北海道のサウナ施設のサ活

久しぶりのペペル〜🎶友人たちと午前中に体育館で朝活🏸 ͗ ͗後に🧖‍♀️🌞まだ夏休み❓なのかまあまあ混み混み🧑‍🩰久しぶりに行ったら整いスペースの椅子増えてた✨️外が暑かったせいかバレルサウナも結構熱く感じてしっかり整い〜✨️
水風呂が永遠に入ってられるのは🈁だけ！私にはむしろありがたいです🤣

ドライブがてらかえりには行きたかった豆電球さんへ寄り道〜💫めっちゃレトロでひろくて見ごたえ満点💯

バレルサウナ10分✖️✌️
高温サウナ8分✖️☝‪‪
水風呂
外気浴

味噌拉麺 光林坊 本店

黒味噌生姜🍜➕🍛

別日ですがまたまた大好きなコウリンボウ💫ラーメンに追加して🍛まで食べちまった🧑‍🩰爆裂美味かった‼️

お茶

俺は、ペペルが好きだ。
バレルがなかなかやるんですわ。ここ。
水風呂はぬるいけど、まあ、許してやりましょう。
芝で寝るの最高だし、ドライヤーReFaだし、綺麗だし、もういいでしょう。やっぱり田舎の施設はいいね。
帰省中は何回でも行ってやろうと思います。

本日は、What Do You Want？/NORIKIYOを
お届けします。

黒岳からの帰り道に寄りました。
露天風呂の小さいお湯で少し温まってからサウナへ。めちゃくちゃ汗が吹き出る！
でも水風呂は冷たすぎて外気浴のみにしました…
サウナ5分×3
外気浴10分×3
またサウナ行きたいなぁ♡

その他

① 10分　水30秒　外気　
② 7分　水40秒　外気
③ 8分　水50秒　外気

おひさしぶりです、
goodsauna & spa SAPPORO✨

今回はアンケートに答えて抽選に当たり、フリータイム招待していただき、ありがとうございます！🙇‍♀️

5月末ぶりに来たので、色々アップデートされていました😳✨

いいなぁと思ったのが、
・ヘアゴム置いてある(忘れがち)
・ヘアオイルも完備
・おこもりスペースに一部カーテンがついたところ

化粧水や乳液、クレンジングと洗顔、シャンプーリンスボディソープ完備で手ぶらで来ても大丈夫ですね🙆‍♀️
サウナマットも貸し出しありなので、持ち物はサウナハットのみです！👒

サウナハット有料でレンタルできるようになれば、完全手ぶらで🆗ですね✨
アップデートに期待です🤗

岩盤浴を2種楽しみました✨
14時のアロマロウリュはアイスメロン🍈
寝る方の岩盤浴はブレインスリープあり、とても寝心地良くて気持ちがいいです！
いい汗かきました〜💦

その後はサウナ🧖‍♀️✨4セット。
身体を清めて🫧軽く湯通し、水通し。
①🈂️6分
②🈂️9分、オートロウリュ
③🈂️7分
④🈂️5分、オートロウリュ

オートロウリュは00分、30分だと思います！
アチアチで、2セット目はかなり滝汗でした。主に🈂️室では2段目。1と3段目も楽しみました！
割と空いていたので、胡座で🧘‍♀️

水風呂では小声で気持ちいい~✨実践。水風呂前にはシャワーのほうがいいと本で見て、最近実践中。

内気浴は、2回はとののいスペースで。2回は時間の関係上、🈂️室前のプラスチック椅子で。

4日連続、ととのった〜🧖‍♀️✨✨

サウナ上がりはビールで乾杯🍻
一緒に来てくれてありがとう😆

また伺います✨
ありがとうございます♩


P.S. ココノススキノ4階でラーメン🍜
ラーメンとビール同時注文ってはじめて😆
美味しかったです✨

おつまみ2点

今日はビール沢山飲んじゃった！🍺

生ビール

水飲み場の水