴も気持ちいい
前回は夜訪問だったけど、今回は日中だったので外気浴しながら川の様子がよく見えた
(女性側の脱衣所から川の中に水没してるでっかい鯉のぼりを見つけた👀)

結構北海道No.1鹿の湯揺るがずかなー?スタジアムサウナ側も入ってみたい

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
51

木子壱

2026.05.23

1回目の訪問

サウナストーン 
料金は高めだが、人も少なく満足度高かったです。
店員さんの対応も良くて、またいきたいです
水風呂もう少し冷たいと尚良し

12分3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
5

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