北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

セルフロウリュOKのコンパクトなサウナ。狭めだからロウリュすると一気に熱が回って、しっかりアツアツに🫠

水風呂は16度でしたが、しっかりと冷たかった！
　
そして今回いちばんハマったのが日替わり風呂の不感浴。水風呂からそのまま入ると、体の輪郭が溶けていくような感覚で、ととのいが一段階アップ。これはクセになる…😑

脱衣所の注意書きで「ロウリュをする際は『体感温度あげてもいいですか？』と周りに声をかけましょう」とのこと😆

蒸されて、冷やして、不感浴でふわっとなる、を繰り返してととのったぁー

175°DENO担担麺 札幌駅北口店

一七五郎

サ飯はにんにくマシマシ！最高だった！ 明日、大丈夫か⁈笑

水

日帰り 朝ウナ🦌☀️
7:00過ぎにIN

オートロウリュに使うアロマ水がラベンダーミントに🪻🌱
昔はアロマずっと固定だったのに、最近コロコロ変えるようになったから、行く度にワクワクする😊

設定95℃と言いながら100℃に達するのも面白い🔥
ちょっと昔は104℃まで見たことある😎

オートロウリュに合わせて、しっかり5セット🔥

ラーメン山岡家 大谷地店

醤油ラーメン

鹿の湯の前に🈂️前飯🍜 麺大盛り、バリカタ、濃いめ、背脂多め

レモン水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麺屋すずらん

塩ラーメン

カツゲン

初めましての番屋の湯、お邪魔します

本日は会社の健康診断
朝一で向かい早々に終了
いつもは行かない方向
さて、何処に向かおうか…微妙な時間
お天気が良いのでドライブがてら
番屋の湯に決定！

時間調整で目的地通り過ぎて
道の駅石狩あいろーど厚田へ
夕日が絶景なこちら
残念ながら夕日ではないけれど
綺麗な日本海（これまた美景）
館内にはアンデス民族音楽グループの
美しい生演奏＆それに合わせて
楽しげに踊る人生の先輩レディ（可愛い）
情報多すぎだけどなんだか素敵空間🤭

…そんな時間調整からの番屋の湯
洗身＆綺麗な茶褐色のお湯で下茹
いざ、サウナ♡

サ室 86〜88℃
静かに熱に包まれる4〜5人のレディ　
2段目ストーブ横にお邪魔　
8.6.9.8分
広くはないサ室だからしっかり熱く
温泉効果もあってすぐに滝汗

汗は流し、その後体を拭かず
水滴がついたままサ室に入るレディが多数
これはここの流儀なのかしら💦

水風呂　ナシ.20.30秒×2

外気浴　3分×4
お天気が良いので外気浴の海風が心地よき
最後に湯船で温め終了

湯上がり休憩がてら
モグモグご飯を食べている
カピバラの湯姫ちゃんにご挨拶

化石塩水、初めて入った泉質
こちらのは茶褐色で少しトロッとしてる
モール泉に似てるけど成り立ちが違う
太古の海水
今、凄いものに浸かっているんだなぁと
しみじみ思う
上がった後はお肌しっとりで体ぽかぽか
これは寒い季節にまたゆっくり入りたい

太古のロマン
ありがとうございました！

ポカリスエット

【5セット】
サウナ
12分（熱波）・10分・10分・17分（熱波）・10分
水風呂1分
外気浴3分

今日は熱波イベント！
満席・待ち発生！
白樺のロウリュ、良かったです！

中温サウナ:10×3
かけ水/外気浴:6×3
合計:3セット

お～い、七月サ活のスタート！中温でゆっくりね。かけ水もしっかり浴びれるようになりました。何故なら外気温がめちゃめちゃちょうどいいので。でぇははは、今夜もゆっくり眠れます。

本日MATCH。当たり前のようにね。これが無いと走り出せない（？）。

MATCH

今日は函館旅行で田家の湯さんに行ってきました♪
サウナ室は2段の4人ぐらい入れる90度🔥
しっかりアツアツで気持ちよかったです🧖
　お風呂も日替わり湯があって今日はなでしこ湯でした♨️
次はしっかりゆったりと入りにきます！
ありがとうございました🙇‍♂️

水